Publié sur 23 August 2018

La douleur et le bas du dos Constipation: est-elle liée?

Si vous éprouvez des selles qui passe du mal sur une base régulière, vous pouvez avoir la constipation . La constipation est définie comme ayant moins de trois selles par semaine.

Le blocage dans votre côlon ou du rectum peut causer une douleur sourde qui va de l’abdomen à bas du dos. Parfois, les maux de dos causés par une tumeur ou infection pourrait avoir la constipation comme un effet secondaire.

Dans d’autres cas, la douleur au bas du dos ne peut pas être liée à la constipation. En apprendre davantage sur les causes de ces conditions peut vous aider à déterminer si elles sont liées.

Constipation peut être causée par de nombreux facteurs , y compris votre régime alimentaire, l’ activité physique et le stress. Constipation mineure est généralement retracée à l’ alimentation. Les causes courantes de la constipation comprennent:

Si la douleur dans le bas du dos est terne et vous avez la constipation, il est possible que vos maux de dos et la constipation sont liés. La sauvegarde des selles dans votre côlon ou du rectum pourrait être la cause de l’inconfort dans votre dos.

Si vos maux de dos est plus grave, il pourrait être dû à une condition sans rapport avec votre constipation tels que:

Si vous rencontrez des graves maux de dos, assurez-vous de consulter votre médecin.

Le traitement de la constipation consiste habituellement des changements alimentaires ou style de vie. Vous pouvez également utiliser des laxatifs ou des suppositoires pour le traitement à court terme.

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Voici quelques changements de style de vie communs qui peuvent aider à soulager la constipation:

  • Ajouter fibre à votre régime alimentaire. Pains à grains entiers etlégumes comme les haricots verts,brocoli etpois verts fourniront votre corps avec la fibreellebesoin. Fibre augmentera la capacité de vos selles à passertravers vos intestins.
  • Augmenter la consommation d’eau. Être déshydraté peut contribuer à la constipation. Tabouret à sec peut être difficile de passer. Essayez de boire 64 onces d’eau par jour.
  • Faites de l’ exercice régulier. L’ exercice régulier augmentera l’utilisation de vos muscles. Il stimule également l’ activité dans vos intestins. Si vous avez eu des problèmes avant avec l’ exercice, consultez votre médecin avant de commencer un régime d’entraînement.
  • Gardez un calendrier. Si vous essayez d’utiliser la salle de bain autour de la même heure chaque jour, il augmente la probabilité de votre corps ayant des selles régulières.

Alors que vous traitez la constipation, pensez à utiliser over-the-counter médicaments contre la douleur et un coussin chauffant pour soulager vos maux de dos. Si la constipation est traitée avec succès et la douleur au dos reste, consultez votre médecin au sujet de diagnostiquer la cause de votre inconfort au bas du dos.

Si vos symptômes sont graves ou ne disparaissent pas après le traitement à domicile, vous devriez voir un médecin.

Si vous rencontrez une des conditions suivantes, consulter un médecin le plus tôt possible:

douleur au bas du dos Dull peut être un symptôme de la constipation. L’augmentation de la quantité de fibres dans votre alimentation et votre prise d’eau d’aide la plus probable avec votre constipation. Over-the-counter laxatifs et les analgésiques peuvent souvent soulager vos symptômes.

Si vous ressentez de la douleur extrême, sang dans vos selles, ou d’autres symptômes inquiétants, vous devriez consulter votre médecin pour discuter de vos symptômes.