Publié sur 2 March 2018

8 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre vie sexuelle Nuit

Si vous êtes Couplé et coincé dans une ornière sexuelle, vous n’êtes pas seul. Bien que les périodes de sécheresse sont une partie normale de toute relation, il n’y a toujours pas de consolation pour les couples connaissent un. « La connaissance est la mort de la pulsion sexuelle, » Allison Lune auteur de « Girl Sex 101 » , at - nté. « Plus nous habituer à quelqu’un, le sexe devient moins excitant. »

Voici quelques conseils - dont certains que j’ai essayé - pour aider à raviver la passion si votre vie sexuelle fait défaut.

« Allez danser ou essayer le yoga » , dit - Lune. « Une fois que vous affirmez votre connexion avec votre propre corps, vous pouvez affirmer votre connexion avec votre corps de votre partenaire. » Une enquête a révélé que les personnes sexuellement accouplées mais inactives étaient sujettes à des sentiments de tristesse et se sentait peu attrayante. Reclaim votre puissance sexuelle en trouvant de nouvelles façons de se déplacer et de mettre à l’ aise dans votre corps.

« Faire quelque chose de nouveau crée un sentiment de liaison et d’ intimité. Pensez à l’ extérieur de la boîte et faire une activité qui pourrait vous effrayer ou vous exciter, comme un tour de parc d’attractions ou une salle d’évasion » , conseille de Sunny Megatron , éducateur sexuel et co-animateur de l’American Sex Podcast. « Vous allez créer la dopamine et dupliquer les mêmes sentiments que vous aviez dans la phase de lune de miel de votre relation. »

Les experts disent que la dopamine et d’ autres produits chimiques dans le cerveau sont directement liés à l’ attraction physique et la passion romantique, ce qui explique pourquoi la liaison sur une nouvelle activité ensemble pourrait aider à susciter l’ excitation.

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« Prenez une nuit pour avoir une discussion première sur ce que vous faites et ne pas comme sexuellement, d’explorer de nouvelles sexe se déplace, et parler de vos fantasmes cachés, » Megatron a dit nté. « Ne pas vous faire pression sur d’être sexy, juste expérimenter pour voir ce que vous aimez et dire ce que vous évitez normalement dire de peur de vous embarrasser ou sonnant insensible. »

Une 2016 enquête de recherche en ligne sur 1200 hommes et femmes âgées de 18-25 a montré que les hommes et les femmes ont très différentes attentes sexuelles. Ces attentes sont peu susceptibles de changer du jour au lendemain, si les couples doivent communiquer leurs goûts et dégoûts au lit afin d’avoir une expérience mutuellement agréable.

« Prendre une classe de sexe couples peuvent ouvrir une toute nouvelle avenue de jeu de sexe » , dit Megatron. Trouver une classe sexuelle d’ une nuit est aussi facile que sauter sur Eventbrite ou Facebook . Les couples peuvent apprendre de nouvelles positions sexuelles, des techniques et des jouets et des accessoires pour les jeux sexuels, dans un environnement d’apprentissage qui est amusant - pas intimidant.

Quand je pris une classe de servitude avec mon partenaire, l’éducateur sexuel était accueillant et nous a fait sentir à l’ aise. Je recommande à tous les couples qui veut avoir du plaisir tout en apprenant de nouveaux trucs.

« Va -t- expérimenter avec [un] peu le jeu de rôle. Make up backstories pour vos personnages à l’ avance, habiller, et amusez -vous avec elle « , dit Megatron. L’ Association des États - Unis Voyage rapporte même que les couples qui voyagent ensemble ont une meilleure vie sexuelle.

Mais, certains couples qui travaillent le chemin du retour à l’intimité peut trouver un rendez-vous sexy difficile. « Voulez-vous une escapade romantique peut créer trop de pression pour effectuer, » dit Lune. « Vous bénéficierez même si vous passez du temps ensemble d’une manière qui nonsexual. Faites de la randonnée ensemble ou visiter un nouveau spot local « .

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« Apprenez à connaître l’ expérience de chatouillement » , dit - Lune. « Il y a deux porn qui est convivial. » Pour les sites porno qui offrent des femmes convivial, convivial queer et alternatives couple convivial, la Lune suggère Chut , Crashpadseries et FrolicMe .

Pour les couples qui veulent faire une promenade sur le côté sauvage, Megatron suggère assister à une convention sexuelle week - end. « Il existe des conventions de sexe l’ année dans presque toutes les villes. Ils offrent des cours de sexe et vous pouvez observer le jeu de sexe sans y participer. Réservez ces idées pour quand vous rentrez chez vous plus tard. » Conventions sexuelles sont répertoriées sur les sites sociaux , y compris FetLife et Kasidie .

« Masturbant permet à votre partenaire de vous voir profiter du plaisir, qui peut construire l’ intimité » , dit - Lune. Permettre à votre partenaire de voir comment et où vous voulez être touché est la pratique d’ un niveau de vulnérabilité qui favorise la proximité. Masturbation a également de nombreux avantages pour la santé , notamment en améliorant votre humeur et soulager le stress refoulée, ce qui est une grande amorce pour plus de sexe.

Pour les couples aventureux, Megatron a une suggestion plus audacieux. « Porter un jouet sexuel de contrôle à distance sur votre date et laissez votre partenaire tenir la télécommande. Utilisez-le comme une forme de foreplay prolongée pour mettre vos libidos en overdrive avant d’arriver à la maison « .

Le manque de communication est souvent ce qui conduit à la sécheresse du sexe dans une relation. Selon le Guardian, une enquête récente a révélé que les couples qui ont soutenu étaient souvent 10 fois plus heureux que ceux qui ont évité les conflits. « La pratique d’ avoir des conversations difficiles » , dit - Lune. « Favoriser l’ intimité peut souvent être aussi simple que d’ avoir une conversation que vous avez été d’ éviter. »

Ne vous découragez pas par ce que dit votre partenaire. Rappelez-vous que découvrir ce qui ne va pas dans votre relation fait partie de faire un effort pour l’améliorer. « Il existe des solutions si vous êtes prêt à faire des compromis », dit Megatron. « Même si vous êtes sexuellement dépareillées, vous pouvez faire preuve de créativité et de corriger ces inégalités. »

Le stress et l’agitation de la vie sont d’autres facteurs qui influent sur l’intimité sexuelle, mais il existe des moyens fructueux pour surmonter les échecs. « Parfois, il vous suffit de puiser dans quelque chose de simple pour revenir sur la bonne voie, mais beaucoup de gens laisser la peur ou l’embarras de les empêcher d’essayer », dit Megatron.


Shanon Lee est un activiste de survivant et Storyteller avec des fonctionnalités sur HuffPost Live, le Wall Street Journal, TV One, et de Reelz Channel « Scandale Made Me célèbre. » Son travail apparaît dans le Washington Post, The Lily, Cosmopolitan, Playboy, Good Housekeeping , Elle, Marie Claire, Journée de la femme, et Redbook. Shanon est un Media Center Femmes expert SheSource et un membre officiel du Bureau des conférenciers pour le viol, l’abus et Inceste Réseau national (RAINN). Elle est l’auteur, producteur et réalisateur de « viol conjugal est réel. » En savoir plus sur son travail àMylove4Writing.com .

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