Publié sur 28 March 2019

10 conseils pour votre avenir avec IPF

Votre avenir avec la fibrose pulmonaire idiopathique (IPF) peut sembler incertain, mais il est important de prendre des mesures maintenant que fera la route plus facile pour vous.

Certaines étapes impliquent des changements de style de vie tout de suite, tandis que d’autres vous obligent à penser à l’avance et se préparer en conséquence.

Voici quelques considérations à prendre après un diagnostic IPF.

Organisation peut vous aider à mieux gérer votre IPF de plusieurs façons. Il vous aidera à gérer votre plan de traitement, y compris les médicaments, les rendez-vous chez le médecin, les réunions de groupe de soutien, et plus encore.

Vous devriez également envisager d’organiser votre espace de vie physique. Vous pouvez avoir des difficultés à se déplacer comme GIF progresse. Mettez des articles ménagers dans des endroits faciles d’accès et de les garder dans leur espace réservé afin que vous n’avez pas à chercher votre maison pour eux.

Utilisez un planificateur avec rendez-vous, les traitements et les obligations sociales pour vous aider à tenir vos traitements et donner la priorité ce qui est important. Vous ne pouvez pas être en mesure de s’engager à autant d’activités que vous avez fait avant votre diagnostic, alors ne laissez pas votre calendrier trop occupés.

Enfin, organiser vos informations médicales si proches ou le personnel médical peuvent vous aider à gérer IPF. Vous pouvez avoir besoin de plus d’aide au fil du temps, et ayant des systèmes d’organisation en place sera plus facile pour les gens de vous aider.

Vous devrez peut-être à l’échelle de retour sur le nombre d’activités que vous engagez dans des symptômes IPF progrès, mais vous ne devriez pas se retirer de la vie tout à fait. Trouvez des façons de rester actif et de sortir pour profiter de ce que vous pouvez.

L’exercice peut être bénéfique pour de nombreuses raisons. Il peut vous aider à:

  • améliorer votre force, la flexibilité et la circulation
  • s’endormir la nuit
  • gérer les sentiments de dépression

Vous pouvez avoir du mal à suivre une routine d’exercice si vos symptômes empirent. Parlez-en à votre médecin ou votre équipe de réadaptation pulmonaire pour obtenir des conseils sur la façon d’exercer avec IPF.

Il existe d’autres moyens de rester actifs qui ne comprennent pas l’exercice physique. S’engager dans les loisirs que vous aimez ou des activités sociales avec les autres. Si vous avez besoin, utiliser un appareil mobilisé pour vous aider à naviguer à l’extérieur ou autour de votre maison.

Le tabagisme et la fumée secondaire peut aggraver votre respiration avec IPF. Si vous fumez, parlez-en à votre médecin sur la façon d’arrêter de fumer après votre diagnostic. Ils peuvent vous aider à trouver un programme ou d’un groupe de soutien pour vous aider à arrêter de fumer.

Si des amis ou des membres de la famille fument, demandez-leur de ne pas le faire près de chez vous afin que vous puissiez éviter l’exposition secondaire.

Après le diagnostic, il est une bonne idée d’apprendre autant que possible sur IPF. Demandez à votre médecin toutes vos questions, la recherche sur la condition Internet ou trouver des groupes de soutien pour plus d’informations. Assurez-vous que les informations recueillies proviennent de sources dignes de foi.

Essayez de ne pas se concentrer uniquement sur les aspects de fin de vie du GIF. Découvrez comment vous pouvez gérer les symptômes et garder votre vie active et complète aussi longtemps que possible.

Le stress ou la tension émotionnelle après votre diagnostic IPF est commun. Vous pouvez bénéficier des techniques de relaxation pour réduire le stress et soulager votre esprit.

Une façon de réduire le stress est en pratiquant la pleine conscience. Ce type de méditation qui vous oblige à se concentrer sur le présent. Il peut vous aider à bloquer des émotions négatives et recadrez votre état d’esprit.

UNE étude 2015 ont suggéré que les programmes de la pleine conscience peuvent influer positivement sur l’humeur et le stress chez les personnes souffrant de maladies pulmonaires telles que la FPI.

Vous pouvez trouver d’autres formes de méditation, des exercices de respiration, yoga ou utiles pour réduire le stress ainsi.

En plus de stress, IPF peut conduire à des problèmes de santé mentale comme la dépression et l’anxiété. Parler à un médecin, un conseiller, d’un être cher, ou un groupe de soutien peut aider votre état émotionnel.

La thérapie comportementale cognitive avec un professionnel de la santé mentale peut vous aider à travailler à travers vos sentiments au sujet de la condition. Dans certains cas, votre médecin peut recommander des médicaments pour répondre à des conditions spécifiques de santé mentale.

Ne laissez pas les perspectives d’IPF interférer avec votre plan de traitement. Les traitements peuvent aider à améliorer vos symptômes ainsi que ralentir la progression de la FPI.

Votre plan de traitement peut inclure:

  • rendez-vous réguliers avec votre médecin
  • médicaments
  • Oxygénothérapie
  • réadaptation pulmonaire
  • une transplantation pulmonaire
  • modifications de style de vie tels que les changements à votre alimentation

Il est important d’être conscient de votre environnement afin de vous éviter des environnements qui augmentent la gravité de vos symptômes.

Réduisez votre risque de tomber malade en se lavant les mains régulièrement, en évitant tout contact avec ceux qui ont le rhume ou la grippe, et d’obtenir les vaccinations régulières pour la grippe et la pneumonie.

Restez à l’écart des environnements qui ont la fumée ou d’autres polluants atmosphériques. Altitudes élevées peuvent aussi causer des difficultés à respirer.

Essayez de mettre vos documents financiers et les plans de fin de vie afin après votre diagnostic IPF. Même si vous ne voulez pas insister sur le résultat de la condition, en prenant soin de ces articles peut vous donner la tranquillité d’esprit, diriger votre traitement, et aider vos proches.

Rassemblez vos dossiers financiers et de communiquer les informations à quelqu’un qui va gérer vos affaires.

Assurez-vous que vous avez une procuration, une volonté et une directive préalable. Votre procuration sert le décideur pour vos soins médicaux et des finances si vous ne parvenez pas à le faire. Une directive préalable présentera vos souhaits pour les interventions médicales et de soins.

Il est important de se renseigner sur les services médicaux et d’autres services que vous pourriez avoir besoin à l’avenir. Cela vous aidera à fournir et vos proches avec le soutien que votre fonction pulmonaire diminue.

Les soins palliatifs se concentre sur la gestion de la douleur, et non pas seulement à la fin de la vie. Les soins palliatifs est disponible pour ceux qui ne peuvent avoir six mois ou moins à vivre. Vous pouvez recevoir les deux types de soins à votre domicile ou dans un établissement de soins médicaux.

Il y a plusieurs façons que vous pouvez gérer votre qualité de vie et de se préparer à relever les défis qui suivent un diagnostic IPF.

vous Equiper des informations utiles, rester engagés et actifs, suite à votre plan de traitement et la préparation de vos affaires en fin de vie sont quelques-unes des façons dont vous pouvez aller de l’avant.

Assurez-vous de demander à votre médecin ou une équipe médicale au sujet des questions que vous avez la vie que vous naviguez avec IPF.

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