Publié sur 16 May 2017

Le troisième trimestre de grossesse: Gain de poids et autres changements

Votre bébé change le plus rapidement au cours de votre troisième trimestre de la grossesse. Votre corps va également passer par des changements importants pour soutenir votre croissance du fœtus. Vous pouvez avoir quelques - uns des mêmes changements et symptômes que vous présentiez lors de vos premiers et deuxième trimestres, mais ils sont souvent moins bien au troisième trimestre, comme on se rapproche de l’arrivée de votre bébé.

Au cours des derniers mois de la grossesse, votre bébé gagne le plus de poids. En fait, selon l’ Association américaine de grossesse , un foetus pèse environ 2 livres à 27 semaines, 4 à 4 ½ livres de 32 semaines, et se développe jusqu’à entre 6 ¾ livres à 10 livres, si vous avez une livraison à terme. Votre bébé va également croître en moyenne de six pouces de plus au cours du troisième trimestre.

En plus du poids du bébé, votre corps gagnera aussi du poids à partir de:

  • fluides
  • plus de sang
  • liquide amniotique
  • une plus grande utérus
  • le placenta
  • les réserves de graisse

Tous ces éléments vont ajouter quelques livres supplémentaires. C’est une raison pour laquelle les médecins et les sages-femmes soulignent que les femmes essaient de ne pas prendre trop de poids au cours des deux premiers trimestres de la grossesse.

Alors que vous ne voulez certainement pas perdre du poids au cours du troisième trimestre, il est également important de ne pas céder aux envies d’aliments malsains et d’être aussi actif que possible. Faire les deux vous aidera à éviter inutilesgain de poids. Le montant total de poids que vous devriez gagner dépend de combien vous pesez avant la grossesse. Les complications de trop gain de poids peuvent apparaître au cours du troisième trimestre, et peuvent inclure:

  • diabète gestationnel
  • hypertension
  • naissance prématurée (bébé est né à 37 semaines ou plus tôt)
  • poids à la naissance lourde

gain de poids naturel de la grossesse peut causer des jambes et des chevilles à enfler. Le problème peut être pire avec la rétention d’eau supplémentaire, donc assurez-vous de boire beaucoup d’eau et éviter les aliments salés. La pression supplémentaire dans vos membres inférieurs peut conduire à des veines et des varices. Faites pression sur de vos jambes en prenant appui avec vos pieds quand vous le pouvez. Vous pouvez également envisager de porter des bas de contention si le gonflement provoque la douleur.

La rétention d’ eau mineur est normal, mais rapide et gonflement douloureux dans les jambes et les chevilles pourrait être une source de préoccupation. Parlez à votre médecin tout gonflement soudain, ils peuvent exclure une condition potentiellement mortelle appelée prééclampsie . Il est marqué par une pression artérielle extrêmement élevée, protéines dans les urines, et parfois des maux de tête et des douleurs abdominales en haut à droite.

Il est normal que les seins grossissent et plus tendre au cours des dernières semaines de la grossesse. En fait, la Clinique Mayo estime que les femmes gagnent en moyenne 2 livres de tissu dans les seins pendant la grossesse. Par le troisième trimestre, vos seins peuvent fuite colostrum, ce qui est tôt le lait maternel qui est de couleur jaune.

Pendant la grossesse, les modifications vaginales importantes pourraient être une source de préoccupation. Il y a une petite exception au cours du troisième trimestre. Comme vous à la fin de votre grossesse, vous remarquerez peut - être des pertes vaginales qui ressemble à la muqueuse et a une tache ou deux de sang dedans. Ceci est le résultat de votre ramollissement du col utérin pour vous aider à préparer la main - d’œuvre . Vous devriez appeler votre médecin si vous remarquez:

  • décharge excessive
  • une décharge qui est épaisse, jaune, vert, ou ringard, car cela pourrait indiquer une infection
  • tout le sang du vagin

Votre bébé en pleine croissance commence à se étroit dans votre ventre, alors vous pourriez commencer à se sentir plus des coups de pied et d’autres mouvements. Certains d’entre eux pourraient être douloureux de temps en temps, peut-être votre bébé est une future star du football! Un fœtus en croissance peut causer plus de courbatures pour vous en raison du poids supplémentaire que vous portez. Les maux et les douleurs dans le dos, les genoux et le cou sont communs au cours du troisième trimestre. Repos et mettre vos pieds quand vous le pouvez, et alterner entre des blocs de glace et les coussins chauffants pour soulager la douleur.

Au cours des premier et deuxième trimestres, vous pourriez avoir besoin d’uriner plus souvent en raison des changements hormonaux. Maintenant que vous êtes au troisième trimestre, il peut sembler que vous avez envie de faire pipi toutes les heures. En effet, tout le poids de votre bébé gagnent les met une pression supplémentaire sur la vessie. Évitez de boire trop de liquides pendant la nuit pour éviter de perturber votre sommeil.

Pour préparer le travail, votre bébé s’installe dans votre bassin. Ceci est appelé éclaircissement. Une fois que cela se produit, vous remarquerez peut-être en mesure de respirer plus profondément ou de manger un peu plus de nourriture. Mais pousse maintenant la tête de votre bébé encore plus sur votre vessie.

Mis à part l’ennui, les visites de salle de bains fréquents ne sont généralement pas une cause de préoccupation. Toutefois, si vous remarquez du sang dans vos urines ou avez des maux de dos, appelez votre médecin tout de suite. Les deux pourraient être des signes d’une infection des voies urinaires.

Au début de votre grossesse, vous avez peut-être envie de dormir tout le temps. Dans votre troisième trimestre, vous êtes plus susceptibles d’avoir l’insomnie. Malaise général est la raison principale pour laquelle les femmes enceintes ne peuvent pas dormir. Ce malaise peut être d’avoir besoin d’uriner ou d’un bébé coups de pied. Pour vous assurer que vous vous préparez et votre chambre à coucher pour dormir une bonne nuit.

  • Évitez les exercices dans l’après-midi et le soir.
  • Gardez votre chambre froide et sombre.
  • Évitez les siestes tardives ou les siestes plus d’une heure.
  • Couche votre literie si vous obtenez chaud.
  • Envisager de mettre un ventilateur au chevet.
  • Laissez le téléviseur dans la chambre. (Même avec le son, la lumière vacillante peut perturber les cycles du sommeil.)
  • Prenez un bain chaud avant le coucher.
  • Méditez ou pratiquer des exercices de respiration profonde.
  • Utilisez des oreillers supplémentaires pour soutenir votre ventre.

Certaines mères-à-être ont d’autres changements au cours du troisième trimestre, y compris:

Peut-être que les changements les plus importants que vous aurez à la fin de votre grossesse sont des contractions. Contrairement à contractions de Braxton Hicks, le vrai travail progresse par des contractions devenant plus, plus fort, et plus rapprochées. Félicitations - c’est votre signal pour appeler votre sage-femme ou un centre de naissance pour se préparer à l’arrivée de votre bébé!

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