Publié sur 5 February 2019

Les effets de la ménopause sur le corps

Pour certaines femmes, la ménopause peut être une étape bienvenue dans leur vie. survenant autour51 ansen moyenne, la ménopause signifie que vos périodes ont complètement arrêté pendant au moins 12 mois.

Au total, la ménopause peut durer une moyenne de sept ans. Parfois, il peut se produire plus longtemps.

Mis à part l’absence de menstruations, la ménopause implique toute une série d’effets sur le corps. Certains d’entre eux peuvent être mal à l’aise (bonjour, bouffées de chaleur!), Tandis que d’autres peuvent passer inaperçus.

En savoir exactement comment la ménopause peut affecter votre corps ainsi que quelques-uns des symptômes les plus courants.

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Les effets de la ménopause sur le corps

Œstrogène et la progestérone sont les hormones femelles primaires liées à la reproduction. Lorsque la fonction ovarienne diminue avec l’âge, l’ovulation ne se produit pas régulièrement. Cela conduit à des périodes irrégulières ou manqués.

Finalement, les ovaires cessent d’ovuler tout à fait, et les périodes arrêter complètement. Il en résulte des niveaux inférieurs de l’oestrogène et la production de progestérone par vos ovaires.

Vous avez officiellement entré la ménopause lorsque vous avez 12 périodes manquées d’affilée. Cette étape de la vie naturelle commence généralement autour de votre milieu des années 40 jusqu’au milieu des années 50 et peut durer plusieurs années.

Alors que signifie la ménopause vous n’aurez pas plus périodes et ne peut plus tomber enceinte, la diminution de l’oestrogène a également plusieurs autres effets sur le corps.

Système reproducteur

Bien que votre période peut avoir changé au cours des dernières années au cours de la périménopause , vous ne touchez techniquement la ménopause jusqu’à ce que votre période mensuelle est complètement arrêté. Cela signifie que votre corps cesse de produire des œufs pour la fécondation.

Sans effusion d’un ovule non fécondé chaque mois, il n’y a pas plus les règles.

La ménopause peut également affecter d’autres parties du système reproducteur. Lorsque vous n’êtes plus passer par des cycles mensuels, vous ne pouvez pas avoir un épaississement du mucus cervical vers le milieu de votre cycle, un symptôme qui signifie souvent l’ovulation.

Dans l’ensemble la sécheresse vaginale et un manque de libido peut également se produire à la ménopause, mais ceux-ci ne doivent pas être permanents. Un over-the-counter lubrifiant peut aider.

Votre OB-GYN peut aussi vous aider à trouver d’autres façons d’augmenter votre libido si vous rencontrez cet effet de la ménopause.

Système endocrinien

Le système endocrinien comprend les hormones responsables de la reproduction. Ceux-ci comprennent les hormones liées à la ménopause, ou dans ce cas, une absence: oestrogène et la progestérone.

Les bouffées de chaleur sont parmi les plus parlé des effets de la ménopause. Ceux - ci se produisent d’un manque d’oestrogène. Ils peuvent aussi durer quelques années après la ménopause .

Les bouffées de chaleur peuvent provoquer des sentiments de Hotness soudaine, avec rougeur de la peau et la transpiration. Ils peuvent venir soudainement à tout moment du jour ou de nuit. Ils peuvent durer quelques secondes ou quelques minutes à la fois.

les changements de style de vie sont extrêmement importants dans la prévention et la gestion des bouffées de chaleur. Cela peut inclure d’éviter la caféine et les boissons chaudes.

techniques mindfulness, comme la méditation et l’hypnose, peut aider à alléger bouffées de chaleur, aussi.

La ménopause entraîne votre corps à l’énergie de réserve plus, ce qui signifie que vous ne serez pas brûler des calories et de gras aussi facilement. Cela peut entraîner un gain de poids. Les femmes ménopausées sont également plus enclins à prendre du poids autour de leur ligne médiane.

Système nerveux

La ménopause peut affecter votre humeur générale. Vous pouvez vous sentir heureux et comme vous-même un jour, mais puis vers le bas suivant.

Vous pouvez également rencontrer des sautes d’humeur qui causent l’ irritabilité. Il est important de consulter votre médecin si vous continuez à rencontrer l’ anxiété ou la dépression au - delà de quelques semaines. La ménopause peut êtredéclencheur pour la dépression.

Le sommeil peut aussi être difficile pendant la ménopause. Une baisse de l’oestrogène peut provoquer des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes qui vous maintiennent la nuit. Ces effets rendent également difficile de se endormir.

Pour des raisons inconnues, la ménopause est dit aussi affecter la mémoire. La perte de mémoire est plus fréquente avec l’âge, mais on ne sait pas s’il y a une connexion ménopause stricte ou si une autre cause sous-jacente peut être en jeu ici.

Système immunitaire et excréteurs

Une baisse des taux d’œstrogènes peut également entraîner une fuite de la vessie, appelée aussi l’ incontinence . Vous pouvez vous trouver uriner plus souvent ou vous fuir lorsque vous riez, travaillez ou éternuez. Besoin fréquent d’ uriner peut également interférer avec votre sommeil.

Système cardiovasculaire

Les estrogènes ont un effet cardioprotecteur sur le corps et des niveaux inférieurs d’oestrogène peut augmenter le risque de maladies cardio-vasculaires. La baisse des niveaux d’oestrogène affectent également le cholestérol du corps, ce qui pourrait augmenter le risque de crise cardiaque ou un AVC. Votre médecin peut recommander un traitement hormonal substitutif pour contrer certains de ces changements.

systèmes squelettique et musculaire

La ménopause provoque vos os à perdre leur densité. Cela peut augmenter le risque de fractures osseuses. Les femmes ménopausées sont également à un risque plus élevé de développer l’ ostéoporose .

Une perte de masse musculaire pendant la ménopause peut également se produire à un taux plus élevé qu’auparavant. Vos articulations peuvent aussi devenir raides et endoloris. L’ exercice régulier peut aider à réduire la perte de densité osseuse et la masse musculaire. Il peut également réduire les symptômes de douleurs articulaires.