Publié sur 25 June 2018

Gout Remèdes: Traitements naturels que vous pouvez essayer à la maison

Gout est un type d’arthrite qui provoque une douleur similaire à l’ arthrose, mais il y a quelques différences distinctes.

Elle est causée par une forte accumulation d’acide urique dans le sang. L’acide urique s’accumule alors dans les articulations, provoquant une inflammation à l’inconfort et la douleur.

Certains remèdes naturels peuvent aider. Toutefois, si la douleur de la goutte est très soudaine ou intense, contactez votre médecin avant d’essayer un des remèdes ci-dessous.

Cerises ou jus de cerises acidulées

Selon une 2016 enquête, Cerises - si aigre, doux, rouge, noir, sous forme d’extrait , comme un jus, ou crus - sont une maison très populaire et potentiellement réussie remède pour beaucoup.

Une 2012 étude et une autre de cette même année suggèrent également les cerises peuvent travailler pour prévenir les attaques de goutte.

Cette recherche recommande trois portions de toute forme de cerise sur une période de deux jours, qui a été considéré comme le plus efficace.

Magnésium

Le magnésium est un minéral alimentaire. Certains prétendent qu’il est bon pour la goutte parce que la carence en magnésium peut aggraver le stress inflammatoire chronique dans le corps, mais aucune étude prouvent.

Toujours un étude 2015a montré que le magnésium adéquat est associée à des niveaux inférieurs et plus sains de l’acide urique, abaissant ainsi potentiellement le risque de goutte. Cela vaut pour les hommes mais pas les femmes dans l’étude.

Essayez de prendre des suppléments de magnésium , mais lisez directives de l’ étiquette de près. Ou, manger des aliments riches en magnésium par jour. Cela peut diminuer le risque de la goutte ou l’ apparition de la goutte à long terme.

Gingembre

Le gingembre est un aliment culinaire et herbes prescrites pour les conditions inflammatoires. Sa capacité à aider la goutte est bien documenté .

Une étude a trouvé gingembre topique réduction de la douleur liée à l’ acide urique dans la goutte. Une autre étude a montré que chez les sujets ayant des niveaux élevés d’acide urique ( hyperuricémie ), leur taux d’acide urique sérique a été réduite de gingembre. Mais les sujets étaient des rats, et le gingembre a été prise en interne plutôt que par voie topique.

Faire une compresse de gingembre ou de la pâte par l’eau bouillante avec une cuillère à soupe de gingembre frais râpé. Faire tremper un gant de toilette dans le mélange. Une fois refroidi, appliquer le gant de toilette dans la région où vous ressentez de la douleur au moins une fois par jour pendant 15 à 30 minutes. Irritation de la peau est possible, il est donc préférable de faire un test sur une petite parcelle de peau d’abord.

Prenez le gingembre en interne par l’eau bouillante et 2 cuillères à café de macérer pendant 10 minutes gingembre frais. Profitez de 3 tasses par jour.

Les interactions sont possibles. Informez votre médecin avant de vous prendre de grandes quantités de gingembre.

Eau chaude avec du vinaigre de cidre de pomme, le jus de citron et le curcuma

Vinaigre de cidre de pomme , le jus de citron et le curcuma sont chacun souvent recommandé pour la goutte anecdotiquement. Ensemble, ils font une boisson agréable et y remédier.

Aucune recherche forte soutient le vinaigre de cidre de pomme pour la goutte , mais les études montrent qu’elle peut appuyer les reins. Dans le cas contraire, la recherche est prometteur pour le jus de citron et le curcuma pour abaisser l’ acide urique.

Mélanger le jus d’un citron pressé demi dans l’ eau chaude. Mélanger avec 2 cuillères à café de curcuma et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme . Ajuster au goût. Boire deux à trois fois par jour.

Graines de céleri ou de céleri

Céleri est un aliment traditionnellement utilisé pour traiter les problèmes urinaires. Pour la goutte, extraire et graines de légumes sont devenus des remèdes maison populaires.

L’ usage expérimental est bien documenté , bien que la recherche scientifique est peu. On pense que le céleri peut réduire l’ inflammation.

Des quantités de céleri adéquates pour le traitement de la goutte ne sont pas documentés. Essayez de manger le céleri plusieurs fois par jour, en particulier des bâtonnets de céleri cru, jus, extrait ou graines .

Si l’achat d’un extrait ou d’un supplément, suivez les instructions sur l’étiquette près.

Thé d’ortie

Ortie ( Urtica dioica ) est un remède à base de plantes pour la goutte qui peut réduire l’ inflammation et la douleur.

L’ utilisation traditionnelle est fréquemment citée dans les études . Il n’y a toujours pas de recherche prouvant directement cela fonctionne. Une étude a montré qu’il protégeait les reins, mais les sujets étaient des lapins mâles et des lésions rénales a été induite par l’ administration de gentamicine, un antibiotique.

Pour essayer ce thé, brasser une tasse d’eau bouillante. Steep 1 à 2 cuillères à café d’ortie séchée par tasse d’eau. Buvez jusqu’à 3 tasses par jour.

Pissenlit

Thés de pissenlit , extraits et suppléments sont utilisés pour améliorer la santé du foie et des reins.

Ils peuvent abaisser les niveaux d’acide urique chez les patients à risque de lésions rénales, comme le montre une étude 2013 et une étude 2016 , mais ceux - ci étaient sur des rats. Le pissenlit est non prouvée pour aider la goutte.

Vous pouvez utiliser le thé de pissenlit, d’un extrait ou un supplément. Suivez les instructions sur l’étiquette de près.

graines de chardon-Marie

Le chardon-Marie est une plante utilisée pour la santé du foie.

Une étude 2016 a suggéré qu’il peut réduire l’ acide urique au milieu des conditions qui peuvent blesser les reins, et un autre à partir de 2013 le soutient. Cependant, les deux études ont été sur des rats.

Suivez les instructions de dosage sur un supplément de chardon - Marie soigneusement ou en discuter avec votre médecin.

Hibiscus

Hibiscus est une fleur de jardin, de la nourriture, du thé et remède à base de plantes traditionnelles.

Il peut être un remède populaire utilisé pour traiter la goutte. Une étude a montré que l’ hibiscus pourrait faire baisser le taux d’acide urique, mais a été réalisée cette étude sur des rats.

Utilisez un supplément , thé ou extrait . Suivez les instructions sur l’étiquette de près.

l’application topique froid ou à chaud

L’application de l’eau froide ou chaude à l’inflammation des articulations peut également être efficace.

Des études et des opinions sur ce sont mitigés. Tremper dans l’ eau froide est le plus souvent recommandé et considéré comme le plus efficace. Les sacs de glace peuvent également fonctionner.

Tremper dans l’eau chaude est généralement recommandé que lorsque l’inflammation est pas aussi intense.

Applications et chaudes en alternance froides peuvent également être utiles.

Pommes

sites de santé naturels peuvent recommander des pommes dans le cadre des régimes de réduction goutte. La demande: Les pommes contiennent de l’acide malique, ce qui abaisse l’acide urique.

Cependant, il n’y a pas d’études qui appuient cette goutte. Les pommes contiennent aussi du fructose, qui peut déclencher une hyperuricémie, conduisant à des poussées goutte.

Manger une pomme par jour est bon pour la santé globale. Il peut être légèrement bénéfique pour la goutte, mais seulement si elle ne correspond pas à la consommation quotidienne de sucre excessive.

Bananes

Les bananes sont considérés comme bon pour la goutte. Ils sont riches en potassium, qui aide les tissus et organes dans le corps pour fonctionner correctement.

Les bananes contiennent aussi des sucres, y compris le fructose, qui peut être un élément déclencheur de la goutte. De nombreux aliments sont plus élevés en potassium et moins de sucre que les bananes, comme les légumes à feuilles vert foncé et les avocats.

Mangez une banane par jour pour le bénéfice. Aucune étude soutiennent encore aucun bénéfice de bananes pour la goutte.

les sels d’Epsom

Certaines personnes recommandent un bain de sels d’ Epsom pour prévenir les attaques de goutte.

L’idée est que les sels d’Epsom sont riches en magnésium, ce qui peut réduire le risque de goutte. cependant,études Afficher le magnésium ne peut pas être suffisamment absorbé par la peau pour conférer des avantages pour la santé.

Pour donner des sels d’Epsom un essai, mélanger 1 à 2 tasses dans votre bain. Faites tremper votre corps tout entier ou seulement des joints spécifiques pour le soulagement des symptômes.

Éliminer les déclencheurs de régime

Le régime alimentaire est souvent étroitement liée à flareups goutte et la douleur. Éviter les déclencheurs et le maintien à une bonne alimentation de la goutte est un remède important en soi.

Des études montrent la viande rouge, les fruits de mer, le sucre et l’ alcool sont les déclencheurs les plus probables. Tenez -vous aux fruits à faible teneur en sucre, les légumes, les grains entiers, les noix, les légumineuses et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses au lieu.

Hydrater souvent

Boire beaucoup d’eau est importante pour la fonction rénale. Garder les reins en bonne forme peut également réduire l’accumulation de cristaux d’acide urique et la goutte attaques.

Assurez-vous de rester hydraté et boire beaucoup d’eau, ce qui peut être utile pour la goutte. Aucune étude montrent qu’il peut remplacer les traitements de la goutte, cependant.

Prenez beaucoup de repos

attaques Gout peuvent interférer avec le mouvement et la mobilité.

Pour éviter l’aggravation des symptômes, se détendre et rester sur place alors que les joints sont enflammées. Éviter d’exercer, portant des poids lourds, et l’utilisation de joints excessivement, ce qui peut aggraver la douleur et de la durée d’une poussée.

Beaucoup d’options sont disponibles pour aider ou prévenir les crises de goutte à la maison. La plupart sont naturels et ont peu ou pas d’effets secondaires.

Vérifiez toujours avec votre médecin avant d’ajouter un supplément à votre régime. Les interactions et les effets secondaires pourraient être possibles avec des suppléments à base de plantes.

Ne jamais remplacer vos établies, prescrit des traitements de goutte avec un remède maison sans en informer votre médecin. Aucun des suppléments à base de plantes recommandées sont réglementés par la Food and Drug Administration pour ce qu’ils contiennent ou comment ils travaillent. Seulement acheter des suppléments des entreprises de confiance pour la sécurité.

Si la douleur de la goutte est considérable, soudaine ou intense - ou si les remèdes maison cessent de travailler - contactez votre médecin immédiatement.