Publié sur 16 February 2017

10 utiles hypothyroïdisme Conseils de voyage

En raison des longues lignes de sécurité, les retards et annulations de vols, le trafic et les grandes foules, Voyage peut être stressant en aucun cas. Ajouter une condition de la thyroïde dans le mélange, et le voyage devient beaucoup plus compliqué.

Hypothyroïdisme ne pas perturber vos plans de voyage. Vous avez juste besoin de planifier à l’avance.

Obtenez un bilan de santé

Environ quatre à six semaines avant votre départ, vérifiez avec votre médecin de soins primaires ou endocrinologue. Assurez-vous que votre hypothyroïdie est sous un bon contrôle, de sorte que vous n’avez pas à vous soucier de tomber malade pendant que vous êtes en vacances. Demander si vous avez besoin de vaccins si vous allez voyager dans un autre pays. Obtenez des instructions écrites sur la façon de traiter les problèmes de santé qui pourraient survenir pendant que vous êtes absent.

Planifiez votre voyage autour de votre santé

Réservez des vols à des moments où vous avez tendance à se sentir votre meilleur - que ce soit le matin ou après-midi. Évitez les heures de pointe lorsque les aéroports et les gares sont les plus fréquentés. Avant de partir, identifier bureau l’hôpital et les médecins le plus proche de votre hôtel. Et pendant que vous êtes loin, prévoyez des pauses de repos tout au long de la journée pour éviter d’être trop fatigué.

Apportez la médecine supplémentaire de la thyroïde

Si vous avez besoin lévothyroxine (Synthroid, Levoxyl, Synthroid) pour maintenir votre taux d’hormones de la thyroïde dans une plage normale, vous devez prendre tous les jours. Apportez assez pour tout votre voyage - et quelques pilules supplémentaires dans le cas où vous êtes coincé à votre destination à cause d’une annulation de vol ou de mauvais temps.

Emballez le médicament dans son contenant original et le mettre dans votre sac de bagage à main. De cette façon, si vos bagages sont perdus, vous ne serez pas sans votre médicament.

Restez sur votre programme de dosage régulier. Vous pourriez avoir à adapter à une différence de temps, mais essayez de prendre votre médicament en même temps de la journée que vous avez fait à la maison.

Emportez votre prescription

Apportez une copie de votre ordonnance avec vous. Ceci est particulièrement important si vous voyagez à l’étranger. Certains pays exigent que vous présentez une ordonnance pour mettre en médecine. Vous aurez également besoin d’une prescription si vous perdez votre médicament et doivent le remplir à une pharmacie locale.

Vérifiez les restrictions de médicaments à destination

Avant de partir pour un voyage à l’étranger, vérifiez auprès de l’ambassade ou le consulat américain pour assurer que le pays que vous visitez vous permettra d’apporter les médicaments que vous prenez. Certains pays imposent des restrictions sur les types de médicaments peuvent apporter des visiteurs.

Carry les coordonnées de votre médecin

Apportez votre numéro de téléphone du médecin et l’adresse e-mail, juste au cas où vous avez besoin de vérification pour une pharmacie étrangère pour remplir votre prescription. Laissez une copie de votre coordonnées du médecin et vos numéros de régime d’assurance avec un ami ou membre de la famille. Il est aussi une bonne idée d’apporter une lettre de votre médecin qui explique votre état et les médicaments que vous prenez pour le traiter.

Enquêter sur votre plan d’assurance maladie

Découvrez ce que les services Voyage votre régime d’assurance-maladie comprend. Par exemple, si vous avez besoin de consulter un médecin ou aller à l’hôpital pendant que vous êtes absent, il sera couvrir le coût? Sinon, vous voudrez peut-être envisager d’acheter une assurance santé complémentaire Voyage. Regardez dans un plan qui comprend l’assurance d’évacuation, qui va payer pour votre transport retour à la maison si vous devenez gravement malade. Vous pouvez également envisager d’acheter une assurance annulation de voyage, qui vous remboursera les frais de vos vacances si vous êtes trop malade pour voyager.

Portez un bracelet d’alerte médicale

Avant de partir, signer avec une compagnie d’alerte médicale. Ils vous donneront un collier ou un bracelet, et une carte de portefeuille avec votre nom, les conditions de santé et un numéro sans frais que les professionnels de la santé à destination peuvent appeler pour en savoir plus sur votre situation médicale. Une étiquette d’alerte médicale pourrait sauver votre vie si vous êtes inconscient et incapable d’expliquer votre condition aux médecins et du personnel paramédical.

Restez hydraté

Buvez de l’eau supplémentaire tout au long de la journée, à la fois pendant que vous êtes dans l’avion et une fois que vous arrivez à votre destination. Évitez les aliments et les boissons qui peuvent vous déshydrater, comme les collations salées, de la soude et du café. Peut rester hydraté prévenir la constipation, ce qui est déjà un problème chez les personnes souffrant d’hypothyroïdie.

Être confortable

Lorsque vous voyagez, vous serez sur vos pieds beaucoup - et vous asseoir beaucoup. Portez des vêtements amples, confortables et des chaussures à talons bas. Sur le plan, se lever toutes les heures et marcher pour se dégourdir les jambes. Rester actif aidera à prévenir les caillots sanguins de se former dans vos jambes.

Si vous obtenez un peu séché, apporter un hydratant émollient pour hydrater votre peau. Appliquer chaque matin quand vous sortez de la douche ou le bain, pour maintenir l’humidité dans votre peau.

Les plats à emporter

Rappelez-vous: Bien que la planification de Voyage et apprêter avec hypothyroïdie à l’esprit peut prendre des mesures supplémentaires, ne laissez pas vous empêcher de faire un voyage. En fait, la planification préalable peut soulager les inquiétudes que vous avez à voyager avec votre condition.