Publié sur 16 November 2017

Transpiration excessive: Conseils pour Se vêtir

vue d’ensemble

Hyperhidrose (transpiration excessive) nécessite une préparation quotidienne. Avec une bonne planification, vous pourriez être en mesure de voir une différence dans la façon dont vous transpirez.

Une excellente façon de commencer est en choisissant soigneusement vos tenues chaque jour. Même si vous ne pouvez pas arrêter la transpiration complètement, porter les vêtements peut vous aider à cacher la sueur et vous faire sentir plus à l’aise, aussi.

Consultez les hacks suivants pour se habiller si vous avez hyperhidrose.

1. Robe en couches

En couches est habiller une règle de base pendant les mois d’hiver. Cependant, vous pouvez porter des couches pour aider à la transpiration excessive, peu importe ce que la saison.

Commencer par une couche mince de vêtements en dessous et le dessus avec une pièce en vrac, chaude de vêtements. Pendant les mois d’été, portez un réservoir sous une chemise régulière. Quand il fait froid, portez un coton chemise à manches longues sous une veste ou un pull. De cette façon, si vous commencez à transpirer au milieu de la journée, vous pouvez enlever la couche supérieure de vêtements pour aider à refroidir vous vers le bas.

2. Choisissez des tissus entièrement naturels

Les tissus naturels sont généralement plus confortables que d’autres types. Ils agissent également comme des barrières de sueur.

Le coton est le meilleur tissu pour se protéger contre la sueur , car il aide à garder votre corps au frais. La Clinique Mayo recommande la soie et de la laine comme des alternatives au coton, aussi.

3. Sélectionnez des couleurs ou des copies plus foncées

Ces sélections gras sont de bonnes méthodes de dissimulation de toute la sueur qui pourraient se glisser sur vos vêtements. Évitez solide blanc si vous le pouvez - il tend à montrer tout.

4. Ne négligez pas vos pieds

Les pieds ont tendance à transpirer. En ce qui concerne l’hyperhidrose, la sueur peut être encore plus intense.

Si possible, essayez de porter des sandales ou aller pieds nus pour aider vos pieds air. Lorsque vous portez des chaussettes, choisir des options sportives car ils absorbent le plus de sueur. Vous aurez également de choisir des chaussures fabriqués à partir de tissus naturels, comme le coton et le cuir.

Il est toujours une bonne idée d’avoir une deuxième paire de chaussures et des chaussettes en main, juste au cas où.

5. Utilisez un anti-transpirant avant de se habiller

Toujours utiliser un anti-transpirant avant de se habiller pour vous assurer d’appliquer correctement le produit. (Vous êtes également moins susceptibles de l’obtenir sur vos vêtements.)

Antisudorifiques et désodorisants sont souvent discutés de façon interchangeable, mais ils ne pouvaient pas être plus différents.

Antisudorifiques cibler vos glandes sudoripares, ce qui les rend un meilleur choix pour l’hyperhidrose. Déodorants, d’autre part, d’éviter les odeurs qui peuvent se produire lorsque les bactéries se mélangent avec la sueur.

Si vous avez besoin à la fois, sélectionnez la première antisudorifique. Vous pouvez prendre déodorant avec vous en cas d’urgence. Encore mieux? Un combo déodorant / anti-transpirant.

6. Gardez votre médecin dans la boucle

Il existe deux types d’hyperhidrose:

  • Hyperhidrose focale primaire est causée par des nerfs qui racontent vos glandes sudoripares pour produire plus de sueur que votre corps a besoin pour aider à refroidir vous vers le bas. Il n’y a aucune cause sous - jacente.
  • Hyperhidrose généralisée secondaire est une forme de transpiration excessive qui est causée par une autre condition médicale. Les exemples sont le diabète, les maladies cardiaques et des troubles de la thyroïde.

Si vous continuez à transpirer en quantités inhabituelles (même quand il est frais à l’extérieur) et cela affecte votre qualité de vie, un rendez-vous avec un dermatologue.

Les vêtements peuvent vous aider à rester confortable et protéger contre la transpiration excessive, mais il ne peut pas traiter la question sous-jacente de vous faire transpirer ou d’offrir la perspicacité un dermatologue conseil certifié peut.