Publié sur 25 June 2018

Comment arrêter: 22 Périodes lourds remèdes naturels, les médicaments, Plus

Si votre période est si lourd que vous tremper rapidement à travers des tampons hygiéniques ou tampons - ou doubler sur différents types de protection - il y a des choses que vous pouvez faire pour trouver un soulagement.

Vous pouvez être en mesure de soulager vos symptômes et obtenir votre cycle sur les rails tout en faisant quelques modifications à votre régime alimentaire. Dans certains cas, obtenir suffisamment de repos et de prendre over-the-counter (OTC) analgésiques peuvent également faire l’affaire.

Si vous ne remarquez un changement dans les prochains 1 ou 2 cycles, prendre rendez-vous pour voir votre médecin. Vous devriez également consulter votre médecin si vous:

  • ont des caillots de quart de taille ou plus dans votre sang période
  • saigner entre les périodes
  • sont très fatigués ou à court de souffle

Si vous éprouvez des métrorragies et lourds près de la ménopause , ou si vous avez des saignements vaginaux après avoir été dit postménopausées êtes, vous devriez voir un médecin pour une évaluation immédiate.

Il y a quelques choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager vos symptômes et obtenir votre cycle sur la bonne voie.

Hydrater

Si vous saigner abondamment pendant quelques jours, votre volume sanguin pourrait être trop faible. Boire 4 à 6 supplémentaires tasses d’eau chaque jour peut maintenir votre volume sanguin.

Buvez une solution d’électrolyte comme Gatorade ou ajouter du sel dans votre alimentation, pour équilibrer le liquide supplémentaire que vous buvez.

Mangez la vitamine C des aliments riches

Cette vitamine aide votre corps à absorber le fer, ce qui peut aider à prévenir l’ anémie . Vous trouverez dans les agrumes comme les oranges et les pamplemousses.

La vitamine C est également :

  • poivrons rouges et verts
  • Kiwis
  • des fraises
  • choux de Bruxelles
  • brocoli
  • jus de tomate

Ajouter plus de fer à votre alimentation

Lorsque vous saignez, vous perdez le fer. Votre corps a besoin de fer pour produire l’ hémoglobine , une molécule qui aide les globules rouges qui transportent l’ oxygène. Périodes très lourdes peuvent épuiser votre corps de fer et conduire à l’ anémie par carence en fer .

Les signes d’anémie comprennent:

  • fatigue
  • la faiblesse
  • vertiges
  • peau pâle

Pour obtenir plus de ce nutriment, manger des aliments riches en fer comme:

  • boeuf maigre
  • Huîtres
  • poulet et dinde
  • des haricots
  • Tofu
  • épinard

Faire cuire dans une casserole en fonte

Une autre façon d’ augmenter votre apport en fer est par la cuisson dans une poêle en fonte. Les aliments avec beaucoup d’humidité - comme la sauce à spaghetti - absorbent le plus de fer.

Le pot en remuant souvent tirer encore plus de fer dans votre nourriture.

Il suffit de faire attention à ne pas exagérer. Cuisine tout dans un pot de fer pourrait vous donner plus de fer que vous avez besoin - et cela pourrait conduire à des niveaux dangereusement élevés chez les enfants.

Acheter poêlons en fonte.

Prendre des vitamines supplémentaires pendant votre période pourrait aider à saigner. Certains nutriments - comme le fer, en particulier - aider à reconstituer ce que vous perdez chaque mois.

Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre tout supplément. Ils peuvent déterminer si vous avez réellement besoin de prendre un supplément, la dose appropriée pour vous, et les effets secondaires ou les interactions à surveiller.

suppléments potentiels comprennent:

Acheter des suppléments de vitamine C , des suppléments de fer , et la mélasse de Blackstrap .

Certains analgésiques en vente libre peuvent aider à réduire la perte de sang pendant vos périodes. Cela inclut des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Advil, Motrin ou l’ aspirine.

Les AINS n’allège pas de saignement, ainsi que les médicaments sur ordonnance, mais vous pouvez les combiner avec d’ autres médicaments pour un meilleur soulagement. Ces médicaments peuvent aussi aider à soulager les crampes douloureuses .

Acheter Advil , Motrin , et l’ aspirine .

Des doses élevées ou une utilisation à long terme des AINS peut entraîner des effets secondaires indésirables. Vous devriez toujours avoir votre médecin de surveiller votre dose et ne prenez jamais AINS si vous êtes allergique ou avez été dit de ne pas.

Si vous voyez votre médecin de vos périodes lourdes, ils vont probablement démarrer en prescrivant un des médicaments suivants:

méthodes de contrôle des naissances

Pilules, patchs et anneaux

Contrôle des naissances pilules , patchs et anneaux sont différentes formes de contraception hormonale .

Le contrôle des naissances Hormonal amincit la muqueuse utérine, ce qui entraîne généralement moins de saignements menstruels. Il peut également soulager d’ autres symptômes de la période, tels que des crampes douloureuses .

Vous utilisez généralement la pilule, patch, anneau ou pendant 21 jours, puis prendre 7 jours de congé pour les menstruations. Les nouvelles pilules contraceptives peuvent fournir une dose continue d’hormones tout au long du mois, entraînant moins ou pas de périodes.

Les effets secondaires courants de la pilule et d’autres méthodes hormonales comprennent:

  • seins douloureux
  • ballonnements
  • la nausée
  • des changements d’humeur
  • des saignements ou des saignements entre les menstruations
  • gain de poids
  • maux de tête

tir de contrôle des naissances

Le coup Depo-Provera est une autre forme de contraception hormonale. Au lieu de l’ auto-administration comme vous le feriez avec la pilule ou patch, votre médecin va injecter le médicament dans le bras ou la fesse.

Il doit être administré une fois tous les 3 mois pour rester efficace.

Dispositif intra-utérin hormonal (DIU)

Le stérilet est un petit dispositif placé à l’ intérieur de l’utérus pour empêcher la conception. Selon la marque, un DIU hormonal - comme Mirena - peut être efficace pendant 3 à 5 ans.

DIU au cuivre ne sont pas recommandés à cet effet.

acide tranexamique (Lysteda)

Lysteda est un comprimé antifibrinolytique. Il réduit les saignements en empêchant votre corps de briser les caillots.

Il vous suffit de prendre quelques jours par mois, mais il ne vous empêchera pas de tomber enceinte comme les médicaments de contrôle des naissances. Les effets secondaires comprennent des crampes musculaires et des maux de tête.

Norethindrone (Aygestin)

Aygestin est une pilule contenant le progestatif. Les femmes ayant des saignements abondants peuvent prendre une dose de 5 mg, deux fois par jour, du jour 5 à 26 de leur cycle menstruel.

Ses effets secondaires sont similaires à celles des méthodes de contraception hormonale.

la gonadolibérine (GnRH) agonistes

Ces médicaments sont utilisés pour traiter temporairement des saignements abondants causés par l’ endométriose et les fibromes utérins . Ils se présentent sous une forme injectable et un spray nasal.

Les agonistes de la GnRH ne doivent pas être utilisés plus de trois à six mois . Les effets secondaires peuvent aggraver au fil du temps et comprennent:

  • les bouffées de chaleur
  • maux de tête
  • os fragilisés

La chirurgie peut être une option si le médicament ne soulage pas vos symptômes.

Avant de recommander une procédure spécifique, votre médecin examinera:

  • la gravité de vos symptômes sont
  • si une cause sous-jacente est responsable
  • si vous avez l’intention de concevoir

Comprennent la chirurgie:

ultrasons focalisés

Ce traitement non invasive aide à des saignements causés par utérins fibromes . Il utilise des ondes ultrasonores pour rétrécir les fibromes.

Utérins embolisation

Ce traitement est également utilisé pour les fibromes utérins. Votre chirurgien insère un cathéter dans une artère dans la cuisse et enfiler les artères dans votre utérus. perles minuscules seront injectés dans les vaisseaux sanguins qui alimentent vos fibromes, les obligeant à se rétrécir.

myomectomie

Cette procédure est fait pour éliminer les fibromes utérins, mais laisse votre utérus intact. Il peut être fait par le vagin, plusieurs petites incisions dans l’ abdomen ( laparoscopie ), ou une coupe plus grande dans l’ abdomen.

Comment votre chirurgien fait la procédure dépend de la taille, le nombre et l’emplacement des fibromes.

ablation de l’endomètre

Cette procédure est utilisée pour éliminer la majeure partie de votre muqueuse utérine avec un laser, la chaleur ou l’ énergie radiofréquence. Par la suite, vos périodes seront légers, voire inexistante, et vous ne serez pas en mesure de tomber enceinte.

résection endométriale

La résection endométriale est similaire à l’ablation. Cette procédure implique l’utilisation d’une boucle métallique pour enlever la totalité de votre muqueuse utérine. Vous ne serez pas en mesure de tomber enceinte après.

Hystérectomie

Cette procédure est utilisée pour éliminer votre utérus entier. Il guérit des saignements abondants, mais vous ne serez pas en mesure de tomber enceinte après.

Jusqu’à ce que vous trouver un traitement qui soulage des saignements abondants, il y a quelques choses que vous pouvez essayer de rendre vos périodes plus supportable:

  • Essayez une coupe menstruelle. Cette petite tasse de silicone correspond à l’ intérieur de votre vagin et attrape le sang comme il est libéré de votre utérus. Il peut contenir beaucoup plus de sang qu’un tampon ou tampon, et il est moins susceptible de fuir. Et parce que les coupes menstruelles sont réutilisables, ils sont meilleurs pour l’environnement que les produits hygiéniques jetables.
  • Porter des culottes de la période. Ces sous - vêtements absorbants sont conçus pour sauvegarder des tampons et des tampons pour prévenir les fuites. Vous pouvez également les porter eux - mêmes. Les fabricants comme Thinx affirment que leur produit peut absorber jusqu’à deux la valeur de sang sans de tampons hygiéniques causer de l’ inconfort.
  • Utilisez un coussin chauffant. Bien qu’il ne sera pas alléger votre flux, un coussin chauffant peut aider à soulager les crampes menstruelles douloureuses.

Acheter coupes menstruelles , culottes période et coussins chauffants .

Consultez votre médecin si votre période est particulièrement lourd pour plus d’un ou deux mois. Vous pouvez avoir des saignements plus que d’habitude si:

  • vous devez doubler sur la protection pour assurer une couverture adéquate
  • vous trempez par un ou plusieurs tampons hygiéniques ou tampons à l’heure
  • vous devez changer votre pad ou tampon pendant la nuit
  • vous passez des caillots de sang plus gros un quart
  • vous ressentez des symptômes de l’anémie, comme la fatigue, l’essoufflement et la peau pâle
  • vos périodes durent plus d’une semaine à la fois

La plupart des causes des périodes lourdes, comme les fibromes , sont plus mal à l’ aise que sérieux. Mais si vous ne traitez pas le problème et vous saignez très fortement, vous pourriez développer une anémie .

Votre médecin travaillera avec vous pour développer un plan de soins qui convient à vos besoins tout en soulager vos symptômes. Cela peut prendre un peu d’essais et d’erreurs, alors soyez ouvert avec votre médecin et lui donner le temps.

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