Publié sur 22 February 2019

Arches haute: diagnostic, problèmes connexes et Options de traitement

L’arc de votre pied est cette zone légèrement incurvée entre votre talon et la boule de votre pied. Certaines personnes ont des arcs anormalement élevés, ce qui peut conduire à une série de problèmes, de la douleur occasionnelle à des changements structurels permanents.

Certaines personnes sont naturellement nés avec des arcs élevés. Mais pour d’autres, des arcs élevés sont un symptôme d’une maladie sous-jacente, par exemple:

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les hautes voûtes, y compris la façon de savoir si vous avez et ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque de complications.

Vous pouvez vérifier si vous avez des arcs de haut en se tenant debout sur une grande feuille de papier avec les pieds mouillés. Laissez l’humidité de vos pieds pour enfoncer dans le papier, puis retirez vos pieds du papier.

Si vous avez une grande arche, l’empreinte laissée sur le papier sera seulement l’avant et le talon de votre pied avec rien entre les deux. S’il y a seulement une empreinte mince entre les deux, vous avez un arc modérément élevé.

En outre, votre fournisseur de soins de santé peut utiliser des outils supplémentaires pour évaluer vos arcs, y compris:

arches élevées peuvent causer une série de problèmes, en fonction de la hauteur de votre arc et si elle est le résultat d’une condition sous-jacente. La plupart de ces problèmes sont liés à la façon dont les arcs fort impact comment vous marcher et se tenir.

La fasciite plantaire

Les gens avec des arcs de haut sont enclins à développer fasciite plantaire . Cela fait référence à une inflammation de l’aponévrose plantaire, qui est la bande de ligament qui relie le talon aux orteils et soutient vos arcs.

La douleur affecte habituellement le talon, mais certaines personnes l’expérience le long du fond de l’ensemble du pied ou le long de l’arc. Il est souvent pire quand vous prenez vos premiers pas après avoir obtenu, et améliore plus vous déplacer.

La douleur est décrite comme un coup de couteau ou de brûlure et peut aggraver après être resté debout ou assis pendant de longues périodes.

métatarsalgie

Hautes voûtes sont une cause fréquente de metatarsalgia ,. Ceci est une inflammation douloureuse de la balle du pied. Métatarsalgie améliore généralement lorsque vous reposer et aggrave en position debout, la marche ou l’ exercice. Fléchissant votre pied peut également aggraver votre douleur.

Les symptômes communs incluent:

  • douleur vive ou le tir dans la boule de votre pied
  • la douleur ou de brûlure douloureuse
  • des picotements ou un engourdissement dans vos orteils
  • le sentiment d’un caillou dans la chaussure

La douleur peut aggraver au fil du temps et conduire à boiter et la douleur dans d’autres parties de votre corps, comme le bas du dos et les hanches.

griffe orteils

Orteil griffe fait référence aux orteils qui prennent une position semblable à griffe et creuser dans la plante de vos chaussures. Elle affecte souvent les quatre petits orteils.

Les articulations des orteils touchés boucle inhabituelle, les obligeant à se courber vers le bas. Vous pouvez développer des callosités douloureuses sur la balle du pied et corns sur le dessus de vos orteils en raison de la façon dont vos pieds sont assis dans vos chaussures.

La déformation peut également causer des douleurs aux pieds, une incidence sur votre démarche, et faire des chaussures se sentent plus serré.

Orteil en marteau

Orteil marteau est une déformation qui affecte les deuxième, troisième ou quatrième orteils. Il en résulte la pointe de flexion à l’articulation médiane, ce qui crée une apparence en forme de Z ou de marteau.

Dans un premier temps, l’orteil touché est flexible. Mais au fil du temps, il peut devenir rigide et nécessiter une intervention chirurgicale.

orteil marteau peut causer des douleurs dans les orteils et les pieds, ce qui rend difficile de trouver des chaussures confortables.

l’instabilité du pied et la cheville

Lorsque vous avez des arcs de haut, un ou les deux talons sont généralement inclinées vers le milieu de votre corps. Cela provoque une instabilité du pied et la cheville, ce qui peut causer de la douleur et augmenter votre risque d’ entorses de la cheville , selon l’ American College of Foot et chirurgiens cheville .

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager ou prévenir les problèmes causés par les hautes voûtes.

Ceux-ci inclus:

  • Orthèses . Orthèses sont des supports artificiels qui peuvent être portés dans vos chaussures pour assurer la stabilité supplémentaire et un amorti. Vous pouvez les faits sur mesure ou ramasser un cadeau original mis en ligne .
  • Tampons . Silicone, feutres et coussinets en mousse peuvent être portés dans vos chaussures pour soulager la pression et la douleur. Vous pouvez trouver ces en ligne .
  • Attelles de nuit . Attelles de nuit dégourdir les mollets et l’arc de votre pied pendant que vous dormez pour soulager la fasciite plantaire.
  • Chaussures de marche spéciales . Chaussures de marche avec des caractéristiques spéciales pour accueillir et pied de soutien élevé des arcs peuvent rendre la marche plus confortable. Recherchez les chaussures avec une boîte de pieds plus large et semelle intérieure et semelle intercalaire de soutien.
  • Glaçage . Givrage votre pied peut aider à réduire l’ inflammation et soulager la douleur. Vous pouvez glace pied tout au long de la journée pendant 20 minutes à la fois en utilisant un sac de glace enveloppé dans une serviette ou tremper vos pieds dans l’ eau froide.
  • Over-the-counter (OTC) des médicaments contre la douleur . Acétaminophène (Tylenol) et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés pour réduire l’ inflammation et la douleur, surtout après une longue journée sur vos pieds.

Dans la plupart des cas, le traitement médical est pas nécessaire pour les hautes voûtes. Mais pour les cas graves, ou ceux causés par une maladie sous-jacente ou une anomalie structurelle, vous devrez peut-être la thérapie physique, la chirurgie, ou une combinaison des deux.

L’objectif de tout traitement médical des hautes voûtes est d’augmenter la stabilité de votre pied, ce qui contribue à compenser toute faiblesse causée par des arcs de haut.

hautes voûtes sont un trait assez commun. Même si elles peuvent être causées par une condition médicale, certaines personnes ont tout simplement des arcs plus élevés que d’autres. Si elles commencent à causer des problèmes, vous devrez peut-être investir dans des bons ou des semelles intérieures une attelle de nuit.

Votre médecin peut vous donner des informations plus détaillées sur ce qui fonctionnera le mieux à vos besoins.

Nté et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien ci-dessus.

Balises: Santé,