Publié sur 2 August 2017

La dysfonction érectile et Déshydratation (ED): Y at-il un lien?

Comme les hommes vieillissent, la dysfonction érectile (ED) devient plus fréquente. ED se produit quand un homme ne parvient pas à obtenir et maintenir une érection ferme d’assez pour les rapports sexuels.

ED peut être un problème chronique, ou il peut se produire au hasard et de temps en temps. De nombreuses causes peuvent contribuer à la fois ED chronique et temporaire. Pour en savoir plus sur ED.

Une explication possible pour la dysfonction érectile temporaire est la déshydratation . Pour un homme d’avoir une érection qui est assez ferme pour le sexe, un grand nombre de systèmes du corps doivent travailler ensemble en harmonie. Si une zone est éteinte, tels que les niveaux de fluide qui sont trop bas à cause de la déshydratation, la dysfonction érectile peut se produire.

Comprendre ce qui peut conduire à une déshydratation, comment la déshydratation peut causer des ED, et comment elle est traitée peut aider à prévenir la déshydratation et à la fois ED causé par le manque de fluides.

Pour un homme d’obtenir une érection et finalement atteindre l’orgasme, beaucoup de systèmes de l’organisme doivent travailler ensemble correctement. Tout des nerfs autour du pénis pour le pompage du sang à travers le corps est nécessaire pour une érection. Si une partie du corps ne fonctionne pas correctement, la dysfonction érectile peut se produire.

L’hydratation est un élément important pour la santé globale, y compris la santé sexuelle. Sans une bonne hydratation, votre corps ressent des effets secondaires et des complications. Plusieurs d’entre eux peut conduire à ED.

Tout d’abord, plus votre corps hydraté est élevé, plus le volume de cellules sanguines et plasma, et plus efficacement le sang peut circuler dans vos veines et les artères. Un faible volume de globules rouges et le plasma peut conduire à ED parce que le pénis ne peut pas obtenir assez d’oxygène et de sang riche en nutriments pour maintenir une érection.

En second lieu, lorsque le niveau de liquide dans votre chute du corps, votre corps commence à créer une hormone appelée angiotensine. Cette hormone provoque des vaisseaux sanguins constriction ou un resserrement. Cela peut conduire à une augmentation de la pression artérielle, et il empêche l’écoulement sanguin adéquat à travers le corps. Cela inclut le flux sanguin vers le pénis.

En outre, la pression artérielle élevée peut réduire la satisfaction sexuelle. Comme toujours une pression artérielle élevée, il peut endommager les vaisseaux sanguins et les artères. Il les rendra plus difficile et plus étroit, ce qui réduit le flux sanguin de façon permanente. La diminution du débit sanguin peut également réduire la sensation dans le pénis et , finalement , plus faible désir sexuel. En savoir plus sur le lien entre l’ hypertension artérielle et ED.

Soif est un mauvais indicateur de l’état d’hydratation. Si vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté. La meilleure façon de surveiller votre état d’hydratation est de prêter attention à d’autres signes de déshydratation. Ceux-ci inclus:

  • réduit la miction, à la fois le montant et la fréquence
  • urine de couleur foncée
  • sécheresse de la bouche et de la langue
  • fatigue
  • le manque d’endurance
  • vertiges
  • confusion ou un sentiment désorienté

Déshydratation peut devenir grave si elle est pas traitée rapidement. En plus des effets sur votre vie sexuelle, la déshydratation peut causer plusieurs complications. Ceux-ci inclus:

Déshydratation est une cause facile à traiter la dysfonction érectile. Plusieurs autres causes peuvent également conduire à des problèmes d’érection. Ceux-ci inclus:

ED est pas toujours une indication d’un problème plus grave. Certains hommes, après un épisode de ED, craignent que cela se produira à nouveau. L’anxiété provoquée par la dysfonction érectile peut augmenter la probabilité qu’il se produise à nouveau. Pour en savoir plus sur le lien entre l’ anxiété de performance et ED.

Si vous continuez à rencontrer ED ou remarquez d’autres symptômes inhabituels, prendre rendez-vous pour voir votre médecin. Alors que votre médecin peut simplement vous assurer que la dysfonction érectile temporaire est rien à se préoccuper, ils peuvent également exécuter des tests supplémentaires pour vérifier les problèmes potentiels.

Pour certains hommes, ED temporaire est un symptôme d’une maladie sous-jacente comme une maladie cardiaque ou de la pression artérielle élevée. L’état et le diagnostic le traitement peut aider à arrêter l’ED et prévenir les problèmes futurs.

Plus vous êtes hydratée, mieux tout votre corps fonctionne. La déshydratation peut provoquer de petites mais significatives des changements dans votre état de santé général, y compris des maux de tête, l’anxiété, et même la dysfonction érectile.

Si vous attendez la soif de vous dire quand vous êtes déshydraté, vous avez attendu trop longtemps. Au lieu de cela, vous devriez viser à boire six à huit verres d’eau tous les jours, quel que soit votre niveau de soif. Si vous travaillez à l’ extérieur ou de l’ exercice pendant de longues périodes de temps, vous avez besoin de plus. En savoir plus sur la quantité d’ eau que vous devriez boire par jour.

Ces conseils pour la santé sexuelle peut vous aider à éviter ED et l’expérience d’une vie sexuelle plus satisfaisante:

  • Maintenir un poids santé. Être augmente votre risque en surpoids ou obèses pour la dysfonction érectile.
  • Exercice régulier. Un mode de vie sédentaire est malsain pour de nombreuses raisons. Il peut entraîner un gain de poids, réduit la circulation, l’ hypertension artérielle et le cholestérol élevé. Ces conditions peuvent endommager vos vaisseaux sanguins et augmenter votre risque de dysfonction érectile.
  • Mangez une alimentation saine pour le cœur. Unétudea constaté qu’un régime de type méditerranéen , qui est celui qui a plus de poissons, sources de graisses saines pour le cœur comme l’ huile d’ olive et les noix, et plus de fruits et légumes, peut réduire ED.
  • Buvez avec modération. À court terme, l’ alcool peut réduire le désir sexuel et de faire une érection plus difficile à maintenir. La consommation d’alcool prolongée peut causer des dommages à votre cœur, le foie et les vaisseaux sanguins.

Il est également important d’avoir des discussions ouvertes et honnêtes avec votre partenaire sexuel sur la santé érectile. Cela peut aider à réduire le stress de la relation, ce qui peut avoir un impact sur votre santé érectile.