Publié sur 23 February 2018

Conseils pour la gestion AHP

porphyrie hépatique aiguë (AHP) est une maladie du sang rare où vos globules rouges n’ont pas assez hème pour fabriquer l’hémoglobine. Il existe une variété de traitements disponibles pour les symptômes d’une attaque AHP pour vous faire sentir mieux et prévenir les complications. Cependant, la meilleure approche pour la gestion de votre AHP est de connaître vos déclencheurs et les éviter si possible.

Connaître les déclencheurs les plus courants

Si vous êtes nouvellement diagnostiqué avec AHP, vous savez peut-être pas ce qui déclenche vos attaques AHP. Connaissant certains des déclencheurs les plus courants peut vous aider à les éviter à l’avenir et éviter les attaques.

Certains déclencheurs sont liés à des suppléments et des médicaments - tels que les suppléments de fer et d’hormones. D’autres facteurs déclencheurs peuvent être des conditions médicales, comme une infection. Le stress à long terme ou d’un événement de stress élevé soudaine peut également déclencher une attaque AHP.

D’autres facteurs déclencheurs AHP sont liés aux habitudes de vie. Ceux-ci inclus:

  • suivre un régime
  • l’exposition au soleil excessive (comme le bronzage)
  • jeûne
  • buvant de l’alcool
  • la consommation de tabac

Menstruation chez les femmes peut aussi déclencher une attaque AHP. Bien que inévitable, votre médecin peut vous donner des médicaments avant votre cycle commence.

Revérifier vos médicaments

Certains médicaments peuvent modifier la façon dont vos globules rouges fonctionnent, ce qui rend les symptômes AHP pire. Certains coupables communs comprennent:

  • suppléments de fer
  • herbes
  • remplacement d’hormones (y compris le contrôle des naissances)
  • multivitamines

Parlez à votre médecin tous les suppléments et les médicaments que vous prenez, même si elles sont over-the-counter. médicaments en apparence inoffensifs, peut-être suffisant pour déclencher des symptômes AHP.

Évitez les régimes

Suivre un régime est une façon courante de perdre du poids, mais un régime extrême peut déclencher des symptômes AHP. Le jeûne peut provoquer des symptômes plus graves.

Il n’y a pas une telle chose comme un régime AHP, mais manger moins de calories et manger moins de certains aliments peuvent vous aider à éviter les attaques. Selon la Fondation américaine porphyrie , coupables alimentaires courants des symptômes AHP comprennent les choux de Bruxelles, le chou et les viandes cuites sur le grill au charbon de bois ou des poulets de chair. Cependant, il n’y a pas une liste exhaustive. Si vous pensez que tous les aliments empirent votre AHP, essayez de les éviter.

Prendre des mesures supplémentaires pour éviter de tomber malade

Lorsque vous tombez malade, votre nombre de globules blancs augmente pour lutter contre les bactéries nocives et les virus. En conséquence, les globules blancs seront plus nombreux que les globules rouges sains. Lorsque vous êtes déjà déficient dans les globules rouges, une augmentation induite par l’infection dans les globules blancs peuvent déclencher vos symptômes AHP.

L’une des meilleures façons d’éviter une attaque AHP est de prévenir les maladies du mieux que vous pouvez. Alors que le froid occasionnel est parfois inévitable, faire de votre mieux pour éviter les germes contagieux. Suivez ces meilleures pratiques:

  • Lavez-vous les mains fréquemment.
  • Avoir fait le plein de sommeil.
  • Évitez d’autres qui sont malades.

Les infections déclenchent non seulement AHP, mais ils peuvent aussi rendre la récupération plus difficile, ce qui augmente le risque de complications.

Évitez l’exposition excessive au soleil

L’exposition au soleil est un déclencheur commun de AHP. Les symptômes d’une réaction à la lumière du soleil se produisent habituellement sur votre peau et peuvent inclure des ampoules. Vous remarquerez peut-être sur ces parties de votre corps qui obtiennent le plus l’exposition au soleil, comme le visage, la poitrine et les mains.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez jamais sortir pendant la journée. Mais vous devriez essayer d’éviter le soleil quand il est à sa force de pointe. Ceci est généralement au cours de la fin de matinée et début d’après midi. Portez tous les jours un écran solaire et porter un chapeau et des vêtements de protection lorsque vous êtes à l’extérieur.

Vous devez éviter toute exposition aux rayons UV inutiles. Vous devez éviter les lits de bronzage et profiter des rayons du soleil naturel dans l’espoir d’obtenir un bronzage, surtout si vous avez AHP.

Faire auto-soins une priorité

Prendre soin de soi signifie prendre le temps de se concentrer sur votre santé physique, émotionnelle et mentale. Cela peut inclure une alimentation saine et l’exercice. Prendre soin de soi peut aider à réduire le stress, qui est l’un des principaux déclencheurs de AHP.

En soulageant les symptômes, les soins peuvent aussi réduire la douleur chronique. Yoga, méditation et autres activités ciblées peuvent vous apprendre à faire face à la douleur et d’autres symptômes AHP mal à l’aise.

Abstenez-vous de mauvaises habitudes

Mauvaises habitudes de vie peuvent augmenter les symptômes et les complications AHP. Par exemple, éviter la consommation excessive d’alcool. L’ alcool déclenche des crises et peut endommager un foie déjà vulnérable. Des dommages au foie est juste l’ une des complications à long terme de AHP, selon la Clinique Mayo . L’ insuffisance rénale et la douleur chronique sont deux autres.

Vous devriez également éviter de fumer et de consommer des drogues illicites. Ces impact de votre corps de nombreuses façons et peuvent encore appauvrir l’oxygène vos globules rouges doivent garder vos tissus et organes qui fonctionnent.

Tenir un journal

Connaître les facteurs les plus courants de AHP est important. Mais quels sont vos déclencheurs? Pas tout le monde avec AHP a les mêmes déclencheurs, l’ apprentissage de sorte que votre propre peut faire une différence dans la gestion et le traitement de votre condition.

Enregistrement de vos symptômes dans un journal est l’un des moyens les plus efficaces pour vous aider à déterminer votre AHP déclenche. Vous pouvez également tenir un journal alimentaire pour aider à déterminer les causes alimentaires des symptômes AHP. Gardez une liste quotidienne de vos aliments et activités afin que vous puissiez prendre votre journal à votre prochain rendez-vous de médecin.

Sachez quand voir votre médecin

Éviter AHP déclenche va un long chemin dans la gestion de votre état. Mais parfois, vous ne pouvez pas éviter un déclencheur. Si vous pensez que vous rencontrez une attaque, appelez votre médecin tout de suite. Ils peuvent avoir besoin d’administrer hème synthétique dans leur bureau. Dans le pire des cas, vous devrez peut-être aller à l’hôpital.

Les symptômes d’une attaque AHP comprennent:

  • douleur abdominale
  • anxiété
  • difficultés respiratoires
  • douleur de poitrine
  • urine de couleur foncée (brun ou rouge)
  • Palpitations cardiaques
  • hypertension
  • douleur musculaire
  • la nausée
  • vomissement
  • paranoïa
  • crises

Appelez votre médecin si vous ressentez ces symptômes. Si vous avez des douleurs graves, des changements mentaux importants ou des convulsions, demander des soins médicaux d’urgence.