Publié sur 31 July 2018

Comment augmenter la pression artérielle

Une pression artérielle basse ou hypotension, est lorsque votre tension artérielle est inférieure à la normale. L’inverse est une pression artérielle élevée ou une hypertension.

Votre pression sanguine change naturellement tout au long de la journée. Votre corps ajuste en permanence et équilibre votre tension artérielle. Cela aide à faire en sorte que chaque partie de votre corps - y compris le cerveau, le cœur et les poumons - est d’ obtenir beaucoup de sang et d’ oxygène.

Une pression artérielle basse peut être normal. Il ne peut pas causer de symptômes ou être une source de préoccupation.

La pression artérielle peut même changer votre position du corps. Par exemple, si vous vous levez soudainement, il peut laisser tomber un instant. Votre pression artérielle diminue également lorsque vous êtes au repos ou endormi.

Certaines conditions de santé peuvent causer une pression artérielle basse. Cela peut conduire à trop peu de sang et de l’oxygène à certaines parties de votre corps. Le traitement de la condition contribue à augmenter la pression artérielle.

Les symptômes de la pression artérielle peuvent inclure:

  • Vision floue
  • confusion
  • dépression
  • vertiges
  • évanouissement
  • fatigue
  • avoir froid
  • avoir soif
  • une incapacité à se concentrer
  • la nausée
  • rapide, respiration superficielle
  • transpiration

La pression artérielle , ou BP, est la force du sang contre les parois des vaisseaux sanguins. Le sang est pompé dans tout le corps par le cœur.

La pression artérielle est mesurée à l’ aide de deux nombres différents . Le premier numéro ou supérieur est appelé pression systolique. Ceci est la pression alors que le cœur bat.

Le nombre deuxième ou au-dessous est appelée pression diastolique. Il est la pression alors que le cœur est au repos entre les battements. La pression diastolique est généralement inférieure à la pression systolique. Les deux sont mesurées en millimètres de mercure (mm Hg).

Tension artérielle typique est d’ environ 12080 mm Hg. Il peut fluctuer légèrement , même chez les personnes en bonne santé. Selon la clinique Mayo , l’ hypotension est quand votre tension artérielle est inférieure à 9060 mm Hg.

1. Buvez beaucoup d’eau

Déshydratation peut parfois conduire à une pression artérielle basse. Certaines personnes peuvent avoir une hypotension même avec une légère déshydratation.

Vous pouvez également obtenir déshydraté par perdre de l’ eau trop rapidement. Cela peut se produire par des vomissements, une diarrhée sévère, une fièvre, un exercice intense, et la transpiration excessive. Les médicaments tels que les diurétiques peuvent également causer la déshydratation.

2. Mangez une alimentation équilibrée

Une faible pression artérielle et d’autres effets secondaires peuvent se produire si vous n’êtes pas obtenir suffisamment de nutriments.

Les faibles niveaux de vitamine B-12, l’ acide folique, le fer et peuvent provoquer une anémie . Cette condition se produit lorsque votre corps ne peut pas faire assez de sang. L’ anémie peut abaisser la tension artérielle. Cela peut provoquer une pression artérielle basse.

Votre médecin peut recommander des changements à votre alimentation quotidienne et de prendre des suppléments.

3. Mangez des petits repas

Vous pouvez obtenir une pression artérielle basse après avoir mangé un gros repas, même si cela est plus fréquent chez les personnes âgées. Cela se produit parce que le sang coule à votre tube digestif après que vous mangez. Normalement, votre fréquence cardiaque augmente pour aider à équilibrer la pression artérielle.

Vous pouvez prévenir l’ hypertension artérielle en mangeant des petits repas. En outre, ce qui limite vos glucides peut aider à maintenir la pression artérielle plus stable après avoir mangé. Voici d’ autres suggestions pour les aliments que vous pouvez manger et les habitudes alimentaires que vous pouvez pratiquer.

4. Limiter ou éviter l’alcool

La consommation d’alcool peut conduire à une déshydratation. Il peut également interagir avec les médicaments et provoquer une pression artérielle basse.

5. Mangez plus de sel

Sodium contribue à augmenter la pression artérielle. Cependant, il peut augmenter la pression artérielle trop. Il peut aussi conduire à une maladie cardiaque. Demandez à votre médecin combien est bon pour vous.

Ajouter le sel de table à des aliments entiers, non transformés. Cela permet de contrôler la façon dont vous êtes beaucoup manger du sel. Évitez les aliments salés raffinés et transformés.

6. Vérifiez votre glycémie

Le diabète et les niveaux élevés de sucre dans le sang peut conduire à une pression artérielle basse.

Utilisez un moniteur de la maison pour vérifier votre taux de sucre dans le sang plusieurs fois par jour. Consultez votre médecin pour trouver le meilleur régime alimentaire, l’exercice et le plan de médicaments pour aider à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang.

7. Obtenez votre thyroïde vérifié

Conditions de la thyroïde sont très fréquents. Hypothyroïdisme se produit lorsque vous ne produisez pas assez d’ hormones de la thyroïde. Cela peut conduire à une pression artérielle basse.

Un simple test sanguin peut dire à votre médecin si vous avez cette condition. Vous devrez peut-être des médicaments et des changements alimentaires pour aider à stimuler votre fonction thyroïdienne.

8. Portez des bas de compression

bas élastiques ou chaussettes peuvent aider à prévenir l’accumulation de sang dans vos jambes. Cela aide à soulager l’hypotension orthostatique ou postural qui est une pression artérielle basse en raison de debout, fixant, ou assis trop.

Les gens qui sont sur le repos au lit peuvent avoir besoin des accolades de compression pour aider à pomper le sang dans les jambes. Hypotension orthostatique est plus fréquente chez les personnes âgées. Il arrive jusqu’à 11 pour cent des personnes d’âge moyen et 30 pour cent des personnes âgées.

9. Prendre des médicaments

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à traiter une pression artérielle basse. Ces médicaments aident à traiter l’hypotension orthostatique:

  • fludrocortisone , ce qui contribue à augmenter le volume sanguin
  • midodrine (Orvaten), ce qui contribue à réduire les vaisseaux sanguins pour augmenter la pression artérielle

Si BP quelqu’un est dangereusement bas de la septicémie , d’ autres médicaments peuvent être utilisés pour augmenter la pression artérielle. Ceux-ci inclus:

  • les agonistes alpha-adrénergiques
  • dopamine
  • épinéphrine
  • norepinephrine
  • phényléphrine
  • des analogues de la vasopressine

10. Traiter les infections

Certaines infections graves bactériennes, virales et fongiques peuvent causer une pression artérielle basse. Votre médecin peut savoir si vous avez une infection par un test sanguin. Le traitement comprend des antibiotiques IV et des médicaments antiviraux.

Pour plus de moyens pour augmenter la pression artérielle, lisez les causes ci-dessous.

Il y a plusieurs causes de la pression artérielle. Certains sont temporaires et peuvent être facilement fixés.

Une pression artérielle basse peut aussi être un signe d’un problème de santé ou de l’état d’urgence. Le traitement peut être nécessaire.

Plusieurs conditions de santé peuvent causer une pression artérielle basse. Ceux-ci inclus:

Diagnostiquer et traiter ces conditions peut aider à équilibrer la pression artérielle. Votre médecin peut recommander des tests simples tels que:

  • des tests sanguins pour vérifier les niveaux d’hormones, les niveaux de sucre dans le sang, et pour les infections
  • un électrocardiogramme (ECG) ou Holter de contrôler le rythme cardiaque et la fonction
  • un échocardiogramme pour vérifier votre santé cardiaque
  • un test de stress d’exercice pour vérifier votre santé cardiaque
  • un test de la table d’inclinaison pour vérifier la pression artérielle due à des changements dans la position du corps
  • la manœuvre de Valsalva , un test de respiration à vérifier sur le système nerveux provoque de l’hypotension

médicaments

Certains médicaments peuvent causer une pression artérielle basse. Ceux - ci comprennent des médicaments pour traiter l’ hypertension artérielle et d’ autres conditions, telles que:

Boire de l’alcool ou des drogues récréatives tout en prenant des médicaments, ou la combinaison de certains médicaments peut aussi conduire à une pression artérielle basse. Vous devriez toujours dire à votre médecin ce que vous prenez pour vous assurer qu’ils connaissent les risques.

Choc

Shock est une condition de danger le pronostic vital. Il peut arriver en réponse à un certain nombre de conditions d’urgence. Ceux-ci inclus:

Choc conduit à une pression artérielle basse, mais la pression artérielle peut également entraîner votre corps à un état de choc. Le traitement peut impliquer augmenter la tension artérielle par les fluides IV ou des transfusions sanguines.

Le traitement de la cause du choc contribue à augmenter la pression artérielle.

Par exemple, dans un choc anaphylactique , une injection d’épinéphrine (EpiPen) contribue à augmenter rapidement la pression artérielle. Cela peut sauver la vie d’ une personne ayant une réaction allergique grave aux arachides, les piqûres d’abeilles ou d’ autres allergènes.

Dans une première situation de l’ aide, il est important de garder la personne en état de choc chaud et les surveiller jusqu’à ce que l’ aide médicale est présent. La Clinique Mayo suggère de les avoir établissent avec leurs pieds élevés au moins 12 pouces du sol, aussi longtemps que cela ne cause pas de douleur ou d’ autres problèmes.

Accident vasculaire cérébral

L’AVC est une des principales causes de la mort. Il est également une cause majeure d’invalidité à long terme et grave.

L’ hypertension artérielle est une cause majeure d’accident vasculaire cérébral. Il est important de contrôler la pression artérielle pour prévenir les AVC, et de garder coups de se reproduire. Cependant, une recherche médicale montre que le maintien de la pression artérielle élevée immédiatement après un accident vasculaire cérébral peut effectivement aider à prévenir des lésions cérébrales. Cela aide à réduire le risque de décès et d’ invalidité.

L’ American Stroke Association conseille en gardant la pression artérielle supérieure à la normale jusqu’à 72 heures après un accident vasculaire cérébral. Cela peut aider à insuffler le cerveau avec du sang mieux et l’ aider à se remettre de la course.

Avoir une pression artérielle basse de temps en temps ne risque pas une source de préoccupation. Certaines personnes ont une pression artérielle basse tout le temps.

Dites à votre médecin si vous avez des symptômes. Tenir un journal de vos symptômes et ce que vous faisiez quand ils se sont produits. Cela peut aider votre médecin à diagnostiquer la cause de votre tension artérielle basse.

Si vous avez une hypotension orthostatique, éviter des symptômes déclenche, comme trop debout. Evitez également d’autres déclencheurs tels que des situations émotionnellement bouleversant.

Apprenez à reconnaître les déclencheurs et les symptômes. Mettez votre tête vers le bas ou si vous fixer des vertiges ou des étourdissements. Ces symptômes disparaissent généralement rapidement. Les enfants et les adolescents qui ont une pression artérielle basse en raison de la position du corps se développent généralement hors de celui-ci.

Vous devrez peut-être de simples changements à votre alimentation quotidienne pour équilibrer la pression artérielle basse. Boire plus d’eau en utilisant une bouteille d’eau portable. Utilisez une alarme ou d’une minuterie pour vous rappeler de prendre une gorgée.

Si vous pensez qu’un médicament peut être la cause de votre tension artérielle basse, demandez à votre médecin de vous recommander un autre. Ne pas arrêter de le prendre ou modifier les doses sans en parler à votre médecin.