Publié sur 18 January 2017

Comprendre le lien entre RA et potassium

Selon la Fondation de l’ arthrite , il y a environ 1,5 millions de personnes aux États-Unis vivent actuellement avec la polyarthrite rhumatoïde (PR). Si vous êtes l’ un d’entre eux, vous voulez probablement apprendre tout ce que vous pouvez sur la façon de gérer vos symptômes. Bien que la cause de la polyarthrite rhumatoïde est encore inconnue, les chercheurs découvrent de nouveaux indices tout le temps qui peuvent aider les gens à comprendre leurs déclencheurs. Un tel indice des preuves de plus en plus le lien entre les niveaux de potassium et symptômes de la PR.

Plusieurs études ont démontréque ceux atteints de PR ont tendance à avoir des niveaux de potassium dans le sang. Est-ce que cela signifie qu’ils mangent trop peu d’aliments riches en potassium? Probablement pas. La raison la plus courante pour les faibles niveaux de potassium chez les personnes atteintes de PR semble être dû à des médicaments. Les patients nécessitant des corticostéroïdes pour la gestion de leur maladie peuvent avoir un faible taux de potassium. En outre, certains médicaments non stéroïdiens peuvent interférer avec la capacité du corps à traiter le potassium et aussi causer de la diarrhée, qui évacue la substance nutritive hors du corps. Un autre facteur important comme cause de faible teneur en potassium est la nutrition. Les personnes atteintes de PR ont tendance à avoir l’appétit diminué.

Ceux qui ont RA aussi ont généralement des niveaux inférieurs de cortisol, un stéroïde naturel qui combat l’inflammation, ce qui est la principale cause de la douleur de l’arthrite. Cortisol aide nos reins excrètent potassium. diarrhée fréquente peut également prendre en compte le cortisol réduit. En effet, lorsque le potassium est évacuée du corps, le cortisol travaille à la conservation du potassium, et donc les niveaux de cortisol, puis tomber aussi.

Les suppléments de potassium aide?

Il y a peu de recherches dans ce domaine, mais quelques scientifiques ont mené des recherches qui a examiné si le potassium augmentation pourrait améliorer les symptômes de la PR. Un repère étude en 2008 a montré un fort « effet anti-douleur » de la supplémentation en potassium de haut niveau. En fait, près de la moitié de ceux qui ont pris pendant 28 jours par jour 6000 mg de potassium fait état d’ une réduction de 33 pour cent dans la douleur de l’ arthrite. Un autre tiers des participants ont déclaré une diminution modérée de la douleur.

Une chose à garder à l’esprit, cependant, est que les suppléments ne sont pas toujours une bonne idée. Des doses élevées de certains nutriments, y compris le potassium, peuvent avoir des effets secondaires dangereux. Des suppléments de potassium peuvent causer des problèmes d’estomac, des nausées, des vomissements et la diarrhée. Des doses plus élevées peuvent même conduire à une faiblesse musculaire, la paralysie et des problèmes cardiaques.

Il est généralement préférable d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin directement des aliments qui les contiennent. Dans certains cas, cependant, une personne ne peut tout simplement pas assez manger de l’élément nutritif pour voir un réel avantage.

Certaines applications topiques de potassium ont également montré des résultats prometteurs en tant qu’agents anti-inflammatoires. Une étude potassium combinée à un frottement topique qui a été appliqué au joint, qui a été trouvé pour réduire la douleur. D’ autres recherches sont nécessaires sur ce sujet, car la plupart des études pertinentes sont vieux de plusieurs décennies.

Les plats à emporter

Alors qu’est-ce que cela signifie pour vous? Eh bien, il est utile de faire vos devoirs. Parlez-en à votre médecin pour savoir si la supplémentation en potassium est sans danger pour vous. S’ils recommandent contre un supplément de haute dose, ou si vous préférez changer votre régime alimentaire que prendre une pilule, vous pouvez toujours augmenter la quantité de potassium dans les aliments que vous mangez et voyez si vous pouvez obtenir le même résultat. Certains choix d’aliments sains qui sont riches en potassium incluent:

  • cantaloup
  • patates
  • bananes
  • du jus d’orange
  • épinards crus 

À tout le moins, parler à votre médecin à ce sujet et d’autres recherches récentes pourraient conduire à un dialogue plus ouvert, et peut-être à des traitements supplémentaires qui pourraient vous être utiles et votre situation particulière.