Publié sur 19 June 2018

Thé Maux de tête: les meilleurs thés à base de plantes pour un mal de tête et Où trouver T

Il y a beaucoup de types de maux de tête . Les céphalées de tension provoquent une douleur légère à modérée et ont tendance à affecter les deux côtés de la tête. Migraines causent douleur modérée à sévère, souvent sur un seul côté. Ce ne sont que deux des nombreux types de maux de tête que vous pouvez rencontrer.

Quel que soit le type de maux de tête que vous avez, boire une tasse de thé peut apporter un certain soulagement de la lancinante, la douleur distrayant dans votre tête. Trouvez gracier avec ces 6 tisanes pour des maux de tête.

Dois - je éviter les thés contenant de la caféine? Peut-être. Quand boire du thé avec un mal de tête, vous pouvez éviter les options contenant de la caféine et le bâton avec un thé à base de plantes, comme ceux énumérés ci - dessous. Bien que la caféine peut soulager la douleur à certains, il peut déclencher ou aggraver des maux de tête dans d’ autres. Si vous ne savez pas comment vos maux de tête répondent à la caféine, le bâton avec des tisanes.

Le gingembre est l’ une des épices culinaires les plus fréquemment utilisées qui offre une gamme de bienfaits pour la santé. Il contient des antioxydants puissants qui aident à réduire l’ inflammation, ce qui peut causer des maux de tête.

Un petit étude 2014a constaté que la consommation de poudre de gingembre était presque aussi efficace pour traiter les migraines comme prendre une dose de sumatriptan , un médicament migraine commune.

Où acheter: Acheter des prêts à brasser des sachets de thé au gingembre ici.

Sécurité: Le thé de gingembre est généralement sûr,même pour les femmes enceintes. Pourtant, il est préférable de parler à votre médecin si vous êtes enceinte ou allaitante juste pour être sûr. Vous devriez également parler à votre médecin avant de consommer du thé au gingembre si vous avez une condition de la vésicule biliaire ou de prendre des anticoagulants .

Selon le National Institutes of Health, Il y a des preuves que l’ application d’huile de menthe poivrée sur le front peut soulager les maux de tête de tension. Intéressé à essayer l’ huile de menthe poivrée topique pour les migraines? Apprendre.

huile de menthe poivrée médicinale est généralement beaucoup plus forte que thé à la menthe. At-il encore les mêmes avantages? Certainsétudes animales suggère oui, thé à la menthe peut aussi avoir des effets analgésiques.

Où acheter: Acheter des sachets de thé de menthe poivrée ici .

Sécurité: menthe poivrée thé est généralement sans danger pour la plupart des gens et est pas associé à des effets secondaires.

L’ écorce de saule a été utilisé depuis des milliers d’années pour traiter la douleur et l’ inflammation. L’ écorce de saule - qui est l’ écorce d’une variété d’arbres de saule - contient un ingrédient actif appelé salicine. Salicine est chimiquement similaire à l’ aspirine. En savoir plus sur les avantages de « l’aspirine de la nature. »

Où acheter: Vous pouvez acheter des sachets de thé de l’ écorce de saule ici.

Sécurité: l’ écorce de saule est si semblable à l’ aspirine que vous ne devriez pas consommer si vous ne pouvez pas prendre de l’ aspirine. Les enfants, l’ allaitement ou les femmes enceintes et les personnes qui prennent des anticoagulants doivent également éviter l’ écorce de saule.

Clou de girofle est une épice précieuse, originaire d’Indonésie et a grandi dans le monde entier. Il a été utilisé pendant des siècles pour traiter différents types de douleur, y compris des maux de tête. Cela est probablement dû à sapropriétés antinociceptifs. Antinociceptives aident à bloquer ou réduire la perception de la douleur.

Où acheter: Vous pouvez trouver à la fois tout ou clou de girofle moulu dans la plupart des épiceries. Pour profiter au maximum, acheter des clous de girofle et les moudre à la maison. Steep une cuillère à café de clou de girofle moulu dans un plan d’eau bouillante pendant 10 minutes. Passer au tamis et profiter.

Sécurité: Girofle contiennent des produits chimiques qui peuvent ralentir votre capacité à guérir, alors parlez à votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou qui ont récemment subi une intervention chirurgicale avant de consommer le thé de clou de girofle.

La grande camomille est une plante avec une longue histoire d’utilisation médicinale. De nombreuses étudesont évalué l’utilisation de la matricaire dans le traitement de la migraine. En plus de traiter la douleur des maux de tête en général, peut matricaire même aider à prévenir les migraines.

Où acheter: Vous pouvez acheter la grande camomille sachets de thé en ligne .

Sécurité: le thé Feverfew peut parfois causer une irritation de la bouche. Essayez d’ utiliser plus d’ eau et moins de feuilles si cela se produit. Ne pas boire du thé matricaire pendant la grossesse car il peut induire le travail.

Camomille estcommunémentutilisé pour traiter l’insomnie et l’anxiété. Bien qu’il n’y ait pas de recherche un lien clair entre le thé à la camomille pour le traitement des maux de tête, ses effets peuvent se détendre aider avec des maux de tête de tension.

Où acheter: Vous pouvez trouver des sachets de thé à la camomille dans la plupart des épiceries.

Sécurité: la camomille peut Consommant provoquer une réaction allergique si vous êtes également allergique à l’ herbe à poux, les chrysanthèmes, les marguerites ou marigolds. Vous devriez parler à votre médecin avant de boire le thé à la camomille si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments antirejet pour une greffe d’organe.

Maux de tête peut être une vraie douleur, surtout si elles ne répondent pas aux traitements courants . La prochaine fois que vous vous sentez un à venir, essayez le brassage de ces tisanes pour soulager.

Le simple fait de prendre un moment pour arrêter et se reposer avec ces thés apaisant pourrait être suffisant pour arrêter un mal de tête de se développer. Si vous ne buvez pas régulièrement du thé, la plupart de ces herbes sont également disponibles sous forme de suppléments alimentaires. Cependant, vous devriez parler avec votre médecin avant d’ajouter de nouveaux suppléments à base de plantes.