Publié sur 26 April 2019

Méthode pour la croissance inversion des cheveux: est-il efficace?

Si vous avez été à la recherche en ligne des façons de développer vos cheveux, les chances sont que vous êtes dans la méthode d’inversion. La méthode d’inversion est dit pour vous aider à développer vos cheveux un pouce supplémentaire ou deux par mois.

Les partisans de la méthode croient que la pendaison de votre tête à l’ envers augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu, en stimulant la croissance des cheveux. Certaines méthodes suggèrent même faire un headstand, handstand, ou en utilisant une table d’inversion .

Le fait est, aucune étude n’a été fait que soit confirmer ou infirmer la capacité de la méthode d’inversion pour stimuler la croissance des cheveux. Cependant, certaines méthodes recommandent masser votre cuir chevelu avec de l’ huile essentielle avant ou pendant l’ inversion. Et il y a des preuves que le massage du cuir chevelu peut stimuler la croissance des cheveux. En outre, certaines huiles essentielles ont été montré pour favoriser la croissance des cheveux.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la méthode d’inversion pour la croissance des cheveux, et ce que dit la recherche.

La méthode d’inversion pour la croissance des cheveux semble être un phénomène Internet. Cependant, il ne semble pas y avoir de recherche disponible sur l’effet de l’inversion sur la croissance des cheveux.

Cela dit, la méthode est pas tout à fait sans fondement lorsqu’il est combiné avec un massage du cuir chevelu. Il y a des preuves que le massage du cuir chevelu peut augmenter l’épaisseur des cheveux chez certaines personnes. Un petit,étude 2016 trouvé massage du cuir chevelu normalisé a augmenté l’épaisseur des cheveux chez les hommes en bonne santé.

Une étude plus récente et plus grande surv e y a montré que, des 327 participants qui ont massé leur cuir chevelu de 11 à 20 minutes par jour pendant environ 6 mois, 68,9 pour cent ont rapporté une stabilisation de la perte et la repousse des cheveux. Les résultats étaient similaires dans tous les âges et les sexes, mais ceux qui ont une perte globale de cheveux, plutôt que des zones spécifiques d’éclaircie, ont montré un peu moins d’ amélioration.

Certains sites proposent le massage avec une huile essentielle diluée, comme la menthe poivrée huile ou de l’ huile de lavande , dans le cuir chevelu lors de l’ utilisation de la méthode d’inversion. Tous les deuxlavande et huiles essentielles de menthe poivrée ont été montré pour stimuler la croissance des cheveux dans les études animales.

Les huiles essentielles doivent être diluées avec de l’ huile de support , telles que l’ huile de pépins de raisin ou de l’ huile de jojoba avant d’ appliquer sur le cuir chevelu. Un certain nombre d’autres huiles essentielles pour les cheveux ont montré des résultats prometteurs pour la croissance des cheveux, y compris l’ huile de romarin et l’ huile de bois de cèdre .

La méthode d’inversion pour la croissance des cheveux n’a pas été étudié de sorte qu’il n’y a pas de consignes de sécurité disponibles. Alors que accrocher votre tête entre vos jambes pour faire basculer vos cheveux ne sont pas susceptibles de faire du mal, la tête en bas peut affecter votre corps. Les risques dépendent de votre santé et les conditions sous - jacentes. Depuis combien de temps vous accrochez votre tête est également importante.

Votre pression artérielle augmente et votre fréquence cardiaque ralentit lorsque vous la tête en bas pendant plus de quelques minutes. En maintenant cette position peut également provoquer des tensions sur le dos et le cou, et causer des étourdissements .

La méthode d’inversion n’est pas recommandé si vous êtes enceinte ou avez:

Voici comment utiliser la méthode d’inversion. L’utilisation de l’huile est facultative, mais étant donné que certaines huiles ont été montré pour stimuler la croissance des cheveux, ils peuvent être une valeur constitutive.

Tout d’abord, stimuler vos follicules pileux avec un massage du cuir chevelu d’huile essentielle:

  1. Diluez trois à cinq gouttes de l’huile essentielle de votre choix avec une huile de support, comme l’ huile d’argan , l’ huile d’ olive ou l’ huile de noix de coco .
  2. Appliquer l’huile à vos cheveux propres, en se concentrant sur le cuir chevelu, puis passer au peigne fin aux extrémités.
  3. Massez doucement votre cuir chevelu avec vos doigts, en utilisant un mouvement circulaire et alternant entre le sens horaire et anti-horaire pendant 4 à 5 minutes.

Deuxièmement, accrocher votre tête en bas pour augmenter le sang de couler sur votre cuir chevelu:

  1. Asseyez-vous sur une chaise avec les genoux écartés et accrocher votre tête vers le bas en dessous de votre coeur.
  2. Utilisez vos mains pour retourner tous vos cheveux vers l’avant de sorte qu’il est suspendu à l’envers.
  3. Maintenez cette position pendant 4 minutes. Si vous commencez à ressentir des vertiges, faiblesse, ou tout autre malaise, ne pas continuer.
  4. Asseyez-vous, en augmentant lentement la tête pour éviter une course de tête ou des étourdissements.
  5. Lavez soigneusement vos cheveux pour enlever toute l’huile.
  6. Répétez tous les jours pendant une semaine chaque mois.

Si vous cherchez à pousser les cheveux plus rapidement , maintenir un cuir chevelu sain et des cheveux peut aider à réduire la casse et rendre les cheveux apparaissent plus complète.

Pour maintenir , les cheveux plus forts en meilleure santé :

  • Mangez des aliments riches en protéines , comme les viandes maigres, les haricots et les œufs.
  • Ajouter plus d’ acides gras oméga-3 à votre alimentation avec des aliments comme le saumon, les graines de lin et les noix.
  • Plus de zinc avec un supplément ou des aliments riches en zinc, comme les légumes - feuilles.
  • Évitez les shampooings et les produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs .
  • Évitez d’exposer vos cheveux à la chaleur élevée, tels que l’eau chaude, des fers plats, et le séchage à haute température.
  • Consultez votre médecin au sujet de toute perte excessive de cheveux .

Aucune recherche existe sur la méthode d’inversion pour la croissance des cheveux. Toutefois, sauf si vous avez une condition médicale sous-jacente ou êtes enceinte, il ne devrait pas de mal à essayer. Il peut y avoir prescription ou d’autres options pour la croissance des cheveux de votre fournisseur de soins de santé peut suggérer.

Il y a des preuves que le massage votre cuir chevelu avec certaines huiles peuvent aider à améliorer la santé de vos cheveux et de l’ épaisseur. Un massage aromathérapie peut également être très relaxant.

Si vous allez donner la méthode d’inversion d’essayer, assurez-vous d’arrêter si vous ressentez une des étourdissements ou d’inconfort.

Ne hésitez pas à parler à un médecin ou un professionnel de la santé en cas d’apparition ou importante perte de cheveux. Ils peuvent exclure des problèmes médicaux sous - jacents, comme un déséquilibre hormonal .