Publié sur 10 December 2018

Postpartum Sueurs nocturnes: Que faire

Avez-vous un nouveau bébé à la maison? Comme vous adapter à la vie en tant que maman pour la première fois, ou même si vous êtes un professionnel chevronné, vous demandez peut-être ce que les changements que vous ferez l’expérience après la naissance.

Les sueurs nocturnes sont une plainte commune dans les semaines après la naissance du bébé. Voici plus d’informations sur ce symptôme post-partum désagréable, la façon de traiter avec elle, et quand appeler votre médecin.

Votre corps passe par des changements remarquables pendant la grossesse. Après votre bébé est né, les choses ne sont pas nécessairement revenir à la normale immédiatement, que ce soit. Vous pouvez rencontrer un certain nombre de changements physiques et émotionnels qui vous rendent mal à l’aise.

Il y a beaucoup de choses, y compris:

  • des douleurs et des pertes vaginales
  • contractions utérines
  • incontinence urinaire
  • problèmes intestinaux
  • la douleur du sein et de l’engorgement
  • cheveux et la peau des changements
  • sautes d’humeur et la dépression
  • perte de poids

Avez-vous réveillé au milieu de la nuit après tout trempage à travers vos vêtements ou la literie? Ainsi que d’autres plaintes du post-partum, vous pourriez éprouver des sueurs nocturnes.

Transpirer dans la nuit peut se produire pour plusieurs raisons. Parfois, le réveil est pas considéré comme chaud et moite « sueurs nocturnes » du tout. Au lieu de cela, cela signifie simplement que vous êtes trop chaud ou blottir avec trop de couvertures.

D’ autres fois, sueurs nocturnes pourraient être un effet secondaire d’un médicament ou un symptôme d’un problème médical comme l’ anxiété , l’ hyperthyroïdie, l’ apnée obstructive du sommeil, ou la ménopause .

Vous pouvez également avoir une transpiration excessive dans les jours et les nuits après l’accouchement. Vos hormones sont chargés d’aider à débarrasser votre corps de liquides en excès qui ont soutenu votre corps et votre bébé pendant la grossesse.

Avec la transpiration, vous remarquerez peut-être que vous urinez plus souvent, ce qui est une autre façon votre corps débusque tout ce poids supplémentaire de l’eau.

transpiration nocturne est le plus courant dans les jours et les semaines qui suivent la naissance. Généralement, il ne signale pas de problèmes médicaux plus graves. Si votre transpiration persiste plus longtemps, contactez votre médecin pour exclure une infection ou d’autres complications.

Se réveiller peut être extrêmement trempé mal à l’aise. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour se sentir mieux quand vos sueurs nocturnes sont à leur pire. Tout d’abord, essayer de se rappeler que ce symptôme post-partum est seulement temporaire. Vos hormones et les niveaux de liquide devraient réguler eux-mêmes, assez tôt.

Pendant ce temps:

  • Boire beaucoup d’eau. Tout ce que la transpiration peut vous laisser déshydraté. Il est important de suivre votre consommation de liquide, surtout si vous allaitez. Comment pouvez - vous dire si vous êtes assez à boire? Vous devez utiliser la salle de bain fréquemment, et votre urine devrait être une couleur claire ou claire. Si votre urine est foncée, alors vous n’êtes probablement pas boire assez d’ eau.
  • Changez votre pyjama . Avant même que vous commencez à transpirer, vous pouvez aider à vous garder au frais en portant des couches légères en vrac, au lieu de pyjamas lourds. Coton et autres fibres naturelles sont meilleures que le tissu synthétique à laisser votre corps respirer.
  • Rafraîchir la pièce. Que vous allumez le ventilateur ou un climatiseur ou d’ ouvrir une fenêtre, abaisser la température dans votre chambre un peu devrait aider à éviter une transpiration.
  • Couvrez vos feuilles . Vous devrez peut - être changer vos vêtements souvent, mais vous pouvez limiter les changements de feuille en couvrant vos feuilles avec une serviette. Inquiet de votre matelas? Vous pouvez le protéger avec une feuille de caoutchouc sous votre literie régulière.
  • Pensez à utiliser la poudre. Si vos sueurs nocturnes sont à l’ origine des problèmes de peau, vous pouvez saupoudrez un peu de poudre sans talc sur votre corps pour prévenir les éruptions cutanées.

Contactez votre médecin si vous remarquez que vos sueurs nocturnes durent plus longtemps que plusieurs semaines après l’accouchement, ou si elles sont accompagnées de fièvre ou d’autres symptômes. Une fièvre peut être une indication d’une infection, il est donc important d’obtenir vérifié.

Les complications après l’accouchement pourraient inclure:

Assurez-vous d’appeler votre médecin si vous ressentez l’un des symptômes suivants:

  • fièvre supérieure à 100,4 ° F
  • pertes vaginales inhabituelles ou faute
  • gros caillots de sang rouge vif ou des saignements plus de trois jours après l’accouchement
  • la douleur ou de brûlure lors de la miction
  • douleur, rougeur ou drainage à l’incision ou des points de suture le site
  • chaud, les zones rouges sur vos seins
  • crampes sévères
  • la difficulté à respirer, des étourdissements ou des évanouissements
  • sentir particulièrement déprimé ou anxieux

Vous devez également garder votre rendez-vous de 6 semaines après l’accouchement afin que votre médecin peut vous assurer la guérison correctement. Cette nomination est aussi un grand moment pour discuter de contrôle des naissances, la dépression post-partum, ou toute autre préoccupation que vous pourriez avoir.

Se réveiller dans la nuit pour se nourrir, changer, et apaiser votre nouveau-né peut se sentir difficile si vous transpirez aussi à travers vos vêtements. Si vous croyez que vos sueurs nocturnes sont particulièrement lourds ou ont duré longtemps, vous pouvez demander à votre médecin:

  • Combien de temps les sueurs nocturnes durent généralement après l’accouchement?
  • Est-ce que je fais l’expérience normale?
  • Quels autres symptômes dois-je être à la recherche de?
  • Peut-un de mes autres conditions médicales existantes être la cause de sueurs nocturnes?
  • Peut-un de mes médicaments être la cause de sueurs nocturnes?

Vous n’avez pas besoin de souffrir seul. Cela étant dit, votre corps est probablement juste continue sa transition énorme de la grossesse à l’accouchement. Prenez soin de vous et votre bébé. Vous devriez être de retour à se sentir plus comme vous bientôt.

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