Publié sur 30 April 2019

Keto Rash: Qu'est-ce qu'il est, pourquoi il se passe-t, et comment guérir

Si vous avez été impliqué dans le monde de la santé et le bien-être ces derniers temps, vous avez probablement entendu parler de l’alimentation céto.

Le régime cétogène , aussi appelé le régime céto, est un faible teneur en glucides, régime riche en graisses. Avec un très faible apport en glucides, le corps peut fonctionner sur les cétones de matières grasses au lieu de glucose à partir des glucides. Cela conduit à une augmentation de la combustion des graisses et la perte de poids.

Cependant, comme pour tout changement de régime alimentaire drastique, il peut y avoir des indésirables effets secondaires . Effets secondaires initiaux du régime céto peuvent inclure le brouillard du cerveau, la fatigue, un déséquilibre électrolytique, et même une éruption céto.

Voici tout ce que vous devez savoir sur l’éruption céto, y compris ce qui peut provoquer, comment la traiter, et comment empêcher de se produire.

Éruption Keto, souvent appelé formellement comme prurigo pigmentaire , est une condition inflammatoire rare, de la peau caractérisée par une éruption rouge, démangeaisons autour du tronc et du cou.

L’éruption céto est un type de dermatite qui peut se produire dans tout le monde , mais est plus fréquente chez les femmes asiatiques. La plupart des produits en profondeur des recherches sur le sujet a déjà participé aux jeunes femmes japonaises.

Les symptômes de l’éruption céto peuvent inclure:

  • une éruption prurigineuse rouge qui se produit principalement sur le haut du dos, la poitrine et l’abdomen
  • taches rouges, papules appelés, qui prennent une apparence de web
  • un motif brun foncé à gauche sur la peau une fois que les taches disparaissent

Recherchesur le lien entre le régime céto et prurigo est limité pigmentosa. Cependant, il y a des preuves qui suggère une corrélation entre les deux.

Les chercheurs ne sont pas encore tout à fait sûr ce qui cause une éruption céto, mais il sont considérés comme plusieurs conditions associées. Ceux-ci inclus:

En outre, il y a une forte corrélation entre cette éruption aiguë et la présence de cétose , ce qui est la façon dont il tire son surnom de « éruption céto. »

Cétose se produit le plus souvent en raison d’ un régime restrictif et peut également être vu chez les diabétiques. Si cétose est accompagné par les sucres non contrôlés, elle peut conduire à une maladie mortelle connue sous le nom acidocétose . Avec le régime céto, l’objectif est d’être en cétose .

Dans une étude de cas , a été trouvé une femme âgée de 16 ans d’avoir développé l’éruption environ un mois après avoir subi des changements alimentaires stricts.

Dans un même cas , un homme âgé de 17 ans ont obtenu des soins médicaux après avoir développé à la fois l’éruption et qui accompagne les symptômes de l’ arthrite. Il a été révélé au cours du traitement qu’il avait suivi un régime très faible en glucides pour plus d’un an.

Selon une étude de la pertinente littérature , 14 personnes différentes au cours de deux études avaient été cétose au moment du diagnostic avec prurigo pigmentosa.

Il y a aussi pensé pour être des facteurs externes qui peuvent aggraver l’éruption céto. Ceux - ci comprennent des choses telles que la lumière du soleil et la chaleur excessive, la transpiration, les frottements et les traumatismes de la peau, et les allergènes.

Il existe plusieurs méthodes de traitement à domicile pour l’éruption céto, si vous l’expérience:

1. glucides Réintroduction

Si vous pensez qu’un récent changement à votre régime alimentaire est la cause de votre éruption, vous voudrez peut-être envisager la reprise des hydrates de carbone.

UNE étude 2018 a constaté que l’incorporation de glucides retour dans le régime alimentaire amélioré de manière significative les symptômes éruption.

Si vous n’êtes pas prêt à abandonner complètement le style de vie céto juste encore, vous pouvez toujours viser un régime modérément faible teneur en glucides à la place.

2. corriger les carences en éléments nutritifs

carences nutritionnelles peuvent jouer un rôle dans certaines conditions inflammatoires de la peau.

Les carences en vitamine A , la vitamine B-12 , et de la vitamine C a été lié avec les deux affections cutanées aiguës et chroniques.

Si vous mangez un régime trop restrictif, votre corps ne peut pas être obtenir toutes les vitamines et les minéraux dont il a besoin.

Manger un éventail de fruits et de légumes colorés est une excellente façon de vous assurer que vous mangez tous les nutriments nature a à offrir.

3. Éliminer les allergènes alimentaires

Le régime céto met l’accent sur le faible teneur en glucides, les aliments riches en matières grasses. Certains des aliments les plus communs à manger sur le régime cétogène sont les œufs, les produits laitiers, le poisson et les noix et les graines, pour ne citer que quelques-uns.

Par pure coïncidence, un grand nombre de ces aliments se trouvent également être sur la liste des allergènes alimentaires les plus courants .

Avec les allergies alimentaires étant une source d’inflammation, il est important d’éliminer les aliments que vous êtes allergique à qui peut être une aggravation de vos symptômes d’éruption cutanée.

4. Incorporer les suppléments anti-inflammatoires

En plus des changements alimentaires, certains suppléments peuvent aider le corps dans des conditions inflammatoires de combat.

Probiotiques, prébiotiques, de la vitamine D et des suppléments d’huile de poisson ont tous été utilisés dans Etudes cliniques pour aider à améliorer les symptômes de la dermatite.

Un examen 2014 de la littérature actuelle sur la supplémentation à base de plantes constaté que l’ huile d’onagre peut également donner des résultats prometteurs pour ceux qui ont une dermatite.

5. Prenez soin de votre peau

Il est important de prendre soin de votre peau autant que possible. Cela est particulièrement vrai si vous avez des conditions inflammatoires de la peau.

L’ Association nationale Eczéma recommande d’ utiliser l’ eau tiède pour le bain et la douche, et le nettoyage uniquement avec des savons doux et nettoyants.

Le groupe recommande également de garder votre peau hydratée quand il est sec et protégé quand dans les éléments, comme le soleil ou le vent froid.

6. Parlez-en à votre médecin au sujet des médicaments

Si les traitements à domicile ne parviennent pas à éclaircir l’éruption, une visite à votre médecin peut être nécessaire.

Des médicaments efficaces prescrits pour pigmentosa prurigo sont les antibiotiques minocycline et la doxycycline. Dapsone peut également être utilisé pour le traitement.

Grâce à des changements alimentaires et mode de vie, il est possible de prévenir et de soulager l’éruption céto.

Si les remèdes maison ne suppriment pas complètement l’éruption, la visite de votre médecin peut vous donner le soutien dont vous avez besoin pour dégager complètement votre condition.

Bien que le développement de l’éruption céto est rare, vous pouvez l’empêcher en prenant les précautions suivantes lors du démarrage du régime céto:

  • Abaissez lentement votre consommation de glucides. Plutôt que de laisser tomber votre apport en glucides soudainement, essayez de glucides effilés plus lentes de votre alimentation.
  • Supplément avec une multivitamine / minéral initialement. Une multivitamine une fois par jour ou multiminéraux peut vous aider à réduire les risques de carences en nutriments que vous commencez le régime céto. Découvrez ce que les nutritionnistes que votre multivitamine devrait contenir.
  • Consultez un médecin. Si vous êtes préoccupé par l’ un des effets secondaires du régime Keto, y compris l’éruption céto, consultez votre médecin pour plus d’ informations. Ils peuvent vous référer à un diététiste qui peut vous aider à la transition vers le régime céto en toute sécurité.

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