Publié sur 8 April 2016

Les préoccupations communes pendant la grossesse

La grossesse est un moment excitant, mais il peut aussi apporter sur le stress et la peur de l’inconnu. Que ce soit votre première grossesse ou si vous avez eu un avant, beaucoup de gens ont des questions à ce sujet. Voici quelques réponses et des ressources pour les questions communes.

La plupart des fausses couches se produisent au cours des 12 premières semaines de grossesse, vous voudrez peut -être attendre que cette période critique est terminée avant de dire à d’ autres de votre grossesse. Cependant, il peut être difficile de garder un secret pour vous. Si vous avez une échographie à 8 semaines de grossesse et de voir un battement de coeur, votre risque de fausse couche est inférieure à 2 pour cent , et vous pouvez vous sentir en toute sécurité partager vos nouvelles.

Vous devez avoir au moins trois repas équilibrés chaque jour. En général, vous devriez manger des aliments qui sont propres et bien cuits. Éviter:

  • la viande crue, comme sushi
  • bœuf insuffisamment cuit, porc ou poulet, y compris les hot-dogs
  • lait non pasteurisé ou fromages
  • oeufs insuffisamment cuits
  • mal lavé les fruits et légumes

Les aliments ou les boissons contenant de l’aspartame ou Nutrasweet, sont en sécurité avec modération (une à deux portions par jour), si vous ne disposez pas d’une maladie appelée phénylcétonurie.

Certaines femmes développent une condition connue sous le nom pica, en leur donnant à manger inhabituelles Demande instamment à la craie, l’argile, poudre de talc, ou des crayons. Discutez de ces envies avec votre médecin et éviter ces substances.

Si vous souffrez de diabète ou sont diagnostiqués avec le diabète gestationnel pendant la grossesse, vous devez suivre le régime alimentaire American Diabetes Association (ADA) , et éviter les fruits, les jus et des collations riches en glucides, comme les barres de bonbons, des gâteaux, des biscuits et des boissons gazeuses.

Certains médecins suggèrent que vous ne buvez pas de caféine pendant la grossesse et d’autres conseillent la consommation limitée. La caféine est un stimulant, il augmente la pression artérielle et le rythme cardiaque, ce qui est pas recommandé pendant la grossesse. la consommation de caféine peut aussi conduire à la déshydratation, alors assurez-vous de boire beaucoup d’eau.

La caféine traverse également à travers le placenta à votre bébé et peut les affecter. Elle peut également affecter vos habitudes de sommeil et du bébé. Il n’y a eu aucune recherche définitive liant l’ utilisation modérée de caféine, définie comme moins de cinq tasses de café par jour, à une fausse couche ou des malformations congénitales. La recommandation actuelle est de 100 à 200 milligrammes par jour, soit environ une petite tasse de café.

Vous ne devriez pas boire d’alcool pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre. syndrome d’alcoolisme foetal est une maladie grave. On ne sait pas comment la consommation d’alcool beaucoup fait - il est peut-être un verre de vin par jour ou un verre par semaine. Cependant, avec l’apparition des douleurs du travail début à la fin de la grossesse, votre médecin peut vous suggérer de boire un peu de vin et de prendre une douche chaude, aussi connu comme l’hydrothérapie. Cela peut aider à soulager votre inconfort.

Acétaminophène (Tylenol) est généralement sûr à utiliser pendant la grossesse, bien que vous devriez consulter votre médecin. Vous pouvez prendre jusqu’à deux comprimés extra-fort, 500 milligrammes chacun, toutes les quatre heures, jusqu’à quatre fois par jour. Consommation maximale par jour devrait être limitée à 4000 mg ou moins. Vous pouvez prendre de l’acétaminophène pour traiter les maux de tête, courbatures et autres douleurs pendant la grossesse, mais si des maux de tête persistent malgré des doses maximales de paracétamol, contactez immédiatement votre médecin. Vos maux de tête peuvent être un signe de quelque chose de plus grave.

L’aspirine et l’ibuprofène ne doivent pas être pris pendant la grossesse à moins que vous spécifiquement invité à votre médecin. Il y a des conditions médicales ou obstétricales qui nécessitent l’aspirine ou d’autres agents anti-inflammatoires non stéroïdiens pendant la grossesse, mais seulement sous la stricte supervision de votre médecin.

La production de progestérone dans les ovaires est critique jusqu’à environ la semaine 9 ou 10 de la grossesse. Prépare l’endomètre Progestérone, la muqueuse de l’utérus, pour l’implantation de la pré-embryon. Peu après, le placenta produira assez de progestérone pour maintenir la grossesse.

Mesurer les niveaux de progestérone peut être difficile, mais des niveaux inférieurs à 7 ng / ml sont associés à une fausse couche. Ces niveaux sont rarement trouvés chez les femmes qui n’ont pas d’antécédents d’au moins trois fausses couches. Si vous avez des antécédents de fausse couche et un faible taux de progestérone, la progestérone supplémentaire comme suppositoire vaginal, l’injection intramusculaire ou la pilule peut être une option.

Vous devriez éviter un bain à remous et saunas pendant la grossesse, en particulier pendant votre premier trimestre. La chaleur excessive peut prédisposer votre bébé à des défauts du tube neural. douches chaudes et les baignoires sont en sécurité et sont souvent très apaisant pour les courbatures.

Si vous avez un chat, en particulier un chat d’extérieur, votre médecin vous pouvez donc être testé pour la toxoplasmose. Vous ne devriez pas changer la litière de votre chat. être aussi méticuleux au sujet de se laver les mains après un contact étroit avec votre chat ou avec la saleté de travailler dans le jardin.

La toxoplasmose est transmise à l’homme par des excréments de chats infectés ou mal viande cuite d’un animal infecté. L’infection peut être transmise à votre bébé à naître et entraîner des complications dévastatrices, y compris les fausses couches. Le traitement de la toxoplasmose est complexe et nécessite l’obtention d’une autorisation spéciale de la Food and Drug Administration (FDA) pour un médicament qui ne sont pas facilement disponibles aux États-Unis. Heureusement, la plupart des femmes sont déjà à l’abri de la toxoplasmose des expositions antérieures à l’enfance et ne peuvent donc pas être réinfecté.

La violence domestique touche presque 1 chez 6 femmes enceintes aux États-Unis . La violence domestique augmente les complications pendant la grossesse, et peut doubler le risque d’accouchement prématuré et de fausses couches.

Beaucoup de femmes qui ont été victimes de violence ne se présentent pas à leur rendez-vous prénataux, et cela est particulièrement vrai si vous êtes meurtri ou blessé au moment de la nomination. Il est également fréquent pour une femme qui est à risque ou victime de mauvais traitements pour amener son partenaire à ses visites prénatales. Un conjoint violent rarement laisser une femme non accompagnés et les tentatives généralement de prendre le contrôle de la réunion.

Signaler un abus de

Si vous êtes dans une relation violente, il est important de signaler votre situation. Si vous avez été malmené avant, la grossesse augmente la probabilité que vous serez meurtris à nouveau. Si vous rencontrez des abus, dites une personne de confiance pour obtenir de l’aide. Vos bilans de santé réguliers avec votre médecin peut être un bon moment pour leur parler de tout abus physique que vous pouvez rencontrer. Votre médecin peut vous donner des informations sur les services de soutien et où l’aide.

En dépit de la violence en cours, de nombreuses femmes sont incapables ou refusent de quitter un conjoint violent. Les raisons sont complexes. Si vous avez été victime de violence et choisissez de rester avec votre partenaire pour une raison quelconque, vous avez besoin d’un plan de sortie pour vous et vos enfants au cas où vous vous trouvez dans une situation désastreuse.

Découvrez quelles sont les ressources disponibles dans votre communauté. Les postes de police, des abris, des avenues de conseil et d’organisations d’aide juridique fournissent une aide dans des situations d’urgence.

Soutien

Si vous avez besoin d’aide ou si vous voulez parler à quelqu’un une situation de violence, vous pouvez appeler la ligne d’assistance nationale contre la violence familiale 24 heures à 800-799-7233 ou 800-787-3224 (ATS). Ces chiffres peuvent être atteints de partout aux États-Unis.

Autres ressources Web:

Emportez des fournitures nécessaires et de les laisser à un ami ou chez voisin. Rappelez-vous d’emporter des vêtements pour vous et vos enfants, articles de toilette, des documents pour l’inscription scolaire ou pour obtenir l’aide publique, y compris les certificats de naissance et des reçus de loyer, un jeu supplémentaire de clés de voiture, de l’argent ou carnet de chèques, et un jouet pour chaque enfant.

Rappelez-vous, tous les jours que vous restez dans votre maison, vous êtes en danger. Parlez-en à votre médecin et les amis et planifier à l’avance.

La grossesse est un moment excitant, mais il peut aussi être stressant. Au-dessus des réponses et des ressources à certaines questions communes que les gens ont sur la grossesse, et il y a beaucoup d’autres ressources là-bas aussi. Assurez-vous de lire des livres, faire des recherches sur Internet, parler à des amis qui ont eu des enfants, et comme toujours, demandez à votre médecin toute question.

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