Publié sur 21 November 2016

Le traitement de la dysfonction érectile: l'alimentation et l'alimentation peuvent-ils aider?

La dysfonction érectile (ED) est l’incapacité d’un homme à avoir ou maintenir une érection. Atteindre ou maintenir une érection est généralement pas source d’inquiétude. Mais ED fréquentes peuvent causer du stress, des conflits relationnels, et une perte d’estime de soi.

Les médecins recommandent souvent certains médicaments pour la dysfonction érectile, y compris le Viagra, Cialis et Levitra. Ces médicaments peuvent traiter ED pour beaucoup d’hommes. Mais ces médicaments peuvent être dangereux pour certains hommes à prendre, ou ils n’aident pas à soulager les symptômes. Dans de tels cas, la thérapie de remplacement de la testostérone est une autre option utile. Ceci est prescrit lorsque ED est causée par des taux réduits de testostérone.

Implants chirurgicaux ou des blocages de l’enlèvement des vaisseaux sanguins peuvent également être nécessaires si les autres traitements ne fonctionnent pas.

Si votre médecin ne peut pas déterminer la cause, ils peuvent recommander des changements de style de vie et le régime alimentaire qui peuvent aider.

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Vous voudrez peut-être examiner votre style de vie avec l’aide de votre médecin si une cause médicale ou psychologique spécifique de la dysfonction érectile ne peut pas être trouvé. La difficulté d’avoir une érection est liée au flux sanguin dans le pénis. Les habitudes de vie qui réduisent le flux sanguin du corps en général peuvent contribuer à la dysfonction érectile.

saines habitudes de vie, comme celles qui sont recommandées pour prévenir les maladies cardiaques, sont également utiles dans la prévention de la dysfonction érectile. Ceux-ci inclus:

  • exercice physique régulier
  • maintien de la pression artérielle
  • manger une alimentation saine
  • maintenir un poids santé
  • éviter l’alcool et les cigarettes

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une bonne alimentation peut aider à prévenir et même inverser ED. Manger des aliments sains réduit le risque de problèmes vasculaires causés par courants taux élevé de cholestérol, l’hyperglycémie, des taux élevés de triglycérides, et l’excès de poids.

ED est un problème de flux sanguin, donc quand vous gardez vos vaisseaux sanguins en bonne santé, vous réduisez votre risque de la dysfonction érectile.

le Massachusetts Homme Aging Studytrouvé un lien direct entre le régime alimentaire et ED. Les hommes dans l’étude qui a mangé beaucoup de fruits, légumes et grains entiers, et éviter la viande rouge et les céréales transformées, étaient moins susceptibles de connaître ED.

La consommation de certains aliments, et d’éviter d’autres, peut aider à réduire votre risque de développer ED.

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La consommation d’alcool, en particulier la consommation chronique et fréquente, ainsi que l’abus de drogues, peut causer ou aggraver ED.

ED est fréquent chez les hommes qui sont dépendants de l’alcool. Si vous êtes un buveur, réduire ou abandonner si votre fonction sexuelle améliore. Si vous avez besoin d’aide cesser de fumer, parlez à votre médecin au sujet des ressources disponibles.

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Avoir et maintenir une érection nécessite une bonne circulation sanguine et l’ abondance de l’ oxyde nitrique disponible. Des études ont montré que les composés antioxydants appelés flavonoïdes peuvent aider à améliorer la santé cardiovasculaire.

Les flavonoïdes augmentent le flux sanguin et la concentration d’oxyde nitrique dans le sang. Le chocolat, en particulier la variété noire, est riche en flavonoïdes. Le chocolat au lait est plus faible en flavonoïdes et contient des quantités plus élevées de sucre et de matières grasses.

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Cet écrou vert savoureux peut être plus d’un grand casse-croûte. Une étude publiée dans leJournal international de recherche Impuissancea examiné comment manger les pistaches touchées ED. Les mesures ont été prises avant que les hommes ont été mis sur un régime de noix lourd et après. Consommer pistache pendant plusieurs semaines ont montré une amélioration de plusieurs paramètres de ED, y compris l’amélioration de l’indice international scores de fonction érectile pour les participants à l’étude.

Pistaches a également amélioré le taux de cholestérol et la tension artérielle sans effets secondaires notables. Si vous aimez le grignotage sur Pistaches, il ne peut pas nuire à votre consommation.

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Ce fruit de pique - nique favori peut réellement améliorer votre fonction sexuelle. La recherche du Texas A & M University a trouvé un lien entre la pastèque et ED. Un composé qui se trouve dans le fruit appelé citrulline aide à détendre les vaisseaux sanguins. Il améliore également la circulation sanguine, un peu comme les médicaments ED font.

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L’ utilisation de suppléments à base de plantes pour traiter toute condition est sujette à controverse, qui ne sont pas toujours étudié leur efficacité et leur sécurité. Mais il y a quelques herbes qui ont donné des résultats prometteurs dans le traitement de la dysfonction érectile. Selon la clinique Mayo , les suppléments suivants peuvent aider à traiter ED:

  • Déhydroépiandrostérone (DHEA) : une hormone qui a été montré pour améliorer la libido chez les femmes et pour aider à la dysfonction érectile chez les hommes.
  • L-arginine : un acide aminé qui peut contribuer au développement des vaisseaux sanguins afin d’ améliorer la circulation sanguine. Les effets secondaires comme la nausée et la diarrhée sont associés.
  • Le ginseng : il a été démontré pour aider à améliorer ED.

Mais toujours parler à votre médecin avant d’essayer quelque chose de nouveau.

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annonces en ligne pour les traitements de ED sont partout. Il peut être tentant d’essayer ce que ces annonces se vendent au lieu de voir votre médecin. Mais attention. Ils peuvent comporter des risques pour la santé.

le Food and Drug Administration (FDA)a constaté que beaucoup de ces produits contiennent en fait des médicaments sur ordonnance. Les étiquettes de ces suppléments souvent ne révèlent pas tous les ingrédients, dont certains pourraient être nuisibles.

Au lieu de risquer votre santé avec ces suppléments, prendre rendez-vous avec votre médecin et essayez d’incorporer ces conseils de régime dans votre vie quotidienne.