Publié sur 2 August 2016

Coussin chauffant pendant la grossesse est-il sain?

Le soulagement que d’un simple coussin chauffant peut apporter à divers maux et douleurs dans le corps est merveilleux. Mais si vous êtes enceinte?

un mal de dos peut, des douleurs articulaires ou les spasmes musculaires dans votre abdomen en toute sécurité consola avec un coussin chauffant, ou est-il dangereux pour votre bébé à être?

C’est une bonne question. Après tout, il est conseillé aux femmes enceintes d’éviter l’exposition prolongée à des bains à remous et saunas. Une augmentation de la température centrale du corps peut augmenter les risques de certaines malformations congénitales et des fausses couches.

Voici ce que vous devez savoir sur l’utilisation de coussins chauffants pendant la grossesse.

Qu’est-ce qu’un coussin chauffant utilisé pour pendant la grossesse?

Utilisation de la chaleur ou de la glace sont des méthodes courantes de traitement musculaire et la douleur se joindre. Les deux méthodes sont non invasive et non addictif. En général, une douleur récurrente comme le mal de dos, les hanches ou les articulations vous pouvez rencontrer en tant que de votre grossesse doit être traitée avec la chaleur.

La thermothérapie ouvre les vaisseaux sanguins, ce qui augmente le flux sanguin et ravitaillant frais d’oxygène et de nutriments. Cela aide à réduire les douleurs articulaires et soulage la douleur dans les muscles, les tendons et les ligaments. La chaleur d’un pack de chaleur peut également augmenter votre amplitude de mouvement tout en diminuant les spasmes musculaires. Dans l’ensemble, il est un bon moyen de trouver le soulagement de la douleur pendant la grossesse.

Élancements et douleurs vont de pair avec la grossesse. Selon l’ Association américaine de grossesse , presque toutes les femmes devraient attendre un certain degré de douleurs au dos pendant sa grossesse.

Vous pouvez rencontrer le dos et les douleurs pelviennes pendant la grossesse pour les raisons suivantes:

  • La hausse des taux d’hormones: Votre corps se prépare à la livraison avec la libération d’hormones qui aident vos ligaments ramollissent et vos articulations se relâchent. En conséquence, votre dos ne peut pas être aussi bien pris en charge. Cela peut être mal à l’aise et / ou douloureux.
  • Déplacement du centre de gravité: À mesure que votre utérus se développe pour accueillir votre bébé qui grandit, votre centre de gravité change. Votre posture peut emboîter le pas.
  • Augmentation du poids: Comme les chiffres sur l’échelle vers le haut tique, votre dos a plus de poids à l’appui.
  • posture Compromis: Ajustement à votre nouvelle forme peut conduire à une mauvaise posture. Des choses comme assis ou debout trop longtemps, ou même se pencher, peuvent aggraver un mal de dos et les hanches.

Les crampes musculaires sont un autre symptôme de la grossesse chez certaines femmes. Ces spasmes musculaires involontaires viennent rapidement et peuvent être douloureuses.

Près de la moitié de toutes les femmes enceintes connaîtront des crampes musculaires à un moment donné. Alors que la plupart d’entre eux se trouvent dans les jambes, ils peuvent également se produire dans le dos, l’abdomen, et même dans les mains et les pieds.

Est-ce un coussin chauffant sans danger pendant la grossesse?

Un coussin chauffant est une bonne option pour le soulagement temporaire si vous avez affaire à des douleurs dans le dos ou le bassin, ou si vous ressentez des crampes musculaires. Contrairement à un bain à remous ou un sauna, à l’ aide d’ un coussin chauffant sur des parties isolées de votre corps ne sera pas augmenter votre température corporelle.

Pour soulager la douleur, vous pouvez également essayer un coussin chauffant électrique ou un pack de chaleur micro-ondes. Suivez ces directives lorsque vous utilisez un coussin chauffant pendant la grossesse:

  • Ne pas appliquer un dispositif de chauffage directement sur votre peau. Il est préférable de l’envelopper dans une serviette mince d’abord, ou l’utiliser sur vos vêtements.
  • Ne pas appliquer de chaleur pendant plus de 20 minutes, ce qui est la durée du cycle normal de la plupart des coussins chauffants.
  • Si votre coussin chauffant a des paramètres de température, utilisez le réglage le plus bas qui fait toujours vous sentir mieux.
  • Évitez de se endormir avec votre coussin chauffant.

Parlez à votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la sécurité d’un coussin chauffant spécifique ou un pack de chaleur micro-ondable.

Est-il sûr d’utiliser un coussin chauffant sur mon ventre de femme enceinte?

Tout en utilisant un coussin chauffant pour revivre temporairement la douleur dans vos articulations, les hanches et le dos est pas un problème pendant la grossesse, évitez d’utiliser l’un sur l’abdomen. Il peut y avoir de nombreuses causes de douleurs abdominales pendant que vous êtes enceinte, y compris la douleur de ligament rond, le gaz et les ballonnements et la constipation. Dans certains cas, la douleur abdominale peut être un symptôme d’une maladie plus grave.

Vous devriez consulter votre médecin si vous ressentez une gêne ou une douleur pure et simple dans l’abdomen avec un de ces symptômes:

  • repérer ou des saignements
  • fièvre
  • frissons
  • des pertes vaginales
  • sentiments de vertiges
  • la douleur ou de l’inconfort au moment d’uriner
  • nausée et vomissements

Au lieu d’utiliser un coussin chauffant, essayez le traitement des douleurs abdominales mineures par trempage dans un bain chaud ou de changer de position. Par exemple, asseyez-vous si vous étiez debout ou allongez si vous étiez assis.

Prochaines étapes

Il est bon d’utiliser un coussin chauffant pour trouver le soulagement de douleurs liées à la grossesse et des douleurs dans le dos, les hanches et les articulations. Mais évitez de l’utiliser pendant plus de 20 minutes. Commencez par le réglage le plus bas, et assurez-vous de ne pas tomber endormi avec elle. Vous pouvez également essayer un pack de chaleur ou une bouteille microwaveable d’eau chaude.

Évitez d’utiliser des appareils de chauffage sur votre abdomen. Alors qu’il est normal de ressentir une certaine gêne abdominale, être au courant des signes annonciateurs d’un problème.

Contactez toujours votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l’utilisation de coussins chauffants pendant votre grossesse.

Q:

Quels sont les autres remèdes sans danger pour les douleurs pendant la grossesse?

UNE:

Pour le soulagement des symptômes de la plupart des maux et des douleurs de la grossesse, vous pouvez généralement simplement commencer avec le repos. Obtenir vos pieds est une bonne façon de commencer. Un bain chaud apaise habituellement les muscles endoloris et les maux de dos. étirements simples ou même le yoga simple peut aussi aider. frictionner musculaires et des massages (sinon trop vigoureux) peuvent être utiles pour des sujets de préoccupation. Rester actif est très utile dans la grossesse, mais pas Exagérer est la clé. Enfin, l’acétaminophène (Tylenol) est considéré comme très sûr à utiliser pendant la grossesse si elle est prise comme indiqué, si ces mesures n’améliorent pas les symptômes. 

Michael Weber, MD Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
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