Publié sur 23 January 2019

Hidrosadénite Triggers: l'alimentation, la météo et plus

Hidrosadénite (HS), parfois appelé inversa d’acné, est une maladie inflammatoire chronique qui se traduit par des lésions douloureuses, remplies de liquide de développement autour de parties du corps où la peau en contact avec la peau. Bien que la cause exacte de HS est inconnue, certains facteurs de risque potentiels peuvent contribuer aux évasions HS.

Si vous êtes l’un des milliers d’Américains vivent actuellement avec le HS, les déclencheurs suivants peuvent formulerai vos symptômes.

Votre régime alimentaire pourrait jouer un rôle dans votre HS poussées. HS est considéré être influencée en partie par les hormones. Les aliments contenant des produits laitiers et le sucre peut augmenter votre taux d’insuline et entraîner votre corps à surproduire certaines hormones appelées androgènes, ce qui pourrait aggraver votre HS.

La recherche indique également que la levure de bière, un ingrédient commun dans des articles comme le pain, la bière, et la pâte à pizza, peut provoquer des réactions graves chez certaines personnes avec HS.

En limitant les produits laitiers, des collations sucrées, et que vous consommez de la levure de bière, vous pourrez peut-être éviter de nouvelles lésions HS de former et de gérer plus efficacement vos symptômes.

Des études ont montré que les personnes qui sont obèses ont une plus grande chance de développer HS et ont tendance à éprouver des symptômes plus graves. Étant donné que les éruptions du SH forment sur les zones du corps où la peau touche la peau, la friction et le potentiel supplémentaire pour la croissance bactérienne créé par l’ excès des plis de la peau peuvent augmenter la probabilité de HS poussées.

Si vous sentez que votre poids peut contribuer à vos symptômes, il pourrait être temps de parler à votre médecin au sujet de la perte de poids. Faire de l’exercice régulier et une alimentation saine et équilibrée sont deux des moyens les plus efficaces pour perdre du poids, ce qui peut à son tour aider à réduire le corps-friction et réduire une partie de l’activité hormonale qui pourrait déclencher des poussées.

Pour obtenir les meilleurs résultats de perte de poids, parlez-en à votre médecin au sujet de la conception d’un régime quotidien d’exercice et un plan de repas nutritif.

Le temps pourrait aussi avoir une incidence sur la gravité des symptômes du SH. Certaines personnes éprouvent des évasions lorsqu’ils sont exposés à des climats chauds et humides. Si vous vous trouvez vous sentez souvent mal à l’aise et moite, essayez de gérer la température dans votre espace de vie avec un climatiseur ou un ventilateur. En outre, garder votre peau sèche en tamponnant la sueur avec une serviette douce.

Certains désodorisants et antisudorifiques ont été connus pour irriter les zones sujettes à des poussées sous les bras HS. Choisissez des marques qui utilisent des ingrédients naturels comme anti-bactériens bicarbonate de soude et sont doux sur la peau sensible.

Si vous êtes un fumeur, vous êtes probablement au courant que l’ utilisation des produits du tabac est dangereux pour votre santé. Ils pourraient également aggraver votre HS font. Selon une 2014 étude , le tabagisme est lié à la fois une augmentation de la prévalence des HS et les symptômes du SH plus sévères.

Cesser de fumer est pas facile, mais il y a beaucoup de ressources disponibles pour vous aider à faire le changement, y compris les groupes de soutien, les médicaments délivrés sur ordonnance, et des applications smartphone. Parlez-en à votre médecin au sujet des stratégies pour cesser de fumer.

Il est possible que votre garde-robe peut également être exacerbe vos symptômes. La friction causée par le port d’ajustement serré, les vêtements synthétiques peuvent parfois irriter les parties de votre corps où les lésions du SH forment généralement.

Tenez-vous avec des tissus lâches, perméables à l’air quand vous rencontrez une poussée. Évitez les soutiens-gorge qui contiennent une armature et des sous-vêtements fait avec des élastiques serrés, aussi bien.

Un autre élément déclencheur de votre HS pourrait être votre niveau de stress. Si vous vous sentez souvent stressé ou anxieux, il est possible, il peut être aggraver votre état.

Il est une bonne idée d’apprendre quelques techniques de réduction du stress de base comme la respiration profonde, la méditation ou la relaxation musculaire progressive pour vous aider à rester calme quand vous vous sentez tendu. Un grand nombre de ces exercices ne prennent que quelques instants et peut être réalisé presque partout.

Bien que les changements de style de vie proposées ci-dessus ne guérira pas votre HS, ils peuvent aider à réduire vos symptômes et réduire l’inconfort qui vient avec une évasion.

Si vous sentez que vous avez tout essayé et votre HS n’a toujours pas améliorée, parlez-en à votre médecin pour savoir s’il y a d’autres options comme les traitements de prescription ou la chirurgie qui pourrait être bon pour vous.

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