Publié sur 21 April 2018

Comment nettoyer votre sang: Désintoxication, virus, toxines, thé

Detox est une expression à la mode du 21e siècle. De l’alimentation à detoxes assainit à detoxes de sang, il y a beaucoup de programmes et de techniques différentes qui promettent de vous aider à nettoyer et détoxifier votre corps.

Idéalement, une fois que vous effectuez l’une de ces detoxes, vous vous sentirez plus énergique. Cependant, bon nombre des revendications n’ont pas beaucoup de recherche derrière eux et donnent sur le rôle de votre foie joue déjà dans le nettoyage de votre sang.

Le foie est l’ un des corps de votre plus gros organes . Il est vital pour la détoxification de votre corps.

Votre foie:

  • filtres sang
  • processus nutriments
  • élimine les toxines, telles que les sous-produits de la dégradation des médicaments et de l’alcool

Contenues dans votre foie sont des milliers de lobules. Ces petites zones filtrent le sang et produisent et libèrent une substance appelée la bile pour décomposer les substances dans votre corps.

Certaines des façons spécifiques brise votre foie comprennent les toxines:

  • la modification de l’ammoniac à l’urée
  • le traitement et l’élimination de l’excès de bilirubine, qui est un produit de déchet de la répartition des globules rouges du sang
  • la production de cellules du système immunitaire pour éliminer les bactéries et les toxines potentiellement nocives de votre sang

Bien que votre foie peut être votre principal système de filtration du sang, vous avez plusieurs autres organes de filtrage:

  • Vos poumons filtrer les substances nocives dans l’air, telles que les toxines de la fumée de cigarette.
  • Vos intestins détruisent les parasites et autres organismes indésirables.
  • Vos reins filtrent l’ excès de toxines et les déchets de votre sang et de les libérer dans votre urine.

De nombreux produits sur le marché se présenter comme des agents de désintoxication.

thés désintoxication

De nombreux magasins d’aliments naturels et les pharmacies vendent des thés désintoxication fabriqués à partir d’une variété d’herbes. Les exemples incluent le pissenlit et l’ortie feuilles, qui ont des propriétés diurétiques. D’autres produits, tels que les feuilles de séné, ont un effet laxatif.

Selon la Cleveland Clinic , ces thés probablement ne pas avoir de meilleures propriétés de désintoxication d’une tasse de vert ou de thé noir .

boissons et jus de charbon

Les médecins ont utilisé du charbon actif pendant des années pour réduire l’ absorption intestinale et les effets de certains poisons. Maintenant, les fabricants de jus et de boissons sont en ajoutant des quantités de charbon aux boissons, promettant de détoxifier votre corps. Ils affirment que le charbon peut se lier aux toxines dans votre système intestinal pour réduire les niveaux de substances nocives qui entrent dans votre sang.

Cependant, il n’y a pas beaucoup de recherches pour soutenir les avantages du charbon ajoutés aux boissons. Aucune science confirme que le charbon est particulièrement utile pour détoxifier votre sang ou vous maintenir en bonne santé. Certaines personnes qui consomment ces boissons disent qu’ils se sentent mieux quand ils le font, tandis que d’autres peuvent ne pas connaître les résultats.

La Clinique Mayo a une longue liste de médicaments qui interagissent ou perdre de son efficacité lorsque le charbon actif est pris par voie orale. Vous ne devriez jamais prendre du charbon activé si vous avez des antécédents de saignements dans l’estomac ou du côlon, a subi une chirurgie récente, ou qui ont des problèmes de digestion. Il est possible de faire une overdose sur du charbon actif. Nous recommandons de ne pas prendre du charbon actif par voie orale , sans parler d’ abord à votre médecin.

La FDA n’approuve pas ou surveiller le charbon actif ou tout autre remèdes naturels.

Les régimes de désintoxication

Le concept de régimes de désintoxication a été autour depuis des décennies. Ils se composent généralement d’un régime restrictif pour nettoyer votre sang et promouvoir généralement la perte de poids. Les régimes de désintoxication éliminent habituellement des substances telles que:

  • de l’alcool
  • caféine
  • gluten
  • viande rouge
  • sucres raffinés

Certains régimes de désintoxication peuvent promouvoir une alimentation plus saine. D’autres peuvent être très restrictives, telles que assainit de jus ou d’autres régimes qui gravitent autour de très peu d’aliments et de boissons pour vous aider à gagner l’énergie.

Étant donné que votre corps peut principalement éliminer les toxines lui-même, un régime alimentaire restrictif n’est pas nécessaire. Un régime alimentaire sain, comme celui qui contient beaucoup de fruits, légumes, viandes maigres et les grains entiers, peut aider.

Parce que votre foie est un organe aussi important dans le nettoyage de votre sang, vous devriez prendre des mesures pour le protéger. Heureusement, beaucoup d’habitudes régulières en bonne santé peuvent aider à garder votre foie en forme. Quelques conseils:

  • Faites - vous vacciner contre l’ hépatite A et B . Ces conditions sont des infections virales qui peuvent endommager votre foie.
  • Maintenir un poids santé . Excès de poids peut contribuer à une maladie appelée maladie du foie gras non alcoolique . Manger un régime alimentaire nutritif et l’ exercice peut vous aider à maintenir un poids santé.
  • Ne partagez pas d’ aiguilles ou d’ utiliser des aiguilles contaminées . Si vous obtenez des tatouages ou piercings, poser des questions sur les pratiques de nettoyage du magasin pour assurer les aiguilles ne sont pas contaminés.
  • Pratiques sexuelles sans risque . Cela réduit vos risques d’infections sexuellement transmissibles telles que les infections virales de l’ hépatite B ou C .
  • Suivez les recommandations figurant sur vos médicaments . Cela est particulièrement vrai quand il dit l’étiquette de votre médicament de ne pas boire d’ alcool pendant la prise.
  • Abstenez -vous de consommation excessive d’ alcool . Votre foie filtre et détoxifie l’ alcool au - dessus de beaucoup d’ autres produits. Quand il y a trop d’ alcool dans le sang, l’excès peut cicatrice et détruire les cellules du foie.
  • Abstenez -vous de l’ utilisation de drogues illicites . Votre foie filtre sous - produits toxiques de la consommation de drogues. L’ utilisation chronique peut conduire à de graves dommages à votre foie, surtout lorsqu’il est combiné avec de l’ alcool.

Des habitudes saines qui favorisent la fonction hépatique adéquate peut aider votre corps à faire la détoxification, il a besoin. Vous ne habituellement pas besoin de prendre des mesures supplémentaires, telles que des thés de désintoxication ou des régimes spéciaux, pour nettoyer votre sang. Toxines, éviter comme les pesticides, d’autres produits chimiques, et la fumée de cigarette, peuvent tous aider votre foie à fonctionner normalement pour vous maintenir en bonne santé.

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