Publié sur 16 January 2019

Comment utiliser un pot de Neti: étape par étape Instructions

Un pot Neti est un traitement à domicile populaire pour la congestion nasale. Si vous rencontrez la congestion des voies respiratoires supérieures ou la récupération de la chirurgie nasale, vous pouvez acheter un pot Neti et utiliser une solution acheté en magasin ou maison pour irriguer vos narines.

Cette procédure peut effacer le mucus et de rétablir temporairement la facilité de la respiration. Un pot Neti est considéré comme sûr aussi longtemps que vous suivez les consignes de sécurité et d’ utiliser l’appareil comme indiqué.

Un pot Neti, qui ressemble à un pot de thé, débusque le mucus de votre nez. En utilisant une solution saline avec le dispositif à la place de l’eau juste aide une irritation de la diminution.

Les gens ont utilisé le pot Neti pour dégager leurs voies nasales pour des centaines d’années .

Si vous êtes congestionné d’un rhume ou d’ allergies, vous voudrez peut - être envisager d’ utiliser un pot neti. Votre médecin peut même prescrire une solution spécifique à utiliser dans un pot Neti si vous récupérez de la chirurgie nasale.

Pour utiliser l’appareil, versez la solution saline dans une narine à la fois. La solution coulera dans votre cavité nasale et sortir de l’autre narine.

Selon une étude réalisée en 2009 , une solution saline peut:

  • nettoyer votre cavité nasale
  • éliminer les éléments qui causent une inflammation
  • améliorer la capacité de votre système respiratoire à l’auto-propre

Utilisez le pot Neti une fois par jour si vous avez la congestion des sinus . Si vous trouvez qu’il soit efficace, vous voudrez peut - être essayer deux fois par jour pendant que vous avez encore des symptômes.

Vous trouverez peut-être l’utilisation d’un pot Neti si efficace que vous choisissez de l’utiliser régulièrement.

Prêt à essayer un? Acheter un pot Neti en ligne.

Voici une vidéo qui illustre comment utiliser un pot Neti:

Étape 1

Utilisez le pot Neti dans une chambre avec un lavabo.

  • Ajouter la solution saline à un pot Neti propre et sec.
  • Penchez-vous sur l’évier et regarder droit vers le bas dans le bassin de l’évier.
  • Tournez la tête à un angle de 45 degrés.
  • Appuyez doucement sur le bec du pot Neti dans la narine le plus proche du plafond.
  • Assurez-vous d’avoir une étanchéité entre le pot Neti et votre narine. Le pot de Neti ne doit pas toucher votre cloison.

Étape 2

Respirez par la bouche au cours de cette étape.

  • Inclinez le pot Neti de sorte que la solution saline atteint votre narine.
  • Gardez le pot Neti pointe alors que la solution passe par votre narine et sort par l’autre narine.

Étape 3

La solution se videra de la narine le plus proche du bassin de l’évier.

  • Continuer à verser la solution dans votre narine jusqu’à ce que le pot Neti est vide.
  • Une fois que vous avez utilisé toute la solution, retirer le pot Neti de votre narine et apporter votre tête.
  • Respirez par les deux narines pour effacer votre nez.
  • Utilisez un mouchoir pour absorber une solution saline restante et le mucus qui coule de votre nez.

Étape 4

Répétez les étapes ci-dessus pour utiliser le pot Neti sur l’autre narine.

Neti pots peuvent être une excellente solution pour la congestion, mais il est important d’être prudent lorsque vous essayez l’irrigation nasale. Voici quelques conseils pour vous aider à utiliser en toute sécurité le pot Neti:

  • Utiliser uniquement de l’eau distillée, eau du robinet bouillie pendant quelques minutes et on laisse refroidir à une température tiède ou de l’eau correctement filtrée.
  • Ne pas utiliser d’eau qui est trop chaud ou trop froid. L’eau qui est tiède ou à température ambiante est le mieux pour votre pot de Neti.
  • Toujours nettoyer et sécher votre pot de Neti après chaque utilisation. Laver le pot neti avec de l’eau chaude et du savon anti-bactérien. Sécher soigneusement avec une serviette en papier frais, ou le laisser sécher à l’air.
  • Remplacez votre pot de Neti aussi souvent que vous remplacez votre brosse à dents pour éviter les bactéries et l’accumulation de microbe.
  • Utilisation de votre Cesser pot Neti si elle pique vos narines, provoque une douleur à l’oreille, ou n’améliore pas les symptômes.
  • Parlez-en à un pédiatre avant d’utiliser le pot Neti sur un jeune enfant.
  • Ne pas utiliser un pot neti sur un enfant.

La préparation d’ une solution pour un pot Neti peut être fait à la maison.

Ce faisant, il est important d’utiliser le bon type et la température de l’eau. Un peu d’eau peut contenir des organismes qui peuvent être nocifs pour vous.

les lignes directrices de l’eau

Il existe plusieurs types d’eau potable à utiliser dans un pot Neti:

  • eau distillée ou stérile disponible à l’achat d’un magasin
  • l’eau du robinet qui a été bouillie pendant plusieurs minutes et refroidi à une température tiède, que vous pouvez stocker jusqu’à un jour à l’avance
  • l’eau qui a été filtrée en utilisant un filtre spécialement conçue avec une taille de pore absolue de 1 micron ou moins pour capturer les organismes infectieux

Ne pas utiliser l’ eau de surface ou de l’ eau directement du robinet dans un pot Neti. Si vous êtes préoccupé par la sécurité de votre eau, toujours utiliser de l’ eau distillée.

solution de pot Neti

Suivez ces étapes pour créer votre solution saline:

  1. Ajouter 1 cuillère à café de casher, de décapage, ou un sel de mise en boîte à un verre de 16 onces d’eau tiède.
  2. Ajouter 12 cuillère à café de bicarbonate de soude dans le verre.
  3. Incorporer la solution.

Vous pouvez stocker la solution restante à la température ambiante pendant deux jours.

Si vos narines piquent pour une raison quelconque après avoir utilisé cette solution avec le pot Neti, utilisez la moitié du sel lors d’un autre lot.

L’utilisation d’un pot Neti est un moyen sûr et efficace de réduire la congestion des voies respiratoires supérieures à la maison. Assurez-vous de préparer votre solution saline en toute sécurité et nettoyer votre pot de Neti après chaque utilisation.

Vous ne devriez continuer à utiliser un pot neti si elle soulage vos symptômes. Si vous trouvez le pot Neti inefficace ou si elle irrite vos voies nasales, parlez-en à votre médecin.

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