Publié sur 6 November 2018

Vivre avec la MPOC: Le meilleur et le pire des villes

Pour les personnes vivant avec la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), la vie quotidienne peut être difficile. La BPCO est un groupe de maladies pulmonaires progressives, y compris l’ emphysème et la bronchite chronique . Environ 30 millions d’ Américains souffrent de BPCO, et plus de la moitié ne le savent pas.

Vous savez sans doute que le tabagisme et les facteurs génétiques augmentent le risque de BPCO, mais votre environnement joue un grand rôle, aussi bien. Où et comment vous vivez peut grandement influer sur la gravité de vos symptômes de la MPOC.

Parce que la BPCO affecte directement votre capacité à bien respirer, une bonne qualité de l’ air est extrêmement important.

Si vous avez la MPOC, en savoir plus sur les facteurs de risque environnementaux et les meilleurs endroits où vous pouvez vivre (et) de votre mieux respirer la vie.

Une exposition prolongée à des irritants et des polluants peuvent augmenter votre risque de BPCO. Il peut également aggraver les symptômes si vous l’avez déjà.

La fumée de tabac est le facteur de risque le plus important pour la MPOC. Fumeurs de cigarettes à long terme face au risque le plus élevé. Mais les gens qui ont continué l’ exposition à de grandes quantités de fumée secondaire sont également à un risque accru de MPOC.

D’autres facteurs de risque environnementaux pour la MPOC comprennent l’exposition à long terme:

  • vapeurs chimiques, vapeurs et poussières dans le lieu de travail
  • brûler les vapeurs de carburant, tels que du gaz utilisé pour la cuisson et le chauffage, jumelé avec une mauvaise ventilation
  • la pollution de l’air

En un mot, ce que vous respirez affecte votre risque de BPCO. Les moins de polluants et de particules, le meilleur.

Naturellement, les meilleurs endroits où vivre pour les personnes atteintes de MPOC sont ceux qui ont une bonne qualité de l’air. Aujourd’hui, de nombreuses villes à travers le monde ont des niveaux élevés de pollution de l’air - certains au point de danger.

D’un autre côté, certaines villes ouvrent la voie à l’air clair. Ces lieux font de grands foyers pour les personnes vivant avec la MPOC.

Selon l’ American Lung Association Etat du rapport du Air pour 2018, ce sont les villes les plus propres de premier rang aux États-Unis:

  1. Cheyenne, Wyoming
  2. Urban Honolulu, Hawaii
  3. Casper, Wyoming
  4. Bismarck, Dakota du Nord
  5. Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaii (ex aequo)
  6. Pueblo-Cañon City, Colorado
  7. Elmira-Corning, New York
  8. Palm Bay-Melbourne-Titusville, en Floride
  9. Sierra Vista-Douglas, Arizona (ex aequo)
  10. Wenatchee, Washington

Outre la qualité de l’ air, le climat et l’ accès aux médecins sont également des facteurs importants lors du choix d’ un lieu convivial COPD, dit le Dr Harlan Weinberg , directeur médical de la médecine pulmonaire et services de soins intensifs à l’ hôpital du Nord de Westchester.

« Le meilleur climat pour vivre avec la BPCO serait une zone qui évite des températures extrêmes. Essayez de trouver un endroit frais et sec, avec une faible humidité et qui a de bonnes ressources médicales et de soins pour la MPOC « .

Il y a quelques villes à travers le monde qui sont connus pour leur air pollué. Ces lieux sont souvent des centres industriels avec de grandes populations et réglementations environnementales faibles.

Aux États-Unis, l’ Association pulmonaire américaine des zones les plus polluées pour 2018 comprennent:

  1. Fairbanks, Alaska
  2. Visalia-Porterville-Hanford, Californie
  3. Bakersfield, Californie
  4. Los Angeles-Long Beach, Californie
  5. Fresno-Madera, Californie
  6. Modesto-Merced, Californie
  7. El Centro, Californie
  8. Lancaster, Pennsylvanie

8. Pittsburgh-New Castle-Weirton, Virginie-Ohio Pennsylvania-Ouest (ex aequo)

10. Cleveland-Akron-Canton, Ohio

10. San Jose-San Francisco-Oakland, Californie (ex aequo)

Birmingham, Alabama a été nommé pire ville pour vivre avec la BPCO par l’ Institut pulmonaire en 2016. Cette liste non seulement pris en compte la pollution atmosphérique, mais aussi le nombre d’hôpitaux et de centres de réadaptation disponibles dans les villes.

Le maintien d’une maison sans fumée est l’une des façons les plus importantes que vous pouvez réduire votre et les chances de développer la BPCO ou l’aggravation des symptômes de votre famille. Il y a d’autres choses que vous pouvez faire autour de votre maison pour améliorer la qualité de l’air, ainsi.

Dr Weinberg recommande ces conseils de tous les jours pour vous aider à respirer plus facilement dans votre maison:

  • Évitez les nettoyants chimiques agressifs, aérosols, poudres.
  • Gardez votre sans poussière de maison et éviter les zones poussiéreuses autant que possible.
  • Utilisez un purificateur d’air.
  • Éviter tout contact direct avec les malades.

bougies de cire brûlante peuvent également être irritant, donc vous devriez demander à votre médecin si elles sont en sécurité.

« Une chose énorme que je faisais mal utilisait [marque] populaires bougies autour de la maison », dit Elizabeth Wishba, qui vit à Bakersfield, en Californie et a réussi la MPOC depuis plus de 10 ans.

« Ces bougies sont fabriquées avec de la cire à base de pétrole et de senteurs … très mauvais pour la MPOC, les personnes souffrant d’asthme. J’ai commencé à faire mes propres bougies de soja avec des huiles essentielles et de les vendre en ligne. Maintenant, je peux encore profiter des bougies sans les effets qui aggravent mes symptômes. »

Parce que la BPCO peut passer inaperçue, il est important de connaître les premiers signes de la maladie. Certains des plus communs symptômes de la MPOC pour être à l’affût sont les suivants :

  • dyspnée, essoufflement, ou des difficultés respiratoires, en particulier au cours de l’activité physique
  • sifflante
  • oppression dans la poitrine
  • toux chronique avec ou sans mucus
  • besoin de votre gorge le matin à cause de l’excès de mucus dans les poumons
  • fréquentes infections respiratoires
  • bleuissement des lèvres ou des lits d’ongles
  • manque d’énergie
  • la perte de poids, en particulier dans les étapes ultérieures de la condition
  • gonflement des chevilles, des pieds ou des jambes

BPCO peut causer une toux continue et il peut à peine limiter votre niveau d’activité. Dans les cas plus graves, vous devrez peut-être utiliser un réservoir d’oxygène et de l’expérience des changements importants à votre qualité de vie.

Il n’y a pas un remède pour la MPOC, mais vous pouvez ralentir les symptômes de la progression et la facilité. Vivre dans les villes qui font clairement l’air une priorité et le maintien d’un foyer sans fumée, sans polluants sont les meilleures façons de tirer le meilleur parti d’une vie avec la MPOC.

Balises: COPD, respiratoire, Santé,