Publié sur 22 May 2019

Combien d'eau peut vous tuer? Intoxication par l'eau Les symptômes et causes

Il est de notoriété publique que l’ eau est essentielle pour une bonne santé . Mais trop il peut conduire à une intoxication à l’eau.

D’autres termes pour y parvenir:

  • hyperhydratation
  • toxémie de l’eau
  • l’empoisonnement de l’eau

Il n’y a pas de directives précises sur la quantité d’eau peut vous tuer, mais boire plus d’un litre (L) ou plus par heure pendant plusieurs heures ne sont pas quelque chose recommandent les médecins.

Lisez la suite pour en savoir plus sur l’intoxication de l’eau, y compris ses symptômes et quand il peut être la vie en danger.

Les symptômes de l’intoxication par l’eau ont tendance à commencer à apparaître après que vous consommez plus de 3 à 4 litres d’eau en quelques heures.

symptômes potentiels comprennent:

  • Mal de tête
  • des crampes, des spasmes ou faiblesse musculaire
  • nausées ou vomissements
  • somnolence et fatigue

Dans les cas plus graves, l’intoxication de l’eau peut également entraîner des convulsions ou une perte de conscience. Si une personne ne reçoit pas de traitement, intoxication par l’eau peut être fatale.

Si vous ou quelqu’un d’autre montre des signes ou des symptômes d’intoxication à l’eau, en particulier les crises ou la somnolence, il est préférable de consulter immédiatement un médecin.

Comme le liquide se accumule dans le corps, toutes ses cellules, y compris les cellules du cerveau, commencent à enfler. Gonflement dans le cerveau peut éventuellement conduire à un coma, des convulsions et la mort si un médecin ne traite pas rapidement.

Manger une collation salée peut apporter un certain soulagement à court terme en attendant de l’aide pour arriver.

Assurez-vous que ce n’est pas la déshydratation

symptômes d’intoxication par l’eau peuvent sembler très similaires à ceux de la déshydratation. Si vous n’êtes pas sûr que l’on vous rencontrez, obtenir de l’aide immédiate. Évitez de boire ou de l’eau retenue à la source jusqu’à ce que vous confirmer la cause sous-jacente de vos symptômes.

Il n’y a pas un montant fixe d’eau qui provoque toujours l’empoisonnement de l’eau mortelle. Au lieu de cela, il est préférable de penser en termes de la quantité d’eau que quelqu’un boit par heure. l’âge d’une personne, le sexe et la santé en général peuvent aussi jouer un rôle.

Les reins d’un adulte en bonne santé peuvent débusquer 20 à 28 litres d’eau chaque jour, mais ils ne peuvent se débarrasser d’environ 1 L chaque heure. Cela rend difficile pour vos reins pour garder quand vous buvez plus de 1 litre par heure.

Les reins des personnes âgées et les enfants ont tendance à être moins efficace, de sorte que la quantité d’eau qu’ils peuvent boire sans risque l’heure est peut-être un peu plus bas.

l’intoxication de l’eau peut se produire plus rapidement chez les enfants ou les personnes âgées.

Quand vous buvez trop d’ eau, il peut provoquer une hyponatrémie , qui se produit lorsque votre concentration de sodium dans le sang devient très faible. Si vous buvez plus d’ eau que vos reins peuvent débusquer, il va diluer le sodium dans le sang, ce qui provoque des cellules à la houle.

La plupart des cas signalés d’intoxication de l’eau menaçant le pronostic vital ont impliqué une activité physique intense, comme la formation militaire ou courir un marathon. D’autres ont donné lieu à la consommation excessive d’eau en raison d’un état de santé mentale sous-jacente ou la consommation forcée comme une forme d’abus.

l’intoxication de l’eau a également été liée à l’utilisation de la MDMA de drogues, en particulier dans les festivals de musique. C’est parce que les gens dans ces milieux sont souvent en train de danser pendant de longues périodes de temps dans des environnements chauds. Ceci, combiné avec la tendance de MDMA à augmenter votre température corporelle, pouvez-vous faire boire beaucoup d’eau.

Bien que cela est bon pour éviter la déshydratation, il peut rapidement devenir trop car MDMA provoque également la rétention d’urine. Cela signifie que vous n’êtes pas souvent d’uriner, ce qui permet tout ce fluide supplémentaire pour construire dans votre corps.

Si vous vous trouvez boire régulièrement beaucoup d’eau sur une courte période de temps, il y a quelques règles générales qui peuvent vous aider à éviter l’intoxication de l’eau.

En général, il est préférable de rester à l’eau potable à la première sensation de soif. Une fois que vous vous sentez éteint, maintenez jusqu’à ce que vous commencez à vous sentir soif.

Votre couleur de l’ urine peut aussi être un indicateur utile. Urine claire peut être un signe que vous êtes à risque de trop. À elle seule, l’ urine claire est pas nécessairement mauvais, mais il est un bon indicateur que vous ne avez pas besoin de boire de l’ eau pendant un certain temps.

Si vous êtes sur le point de faire une séance d’ entraînement intense, avec un hydratant envisager boisson électrolyte qui contient du sodium, comme une boisson sportive.

Bien qu’il soit possible de mourir de boire trop d’eau, il est rare. Il faudrait boire beaucoup d’eau dans un court laps de temps, la plupart des gens qui auront du mal à faire accidentellement.

Mais si vous êtes un athlète d’endurance ou de faire beaucoup d’activité physique intense, vous pourriez avoir un risque plus élevé. Dans ce cas, vous pouvez regarder généralement à la couleur de votre urine et le niveau soif de vous dire si vous avez vraiment besoin d’être boire de l’eau supplémentaire.

Si vous êtes préoccupé par votre consommation d’eau, parlez à votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous donner des recommandations plus spécifiques en fonction de votre état de santé général, la taille et d’autres facteurs.

Balises: Santé,