Publié sur 2 February 2017

Traitement de la douleur avec chaleur et le froid

Nous traitons tout de l’ arthrite à élongations à l’ inflammation avec des blocs de glace ou coussins chauffants . Le traitement de la douleur avec chaud et le froid peut être extrêmement efficace pour un certain nombre de conditions et de blessures différentes et facilement abordables. La partie délicate est de savoir quelles situations appelle à chaud, et qui appelle à froid. Parfois , un seul traitement va même inclure à la fois.

En règle générale, utiliser de la glace pour les blessures aiguës ou la douleur, ainsi que l’inflammation et l’enflure. Utiliser la chaleur pour la douleur ou raideur musculaire.

Comment ça marche

La thermothérapie travaille en améliorant la circulation et le flux sanguin vers une zone particulière en raison de la température accrue. L’augmentation de la température de la zone affligée même légèrement peut soulager l’inconfort et d’augmenter la flexibilité musculaire. La thermothérapie peut se détendre et soulager les muscles et guérir les tissus endommagés.

Les types

Il existe deux types de traitement thermique différentes: la chaleur sèche et la chaleur humide. Les deux types de thérapie de chaleur devrait viser « chaud » comme la température idéale au lieu de « chaud ».

  • La chaleur sèche (ou « thérapie de chaleur conduite ») comprend des sources telles que les coussins chauffants, des packs de chauffage à sec, et même les saunas. Cette chaleur est facile à appliquer.
  • La chaleur humide (ou « chaleur par convection ») comprend des sources comme les serviettes cuits à la vapeur, les paquets de chauffage humides , ou les bains chauds. La chaleur moite peut être un peu plus efficace, ainsi que nécessitent moins de temps de demande demêmes résultats.

traitements de thérapie thermique professionnels peuvent également être appliqués. La chaleur dégagée par une échographie, par exemple, peut être utilisé pour aider la douleur dans une tendinite.

Lors de l’application thérapie par la chaleur, vous pouvez choisir d’utiliser un traitement du corps local, régional, ou tout. Le traitement local est le mieux pour les petites zones de douleur, comme un muscle raide. Vous pouvez utiliser de petits paquets de gel chauffé ou une bouteille d’eau chaude si vous voulez seulement pour traiter une blessure au niveau local. régional de traitement est le mieux pour la douleur plus généralisée ou la rigidité, et pourrait être réalisée avec une serviette cuit à la vapeur, un grand coussin chauffant ou enveloppements de chaleur. le traitement complet du corps comprendrait des options comme les saunas ou un bain chaud.

Quand ne pas utiliser

Il y a certains cas où le traitement thermique ne doit pas être utilisé. Si la zone en question est soit meurtri ou enflé (ou les deux), il peut être préférable d’utiliser la cryothérapie. La thermothérapie aussi ne doit pas être appliqué sur une zone avec une plaie ouverte.

Les personnes atteintes de certaines conditions préexistantes ne doivent pas utiliser la thermothérapie en raison du risque élevé de brûlures ou de complications dues à l’application de chaleur. Ces conditions comprennent:

  • Diabète
  • dermatite
  • maladies vasculaires
  • thrombose veineuse profonde
  • la sclérose en plaques (MS)

Si vous avez une ou l’autre maladie cardiaque ou d’hypertension, demandez à votre médecin avant d’utiliser un traitement thermique. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant d’utiliser saunas ou bains à remous.

La thermothérapie est souvent plus bénéfique lorsqu’il est utilisé pour une bonne quantité de temps, contrairement à la cryothérapie, qui doit être limitée.

raideur mineure ou de tension peuvent souvent être soulagés avec seulement 15 à 20 minutes de la thermothérapie.

Douleur modérée à sévère peuvent bénéficier de séances de traitement plus longues à la chaleur comme bain chaud, d’une durée entre 30 minutes et deux heures.

Comment ça marche

La cryothérapie est également connu comme la cryothérapie. Il agit en réduisant le flux sanguin vers une zone particulière, ce qui peut réduire de manière significative l’inflammation et l’enflure qui provoque des douleurs, en particulier autour d’une articulation ou un tendon. Il peut réduire temporairement l’activité nerveuse, ce qui peut aussi soulager la douleur.

Les types

Il y a un certain nombre de différentes façons d’appliquer un traitement à froid dans une zone affectée. Les options de traitement comprennent:

D’autres types de thérapie par le froid qui sont parfois utilisés comprennent:

  • cryostretching, qui utilise le froid pour réduire les spasmes musculaires pendant l’étirage
  • cryokinetics, qui combine un traitement à froid et l’exercice actif et peut utile pour les entorses du ligament
  • l’ensemble du corps des chambres de thérapie par le froid

Quand ne pas utiliser

Les personnes atteintes de troubles sensoriels qui les empêchent de se sentir certaines sensations ne doivent pas utiliser la cryothérapie à la maison parce qu’ils ne peuvent pas être en mesure de se sentir si le dommage est fait. Cela inclut le diabète, ce qui peut entraîner des lésions nerveuses et une sensibilité amoindrie.

Vous ne devriez pas utiliser la cryothérapie sur les muscles raides ou des articulations.

La cryothérapie ne doit pas être utilisé si vous avez une mauvaise circulation.

Pour le traitement à domicile, appliquez un sac de glace enveloppé dans une serviette ou un bain de glace sur la zone touchée. Vous ne devriez jamais appliquer un produit congelé directement sur la peau, car il peut causer des dommages à la peau et les tissus. Appliquer froid le plus rapidement possible après une blessure.

Utilisez thérapie par le froid pendant de courtes périodes de temps, plusieurs fois par jour. Dix à 15 minutes est très bien, et pas plus de 20 minutes de traitement par le froid doivent être utilisés à la fois pour éviter le nerf, les tissus et les lésions cutanées. Vous pouvez élever la zone touchée pour de meilleurs résultats.

Les risques de la thermothérapie

La thermothérapie devrait utiliser des températures « chaudes » au lieu des « chauds ». Si vous utilisez la chaleur qui est trop chaud, vous pouvez brûler la peau. Si vous avez une infection et d’utiliser un traitement thermique, il y a une chance que la thérapie de chaleur pourrait augmenter le risque de propagation de l’infection. La chaleur appliquée directement à une zone locale, comme avec les paquets de chauffage, ne doit pas être utilisé pendant plus de 20 minutes à la fois.

Si vous rencontrez gonflement accru, arrêtez le traitement immédiatement.

Si le traitement par la chaleur n’a pas aidé à réduire la douleur ou l’inconfort après une semaine, ou la douleur augmente dans quelques jours, prendre rendez-vous pour voir votre médecin.

Risques de thérapie par le froid

Si vous ne faites pas attention, thérapie par le froid appliqué trop longtemps ou trop peut directement entraîner la peau, des tissus ou des lésions nerveuses.

Si vous souffrez d’une maladie cardio-vasculaire ou cardiaque, consultez votre médecin avant d’utiliser un traitement à froid.

Si le traitement par le froid n’a pas aidé à une blessure ou un gonflement dans les 48 heures, appelez votre médecin.

Quand utiliser un traitement à froid et quand utiliser un traitement à la chaleur augmentera de façon significative l’efficacité du traitement. Certaines situations exigent à la fois. patients arthritiques, par exemple, peuvent utiliser la chaleur de la raideur articulaire et froide pour le gonflement et la douleur aiguë.

Si le traitement soit fait la pire douleur ou d’inconfort, arrêtez immédiatement. Si le traitement n’a pas aidé beaucoup avec une utilisation régulière dans quelques jours, vous pouvez prendre rendez-vous pour voir votre médecin pour discuter d’autres options de traitement.

Il est aussi important d’appeler votre médecin si vous développez des ecchymoses ou des changements cutanés au cours du traitement.