Publié sur 14 March 2017

Les bouffées de chaleur: causes, symptômes et traitements

Une bouffée de chaleur est une sensation de chaleur intense qui n’est pas causée par une source externe. Les bouffées de chaleur peuvent apparaître soudainement, ou vous pouvez les sentir à venir sur une période de quelques minutes.

Les symptômes de bouffées de chaleur comprennent:

  • avoir la peau qui se sent tout à coup chaud
  • éprouver des rougeurs de la peau sur le visage, le cou, les oreilles, la poitrine, ou d’ autres
  • transpiration, en particulier dans la partie supérieure du corps
  • picotements dans les doigts
  • connaît un rythme cardiaque qui est plus rapide que d’habitude

Beaucoup de gens se sentent aussi froid ou obtenir des frissons comme les bouffées de chaleur permet vers le haut.

Les bouffées de chaleur sont un symptôme courant de la ménopause . Les femmes qui subissent la ménopause peuvent éprouver des bouffées de chaleur aussi souvent que plusieurs fois par jour. La ménopause n’est pas la seule cause des bouffées de chaleur, cependant. Tout le monde peut en faire l’ expérience. Depuis combien de temps ils durent et à quelle fréquence vous vous sentez les dépendent de ce qui les déclenche.

Les changements hormonaux dans votre corps sont soupçonnés de provoquer des bouffées de chaleur. Cette réaction peut être déclenchée par plusieurs facteurs.

Les déclencheurs potentiels des bouffées de chaleur comprennent:

Il existe de nombreuses causes possibles de bouffées de chaleur et cette liste est pas exhaustive. Si vous rencontrez répéter les bouffées de chaleur qui ne vont pas, vous devez appeler un médecin.

Le traitement des bouffées de chaleur dépend de ce qui les provoque. Beaucoup de gens peuvent gérer leurs bouffées de chaleur à la maison avec quelques stratégies. En cas de bouffées de chaleur plus graves, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour les aider à réduire. D’autres personnes utilisent des traitements alternatifs pour les bouffées de chaleur, bien que vous devriez parler à votre médecin avant de prendre des herbes ou des suppléments.

les changements de style de vie et des stratégies pour gérer les bouffées de chaleur

Pour gérer vos bouffées de chaleur, il est utile de savoir ce qui les déclenche. Une façon de comprendre ce qui déclenche vos bouffées de chaleur est de tenir un journal de flash. Prenez note de chaque incident, y compris ce que les aliments que vous avez mangé avant que le flash chaud. Un journal des symptômes peut vous aider à réduire vos déclencheurs de bouffées de chaleur et déterminer les changements de vie à faire pour réduire vos symptômes et de prévenir les bouffées de chaleur. Votre médecin peut également utiliser le journal pour aider à diagnostiquer vos symptômes.

les changements de style de vie et des stratégies pour gérer les bouffées de chaleur comprennent:

  • plusieurs couches de vêtements, même les jours les plus froids, de sorte que vous pouvez ajuster vos vêtements à la façon dont vous vous sentez
  • boire de l’eau glacée au début d’un flash chaud
  • en gardant un ventilateur pendant que vous dormez
  • abaissement de la température ambiante
  • porter des vêtements en coton et en utilisant des draps de lit en coton
  • en gardant un sac de glace sur votre table de chevet
  • en évitant les aliments épicés
  • limitant combien vous buvez de l’alcool
  • limitation de boissons chaudes et de la caféine
  • arrêter de fumer
  • en utilisant la réduction du stress des techniques, telles que le yoga , la méditation , la respiration ou guidée

Pour traiter les bouffées de chaleur pendant la grossesse, gardez chambres froides et porter des vêtements amples. Rincez votre visage à l’eau froide, et essayer d’éviter les zones chaudes et bondés.

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Les médicaments sur ordonnance

Si ces changements de style de vie et les stratégies ne fonctionnent pas, ou dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à gérer les bouffées de chaleur. prescriptions possibles sont les suivantes:

Si l’hyperthyroïdie, les bêta-bloquants ou des médicaments anti-thyroïdiens provoquent vos bouffées de chaleur, il existe des médicaments utilisés pour soulager les symptômes. La chirurgie peut être nécessaire dans les cas extrêmes pour éliminer les zones mauvais fonctionnement de la glande thyroïde.

Notez que l’utilisation de certains de ces médicaments d’ordonnance pour les bouffées de chaleur est une utilisation hors étiquette. Hors étiquette signifie l’usage de drogues qui est utilisé un médicament qui a été approuvé par la FDA dans un but dans un but différent qui n’a pas été approuvé.

Un médecin peut toujours prescrire ces médicaments pour traiter vos symptômes. En effet, la FDA réglemente les essais et l’approbation des médicaments, mais pas comment les médecins utilisent des médicaments pour traiter leurs patients. Ainsi, votre médecin peut vous prescrire un médicament si elles pensent qu’il est le mieux pour vos soins.

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Remèdes naturels

Certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels ou alternatifs pour traiter leurs bouffées de chaleur. Une option est l’acupuncture. UNEétude 2016de 209 femmes victimes de quatre ou plus de symptômes de la ménopause par jour a révélé que l’ acupuncture a réduit significativement les symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes .

Les herbes et les suppléments vantés comme remèdes à la ménopause sont également vendus à de nombreuses pharmacies. Des recherches ont été peu concluantes sur les herbes et les suppléments suivants. Vous devriez vérifier avec votre médecin avant de prendre des herbes et des suppléments, car ils peuvent parfois interférer avec les médicaments que vous prenez.

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