Publié sur 2 June 2017

Remèdes maison pour Bronchite: Conseils pour la récupération

La bronchite est une maladie respiratoire courante causée par des bactéries, des virus, des irritants tels que la fumée, et d’autres particules qui aggravent les bronches. Ces tubes apportent de l’air du nez et de la bouche aux poumons.

Vous pourriez être en mesure de traiter la bronchite aiguë sur votre propre sans traitement médical. Dans de nombreuses causes, les symptômes améliorer dans les deux semaines.

Il est important de traiter vos symptômes au premier signe d’entre eux pour assurer une reprise rapide. Avec l’auto-soins appropriés, vous devriez être en mesure de rebondir rapidement. Mais si la bronchite et aggrave vos poumons le son congestionnée, consulter un médecin.

Il est possible de traiter la bronchite aiguë à la maison en utilisant des remèdes naturels. Un grand nombre de ces méthodes peuvent offrir des avantages supplémentaires pour la santé aussi bien.

1. Ginger

Certains chercheurs ont trouvé preuveque le gingembre peut avoir un effet anti-inflammatoire contre l’infection des voies respiratoires. Vous pouvez prendre le gingembre de plusieurs façons:

  • Chew séché, gingembre cristallisé.
  • Utilisez le gingembre frais pour faire du thé.
  • Mangez cru ou l’ajouter à la nourriture.
  • Prendre sous forme de capsule comme indiqué.

Il est plus sûr d’utiliser le gingembre sous une forme naturelle, plutôt que dans des capsules ou des suppléments. Vous pouvez être sensible au gingembre, afin de prendre en petites quantités si vous n’êtes pas habitué. Manger le gingembre occasionnel est sûr pour tout le monde, mais ne prenez pas le gingembre comme un supplément ou de médicaments si vous:

  • sont enceintes ou qui allaitent
  • ont le diabète
  • ont des problèmes cardiaques
  • avoir tout type de maladie du sang

En savoir plus: Quels sont les avantages et les effets secondaires de l’eau de gingembre? »

2. ail

L’ail est dit d’avoir d’innombrables propriétés curatives. Les résultats d’uneétude 2016montrent que l’ail inhibe efficacement la croissance du virus de la bronchite infectieuse. Cette découverte suggère l’ail peut être utilisé comme un remède naturel pour la bronchite.

l’ail frais est le meilleur, mais si vous n’aimez pas le goût vous pouvez prendre de l’ail sous forme de capsules.

Utilisez l’ail avec précaution si vous avez un trouble de saignement. Prenez toujours en petites quantités pour vous assurer qu’il ne perturbe pas votre estomac.

En savoir plus: Les aliments avec le pouvoir de guérison: Les bienfaits de l’ail »

3. curcuma

Le curcuma est une épice souvent utilisée dans les aliments des Indes orientales. UNEétude 2011trouvé curcuma fourni plus d’effets anti-inflammatoires que le gingembre. Le curcuma augmente également l’activité anti-oxydante. Cela signifie qu’il peut aider à réduire l’irritation et d’augmenter votre immunité.

Pour prendre le curcuma:

  • Ajouter le curcuma frais aux salades ou l’utiliser pour faire des conserves au vinaigre.
  • Mélanger 12 cuillère à café de curcuma en poudre avec une cuillère à café de miel pour faire une pâte. La pâte 1 Consommer à 3 fois par jour, alors que les symptômes durent.
  • Prendre le curcuma sous forme de capsules selon les instructions.
  • Utilisez le curcuma en poudre ou frais pour faire du thé.

En utilisant le curcuma comme épice dans les aliments est généralement sans danger, sauf si vous êtes sensible. Ne pas utiliser le curcuma comme médicament si vous avez:

Si vous êtes enceinte ou allaitant, ne prenez pas le curcuma en grandes quantités.

En savoir plus: 7 façons thé de curcuma avantages votre santé »

4. vapeur

La vapeur aide à briser le mucus de sorte que vous pouvez l’expulser plus facilement. La meilleure façon d’utiliser la vapeur est dans le bain ou la douche. Faites votre douche aussi chaude que vous pouvez gérer, dans l’étape, puis expirez profondément par la bouche et le nez.

L’eau chaude sera également aider à détendre les muscles qui peuvent être tendus de la toux. Vous pouvez également visiter une salle de vapeur dans un gymnase ou un spa, si l’on est disponible et vous avez assez d’énergie. Il est préférable de ne pas tremper dans un bain chaud si vous vous sentez malade ou souffle court.

Une autre option consiste à mettre à la vapeur d’eau chaude dans un bol, couvrant la tête avec une serviette et inhaler la vapeur. Certaines personnes ajoutent un frottement de vapeur mentholée à l’eau chaude pour aider à déplacer le mucus. La méthode bol et serviette peut être dangereux, cependant, parce que l’eau pourrait être plus chaud que vous aviez l’intention, ce qui pourrait provoquer la vapeur à brûler vos voies respiratoires. Ne restez pas sur l’eau chaude pendant plus d’une minute ou deux à la fois et ne pas continuer à chauffer l’eau.

5. L’eau salée

Gargarisme eau salée peut aider à briser le mucus et réduire la douleur dans la gorge. Dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude. Siroter de petites quantités de l’eau salée et se gargariser à l’arrière de la gorge. Ne pas avaler l’eau. Au lieu de cela, cracher dans l’évier. Répétez aussi souvent que vous le souhaitez. , Vous pouvez par la suite vouloir rincer la bouche avec de l’eau claire.

6. Le sommeil

Prenez beaucoup de sommeil et permettre à votre corps de se reposer. Il peut être difficile de dormir à poings fermés tout en luttant contre la toux, mais prendre soin d’éviter toute activité inutile. Il est au cours des étapes de sommeil profond que vous réparez et améliorer la fonction immunitaire afin que votre corps peut mieux lutter contre l’inflammation.

7. L’évolution des mœurs

Un mode de vie sain va de pair avec la prévention des maladies. Il peut vous aider à récupérer plus rapidement lorsque vous êtes malade, aussi. Une maladie bénigne peut même être le moyen de votre corps de vous dire de ralentir et de prendre facilement.

Les modifications suivantes peuvent aider à améliorer votre rétablissement et réduire votre risque de tomber malade à l’avenir:

  • Évitez de fumer et les environnements de la fumée secondaire.
  • Évitez les environnements pollués.
  • Porter un masque chirurgical si vous êtes exposé à la pollution.
  • Boostez votre immunité avec une alimentation saine.
  • L’exercice au moins 3 fois par semaine pendant un minimum de 20 minutes à chaque fois.
  • Lavez-vous les mains fréquemment pour éviter la propagation de l’infection.
  • Utilisez un humidificateur et le nettoyer régulièrement suivant les directives du fabricant.

Vous pouvez coupler over-the-médicaments en vente libre (OTC) avec les remèdes naturels proposés. Les médicaments suivants peuvent être utiles:

  • l’aspirine (ne prenez pas d’aspirine si vous prenez d’autres médicaments plus minces de sang)
  • ibuprofène (Advil, Motrin)
  • acétaminophène (Tylenol)
  • sirop contre la toux expectorant

Les antibiotiques ne fonctionnent que si la bronchite est causée par une infection bactérienne. Les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les virus ou l’inflammation d’irritation, de sorte qu’ils ne sont pas habituellement utilisés pour traiter la bronchite.

Bronchite provoque la production excessive de mucus et un resserrement des voies respiratoires. La mucosités accrue peut rendre difficile de respirer et causer une toux persistante.

La toux peut être accompagnée des symptômes suivants:

  • mucus blanc ou coloré
  • oppression dans la poitrine
  • essoufflement
  • fièvre
  • frissons
  • douleurs musculaires
  • congestion nasale
  • fatigue

Bronchite est souvent que vous êtes la guérison d’une infection virale ou froide.

En savoir plus: Qu’est-ce que la couleur de ma mucosités signifie? »

La bronchite chronique

bronchite à long terme se produit en raison d’irritants environnementaux respiratoires. La première cause est le tabagisme. Vous pouvez également développer une bronchite chronique de l’inhalation de la fumée secondaire ou l’air pollué.

bronchite à long terme pourrait également résulter d’une longue maladie. Les nourrissons et les personnes âgées sont particulièrement sujettes à la bronchite chronique.

La bronchite chronique se produit fréquemment et dure au moins 3 mois d’un an pendant au moins 2 ans. Elle implique une toux humide pour la plupart des jours dans un mois.

Si vous avez une bronchite chronique, vous aurez besoin de soins médicaux d’un médecin ou d’un thérapeute respiratoire. Ils vous aideront à élaborer un plan de gestion de votre condition. Il est important de traiter la bronchite chronique, car il vous laisse vulnérable à d’autres complications de santé.

Si vous pensez que vous ne se rétablissent pas à un rythme normal, consultez votre médecin.

Vous pouvez également envisager de consulter votre médecin si vous avez:

  • la toux qui dure plus d’un mois
  • toux extrêmement douloureux
  • forte fièvre
  • difficulté à respirer
  • Maux de tête sévères
  • sang avec votre toux
  • des cas fréquents de bronchite

Les symptômes de la bronchite aiguë disparaissent habituellement en 1 à 2 semaines avec le traitement à domicile. Vous devriez commencer à se sentir nettement mieux après quelques jours. Une toux sèche peut durer jusqu’à un mois. Rappelles toi:

  • Buvez beaucoup d’eau et des liquides chauds, et de manger des aliments sains.
  • Reposez-vous autant que possible jusqu’à ce que vous sentiez en bonne santé.
  • Incorporer autant d’aspects d’un mode de vie sain dans votre routine quotidienne pour maintenir votre santé.

Si vos symptômes ne s’améliorent pas avec les soins à domicile, ou si vous développez fréquemment la bronchite, consultez votre médecin. Vous devrez peut-être un traitement plus agressif, ou vous pouvez avoir la bronchite chronique.