Publié sur 10 January 2018

Mes mots de conseils aux Compagnons de survivants du cancer

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Santé et touchent tout le monde de bien-être différemment de la vie. Ceci est l’histoire d’une personne.

Avec une nouvelle année vient l’occasion traditionnelle de faire des changements en nous-mêmes qui apportent nous et ceux qui sont plus la joie, la paix et l’amour autour de nous. Cette nouvelle année, j’ai une invitation personnelle à la fois les patients atteints de cancer et des survivants partout.

Je nous invite à laisser aller d’essayer de revenir à ce que nous étions autrefois avant nos traitements, et au lieu d’embrasser et de l’amour qui nous sommes maintenant. Je vous invite tous les partisans de patients atteints de cancer à devenir plus conscients du voyage du cancer, un voyage qui commence seulement après la proclamation de célébration des mots « rémission » ou « sans cancer ».

Mais d’abord, permettez-moi de vous raconter mon histoire.

J’ai passé la majeure partie de mon enfance dans un studio de danse. Je me suis entraîné dans mes chaussures pointues avec les orteils couverts d’ampoules et des saignements. La douleur a été éclipsée par mon amour pour l’art et mon désir de devenir meilleur et plus fort danseur.

Pas une seule fois dans mes aspirations que je croyais que la seule chose que j’avais grandi à chérir le plus dans le monde pourrait être enlevé.

A 16 ans, on m’a dit que je devais ostéosarcome , ou un cancer des os, dans mon tibia supérieur. Quelque part dans le tourbillon de l’ information et des sentiments qui viennent avec le diagnostic, j’ai appris que - avec la chimio vaste - viendrait une chirurgie qui modifierait de façon permanente la structure et la fonction de ma jambe une fois forte et en bonne santé.

Ils ont évoqué comme une « chirurgie de sauvetage de membre. »

Apprendre à lâcher ma prise

A 17 ans, mes médecins me déclarés officiellement en rémission. Escortée hors de l’hôpital par l’équipe qui m’a sauvé la vie était l’un des moments les plus heureux que je me souvienne. Mes amis, la famille et la communauté étaient tellement soulagé que j’étais mieux.

Puis vint mon rentrée dans le monde réel.

Je me souviens marcher dans le premier jour de mon année de lycée - hésitants et sans une perruque pour masquer la couche très court laps de fuzz de pêche qui avait remplacé mon temps une fois, blond, cheveux ondulés. Quand la cloche a sonné, je retard par rapport à mes pairs. Ma jambe ne m’a permis de garder le rythme rapide du reste du monde.

Après l’école, je me dirigeais vers le studio de ballet avec tous mes amis les plus proches. Regarder les exécuter, il ne m’a pas fallu longtemps pour se réconcilier avec le fait que la danse ne pouvait plus être cette sortie qui m’a fourni le bien-être mental et physique que je avais besoin. Donc, je laisse aller.

Luttant pour se connecter

La douleur que je ressentais pour comment le cancer me avait changé était quelque chose que je ne savais pas comment gérer. Je luttais pour se connecter avec mes amis. J’ai pleuré quand ils iraient à la danse sans moi. Je l’ai lamentablement sur la SAT et les tests d’ACT, que je pris quelques mois après la fin du traitement de chimio.

En plus de tout, j’avais développé un sentiment d’anxiété incessante qui vient attardé tout le temps.

Personne ne savait, ou même prévu de comprendre, ce qui me passe. Parce que la rémission signifiait « mieux ». Nous avons tous pensé que je devais être « mieux ». Je devais être « moi » à nouveau.

Cependant, grâce à beaucoup de travail dur et la navigation non pavée, j’ai appris que ce ne serait pas le cas.

trois questions

Personne ne savait assez pour être en mesure de me dire ce que je peux éprouver, ou offrir des conseils quant à la façon de réintégrer mon ancien monde comme quelqu’un que je pouvais à peine reconnaître même.

Les plus grands Dilemmes je suis tombé contre étaient ces trois questions.

La première: Comment puis-je viens de lâcher qui j’étais avant?

La seconde: Comment puis-je apprendre à aimer ce « nouveau normal » Je suis maintenant confronté à?

Et le troisième: Où dois - je commencer?

Bien sûr, il n’y a pas de one-size-fits-all réponse à ces questions. Toutes nos expériences sont uniques. Mais après avoir parlé à d’innombrables survivants du cancer, plusieurs thèmes importants ont émergé que je souhaite que je aurais pu comprendre plus tôt.

La première est de comprendre que beaucoup de gens ne connaîtra probablement pas au sujet ou comprendre les épreuves que vous allez continuer à faire face après le cancer. Sachez que vous n’êtes pas seul. Et que vous n’êtes pas fou. Plus de gens que vous pourriez compter ont ressenti les mêmes choses. C’est normal.

Articuler, mieux que vous pouvez, ce que vous faites affaire avec votre équipe de soutien du cancer. Et si verbalisation est difficile, tirer sur d’autres expériences des gens qui résonnent avec vous pour les aider à comprendre. Vous êtes votre plus grand avocat.

La seconde est d’utiliser vos ressources. Il est étonnant de voir combien les gens veulent aider quand ils comprennent que vous êtes aux prises. J’ai trouvé des thérapeutes, des entraîneurs personnels, les conseillers académiques des collèges, et tant d’autres qui me ont pris au sérieux et a ouvert des portes que je aurais pu jamais ouvert sur moi - même. Ne pas avoir peur de parler votre vérité.

Le troisième est d’expérimenter les capacités de votre corps. Nos corps sont souvent modifiés tout au long du processus de traitement du cancer. Poussez - vous de comprendre ce que vos limites et les barrières mentales sont vraiment.

Par exemple, la première fois que je saute d’une falaise dans l’eau, j’était certain que ma jambe effacerait en quelque sorte une fois qu’il a touché l’eau. Quand j’ai finalement eu le courage de sauter (et nous parlons peut-être 10 pieds ici), je trouve qu’il n’a pas été différente qu’auparavant. Acceptez ce que vos vraies limites sont, mais ne dépassent pas les limites fausses sur vous-même.

Prenez ce que vous sert, et laisser le reste

La plus belle chose que je veux partager est que, malgré les inévitables défis et en cours qui viennent avec le cancer, la vie peut être - et sera - pas tout aussi beau, mais plus belle et épanouie que jamais. Avec bas des bas viennent des sommets élevés.

La communauté, le soutien et l’autonomisation que j’ai reçu en partageant mon histoire ont ravivé ma passion pour la belle vie que je vis - cicatrices, les limites et tous. Je suis maintenant un instructeur certifié de yoga et de trouver plus de satisfaction dans cette pratique que toute autre chose que j’ai vécu dans ma vie. Il accueille non seulement ma jambe, mais il remplit ma vie avec la force, la puissance et la confiance.

Prenez ce que vous sert, et laisser le reste. Vos possibilités sont infinies, et vous avez des quantités suffisantes de temps, de ressources et de soutien pour découvrir comment cette « nouvelle normale » est si magnifiquement unique pour vous. Il faut du travail physique, travail émotionnel, l’exploration, la sérénité, et tout autant de rires que il peut y avoir des cris. Mais ce voyage est ce qui nous rend beau. Il nous rend puissant. Il nous remet en question, et nous, en tant que tribu de cancer, contester le dos.

Individuellement et collectivement, nous sommes une force à laquelle il faut compter.


Sofia Holub est un ostéosarcome (cancer des os) survivant et un expert en matière de taux de survie du cancer. Elle est le fondateur de SofiaHolubWellness.com , une plateforme en ligne qui mène un grand groupe de survivants du cancer à retrouver la santé, la vie et le bonheur par le yoga, la communauté et l’ acceptation de soi. Vous pouvez la retrouver sur son site ou sur Instagram

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