Publié sur 14 March 2019

Comment pratiquer Yoni Massage Therapy

Partager sur Pinterest
Illustration par Ruth Basagoitia

Ce type de massage sensuel - mais pas sur le sexe ou foreplay.

massothérapie Yoni a pour but de vous aider à vous sentir plus à l’aise avec votre corps et d’acquérir une meilleure compréhension de ce qui se sent bien à vous.

Yoni est le mot sanscrit pour le vagin, et il se traduit par un « espace sacré ».
Un massage Yoni approche du vagin comme une partie vénérée du corps, digne de respect et d’ honneur.

Il peut se faire seul ou avec un partenaire, avec ou sans prendre les choses au niveau suivant.

Intrigué? Voici comment commencer.

massage Yoni vous permet d’explorer votre corps d’une manière lente, méthodique et sensuelle - sans la pression tout trop commun à « effectuer » un partenaire.

Le but ultime est de se sentir à l’aise dans votre peau et plus en harmonie avec votre corps.

Vous trouverez peut-être aussi la pratique bénéfique si vous avez subi des traumatismes sexuels.

Pour certains, l’approche lente et ciblée peut aider à reprendre contact avec le corps et la sensualité approche d’un lieu de positivité.

massage Yoni peut être extrêmement stimulant. La pratique se concentre sur plusieurs zones sensibles, y compris les seins et le ventre.

Bien que l’ orgasme est possible, il n’est pas le principal objectif.

Si vous faites point culminant, c’est OK. Vous pouvez même l’ expérience de plusieurs orgasmes , d’ autant plus que vous développez votre pratique tantrique.

Mais cela ne signifie pas que la pratique doit être éveiller. Pour beaucoup de gens, la pratique est plus émotionnelle - plutôt que sexuel - dans la nature.

Pour tirer le meilleur parti de celui-ci, essayez de libérer vos attentes.

Concentrez votre énergie sur ce que vous vous sentez et être ouvert à explorer les différentes sensations.

Ceci est une pratique spirituelle, de sorte que votre esprit entre en jeu autant que votre corps. Vous voulez vous assurer que les deux sont prêts pour l’expérience.

Préparez votre esprit

Si vous ne l’avez jamais essayé des pratiques tantriques, vous devrez peut-être dépenser plus d’énergie sur ces premières étapes du début.

Il est important que vous allez dans la pratique avec un esprit ouvert et le cœur. Laissez derrière des jugements ou des idées préconçues de ce que vous ferez l’expérience.

Prenez quelques minutes pour l’échauffement avec des exercices de respiration.

Inspirez et expirez en respirations profondes, lentes et sonores. Forcer l’air dans et hors de votre ventre.

Vous voulez maintenir ces techniques de respiration tout au long de la pratique.

Préparer votre espace

Vous pouvez configurer votre espace dans votre lit, sur le sol, ou sur un autre meuble qui est confortable et accueillant.

Ajouter des oreillers et des couvertures pour aider à fournir une base souple et envisager de transformer les lumières vers le bas ou des bougies d’éclairage pour aider à créer l’ambiance.

Préparer votre corps

Lorsque vous êtes prêt à commencer:

  1. Faites glisser un oreiller sous le dos et un autre sous la tête.
  2. Pliez les genoux et placez les pieds sur le sol.
  3. Ouvrez lentement les jambes pour exposer le vagin.

Faire chauffer le corps toucher sensuel:

  1. Massage de l’abdomen et le ventre.
  2. Lentement , masser les seins et autour de l’aréole. Laissez les mamelons seul dans les premières minutes. Tirez ensuite doucement ou les pincer.
  3. Travailler votre chemin de retour vers le vagin, l’arrêt pour masser les cuisses et l’intérieur des cuisses.

massage Yoni est unique à chaque personne. Si vous êtes un débutant, ces techniques sont un bon endroit pour commencer.

ventouse

  1. Enveloppez votre main en forme de cuvette et maintenez-le sur le vagin.
  2. Déplacez doucement votre main dans un mouvement circuler.
  3. Lentement commencer à aplatir votre main contre l’ouverture du vagin.
  4. En utilisant la paume de votre main pour masser la zone.

encerclant

  1. Avec le bout de votre doigt, encerclez le clitoris dans le sens horaire et anti - horaire des mouvements.
  2. Varier entre de petits cercles serrés et les plus grands.
  3. Alterner la pression que vous utilisez avec votre doigt.

Pousser et tirer

  1. Appuyez sur le clitoris doucement, en faisant des petits mouvements palpitants.
  2. Ensuite , tirez le doigt vers le bas de l’arbre tout en gardant la pression sur le clitoris.
  3. Répéter l’opération sur chaque côté de l’arbre clitoridien.

Nichons

  1. Saisir le clitoris doucement entre le pouce et l’index.
  2. Tirez doucement le clitoris loin du corps, et la libération.
  3. Tirer les lèvres vaginales loin du corps, et la libération.
  4. Alternez entre les zones du vagin avec tirant doucement.

Roulant

  1. Tenez le clitoris entre le pouce et l’index.
  2. Lentement et frottez doucement le clitoris entre vos doigts comme vous essayez de casser.

En plus des techniques de massage uniques, ou vous et votre partenaire pouvez essayer des positions tantriques pour augmenter la liaison et la stimulation.

Si vous êtes en solo

massage Yoni Solo est une pratique merveilleuse. Trouver une position qui est confortable est important de se détendre et de préparer pour le massage.

Lotus

  1. Asseyez-vous avec un dos droit et les jambes croisées.
  2. Reposez vos mains, paumes vers le bas, sur vos genoux.
  3. Commencez à respirer lentement, inhaler et exhaler de l’estomac

La main sur le coeur

  1. Asseyez-vous avec un dos droit et les jambes croisées.
  2. Doucement reposer votre main droite sur votre cœur.
  3. Ferme tes yeux. Commencer à se sentir le rythme de votre cœur sous votre main. Mettre l’accent sur l’énergie et l’émotion de sentir votre cœur.
  4. Respirez profondément, ce qui permet la connexion entre votre main et votre cœur à construire.

Si vous êtes avec un partenaire

Avec un partenaire, une position peut avoir des possibilités tantriques. Ce qui suit sont parfaits pour les débutants ou les praticiens chevronnés.

Lotus

  1. Demandez à votre partenaire assis les jambes croisées avec un dos droit.
  2. Doucement reposer votre corps sur le haut des cuisses de votre partenaire, enveloppant vos jambes autour d’eux.
  3. Croisez les chevilles derrière le dos de votre partenaire.
  4. Regarder fixement dans les yeux les uns des autres et commencer à respirer. Essayez de respirer à l’unisson.

spooning

  1. Vous et votre partenaire doit commencer en position couchée sur les côtés gauche sur une surface confortable comme un lit ou sur le sol rembourré.
  2. La personne qui reçoit le massage doit être la cuillère « petit ».
  3. Alignez votre cœur et de l’estomac.
  4. Respirez profondément, essayant d’obtenir à l’unisson pour construire une connexion.

Comme vous devenez plus habile avec tantra ou massage Yoni, vous pouvez essayer de nouvelles techniques qui peuvent être plus agréables.

massage lieu sacré (G-Spot)

Dans les pratiques tantriques, le point G est connu comme le lieu sacré. Massant peut créer un plaisir intense.

Pour faire ça:

  1. Curve votre premier doigt ou deux dans une forme subtile C.
  2. Glisser doucement les doigts dans le vagin. Utilisez Lube pour la facilité et le confort.
  3. Lorsque les doigts sont bien insérés, masser doucement à l’intérieur du vagin. Sentez-vous pour une section molle, spongieuse qui devrait rester derrière le clitoris.
  4. Lorsque vous le trouvez, continuer à masser doucement. Vous pouvez utiliser un mouvement « viens ici » se pelotonner doucement vers l’avant de votre doigt.
  5. Variez vos coups entre rapide et lent. Utilisez augmentation et la diminution des quantités de pression.
  6. Pour la sensation supplémentaire, vous pouvez utiliser l’autre main pour masser le clitoris.

contrôle orgasme (bordure)

Liseré est la pratique d’ atteindre le point de l’ orgasme et reculer pour éviter climax. Elle peut conduire à la sensation accrue et une plus grande apogée lorsque vous faites l’ orgasme.

Pour faire ça:

  1. Lorsque vous vous sentez votre corps pour atteindre climax, ralentir. tirez doucement votre main ou pousser la main de votre partenaire loin.
  2. Prenez une période de refroidissement. Placez votre main sur votre cœur et de respirer lentement et profondément.
  3. Lorsque vous êtes prêt, continuer à se masturber ou permettre à votre partenaire pour commencer vous masser à nouveau. Travailler jusqu’à l’orgasme.
  4. Vous pouvez affiler votre orgasme à nouveau, ou vous pouvez climax. Plus vous bord, plus le plaisir possible lorsque vous n’atteignez l’orgasme.

Bien qu’il n’y ait pas de certification officielle pour le massage tantrique Yoni, vous pouvez toujours trouver un expert qui peut effectuer cette pratique d’une manière professionnelle et éclairée.

Avant de réserver, assurez-vous de poser des questions sur l’expérience professionnelle et permis de pratique de la masseuse.

Ils devraient avoir une formation en physiothérapie ou d’un certificat en massothérapie. Ils auraient pu également complété un cours de guérison et de l’énergie sexuelle ou des techniques énergétiques.

Quand vous pensez que vous êtes prêt à réserver, demander une séance d’information avec la masseuse.

Un professionnel se fera un plaisir aller sur le processus et répondre à toutes vos questions. Si elles ne sont pas prêts à avoir cette séance avec vous, vous devez reprendre votre recherche.

Si le massage Yoni ou d’autres pratiques tantriques sont d’intérêt, chercher des enseignants de tantra professionnels qui peuvent vous aider à apprendre.

Sofia Sundari et Layla Martin , par exemple, sont deux instructeurs bien considéré.

Martin a également créé et a fondé l’ Institut de la sexualité tantrique intégré , qui offre différents programmes de tantra pour les individus et les couples.

Vous pouvez également consulter les ressources en ligne, comme Embody Tantra pour vous aider à bien démarrer votre pratique.

Balises: Santé, le sexe sain,