Publié sur 7 October 2014

Gestion Maux de tête: Les médicaments et les changements de mode de vie pour essayer

Douleur dans la région de la tête est appelé un mal de tête. Il y a des centaines de différents types de maux de tête, en fonction de l’endroit où se trouve la douleur, ce que la douleur est comme, et le cours des maux de tête. Le type le plus commun de maux de tête sont des maux de tête de tension. D’autres types de maux de tête comprennent sinus, menstruel, cluster, et la migraine. Le traitement des maux de tête peut varier et certains types de maux de tête mieux répondre à certains traitements. Consultez votre médecin si vous ressentez des maux de tête pour vous assurer qu’il n’y a pas de cause médicale sous-jacente. Selon le type de maux de tête que vous avez, ils peuvent aussi être en mesure de recommander un traitement sur une autre.

Over-the-analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène, l’ibuprofène et l’aspirine peuvent soulager la douleur associée à des céphalées de tension. Ils peuvent également diminuer la sévérité des migraines.

Les médicaments d’ordonnance sont généralement recommandés pour les migraines ou les maux de tête de cluster. Les triptans étaient la première catégorie de médicaments développés spécifiquement pour cibler les migraines. Ces médicaments comprennent le sumatriptan (Imitrex) et zolmitriptan (Zomig). Ils pourraient être utilisés comme médicaments préventifs ou pour traiter les symptômes. Discutez avec votre médecin pour savoir quels médicaments peuvent être le mieux pour vos maux de tête.

Les médicaments qui contiennent de l’ergotamine (ergots) constriction des muscles lisses, telle que celle trouvée dans les plus grands vaisseaux sanguins artériels. Lorsque les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui peut aider à réduire la douleur de la migraine. Bien qu’il soit largement disponible depuis longtemps dans de nombreuses formes (par voie orale, injectables, intra-nasale et rectale), ces médicaments ne sont pas aussi largement utilisés comme triptans. Les triptans sont plus efficaces dans la plupart des cas.

Si votre médecin vous prescrit des médicaments pour vos maux de tête, parlez-leur d’autres médicaments ou suppléments que vous prenez pour éviter les interactions indésirables.

Les médicaments ne sont pas toujours nécessaire pour le soulagement des maux de tête, surtout si les maux de tête sont causés par la tension. Les techniques qui ont été montré pour réduire la douleur des maux de tête comprennent:

  • massage
  • la formation de relaxation
  • méditation
  • couché dans une pièce calme et sombre
  • compresses chaudes ou froides sur la tête et du cou

thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être bénéfique pour certains patients. La TCC est une sorte de thérapie de conversation qui permet aux patients d’identifier et de faire face aux facteurs de stress. techniques de gestion du stress, des recadrages situations et les symptômes et l’évolution des modes de pensée dysfonctionnels font partie de la TCC.

Changer votre alimentation peut affecter vos maux de tête. Certaines personnes souffrant de migraines sont déclenchées par des aliments. aliments déclencheurs comprennent:

  • ceux riches en glutamate monosodique (MSG)
  • lunchmeats contenant des nitrates
  • le vin rouge (qui peut contenir deux produits chimiques souvent impliqués: les tanins et les sulfites)

Si vous ne savez pas si des aliments déclenchent vos maux de tête, tenir un journal de maux de tête. Notez tous les maux de tête qui suivent l’ingestion de certains aliments.

Assurez-vous que vous mangez régulièrement. Sauter des repas peut causer une hypoglycémie et des maux de tête.

Restez actif physiquement. Si vos maux de tête sont causés par le stress, l’activité physique peut aider. Avant de commencer toute routine d’exercice, consultez votre médecin pour vous assurer qu’il est sûr et approprié pour vous de le faire.

Certaines personnes trouvent que les traitements complémentaires ou alternatives sont efficaces pour soulager la douleur des maux de tête. L’acupuncture est une ancienne pratique chinoise qui a gagné en popularité dans les cultures occidentales. thérapeutes d’acupuncture utilisent de fines aiguilles insérées dans des domaines particuliers de la peau. Bien que pas entièrement compris, ce processus libère des produits chimiques dans le corps qui peut avoir des effets bénéfiques sur de nombreuses conditions, y compris des maux de tête. Certes, il y a eu de vastes rapports anecdotiques que l’acupuncture a été bénéfique pour les maux de tête chez certaines personnes. Une analyse publiée dans leCochrane Database of Systematic Reviews (CDSR) a rapporté que l’acupuncture pourrait être un outil non pharmacologique précieux pour les personnes souffrant de fréquents maux de tête de type tension.

Plusieurs herbes et suppléments qui prétendent aider avec des maux de tête inlcude:

  • gingembre
  • vitamine B2
  • suppléments de magnésium
  • l’huile de poisson

Avant d’utiliser l’un de ces traitements, demandez à votre médecin s’il est sûr de le faire, compte tenu de vos antécédents de santé et tous les autres médicaments que vous êtes sur.