Publié sur 12 December 2017

Périménopause Ovaire douleur: Qu'est-ce qu'il faut attendre de Ovulation et Crampes

Vous pourriez penser périménopause comme le crépuscule de vos années de reproduction. Il est quand votre corps commence à la transition vers la ménopause - le moment où la production diminue oestrogène et les menstruations cessent.

Les femmes entrent souvent périménopause dans leur 40s, mais certains commencent plus tôt ou plus tard. La transition dure généralement de quatre à huit ans . Vous dites être en périménopause jusqu’à ce que vous n’avez pas eu une période de 12 mois d’affilée. Ensuite, vous êtes à la ménopause.

Bien que votre niveau d’oestrogène chute dans la ménopause, elle bascule vers le haut et vers le bas pendant la périménopause. Voilà pourquoi vos cycles menstruels deviennent si erratique. Lorsque votre niveau d’oestrogène est élevé, des crampes abdominales - ainsi que des symptômes comme des périodes et des seins lourds - sont communs.

Voici un aperçu de ce qui vous attend lorsque vous vous déplacez à travers cette transition majeure de la vie.

Crampes sont un rituel mensuel pour de nombreuses femmes au cours de leurs menstruations. Ils sont en raison de la sous-traitance de l’utérus pour pousser sa doublure.

Certaines femmes ont naturellement plus de crampes douloureuses que d’ autres. De telles conditions endométriose , de l’ utérus fibromes , et la maladie inflammatoire pelvienne peuvent aussi causer des crampes douloureuses au cours de vos années de reproduction.

Pendant la périménopause, ces crampes peuvent intensifier. Donc, peut d’autres symptômes de la période, comme la sensibilité des seins et des sautes d’humeur.

Les crampes que vous sentez pendant la périménopause sont liés à votre taux d’hormones. Les prostaglandines sont des hormones libérées par les glandes qui tapissent votre utérus. Ces hormones dirigent votre utérus à se contracter pendant votre période. Plus votre taux de prostaglandine, pire vos crampes seront.

Vous produisez plus Prostaglandines lorsque votre niveau d’oestrogène est élevé. Les taux d’œstrogènes augmentent souvent pendant la périménopause.

Si vos crampes sont assez intenses pour vous déranger ou affecter votre vie quotidienne, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour obtenir un soulagement. Voici quelques suggestions que vous pouvez essayer.

Changements de style de vie

Mise en place de votre régime alimentaire est un moyen facile de soulager les crampes menstruelles sans médicaments.

Mangez des aliments qui sont riches en fibres, comme les légumes, les fruits et les grains entiers. Fibre réduit la quantité de prostaglandines dans votre corps.

Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons, comme le saumon et le thon, réduire la production de votre corps de ces hormones.

Les aliments qui sont riches en nutriments, comme les vitamines B-2, B-3, B-6 et E et le zinc et le magnésium, pourrait également offrir un certain soulagement de crampes.

Vous pouvez également essayer de:

  • Évitez la caféine du café, du thé et de la soude. La caféine peut aggraver les crampes menstruelles.
  • Restez à l’écart de l’alcool, ce qui intensifie également les crampes.
  • Limiter la consommation de sel. Manger trop de sel provoque votre corps pour tenir sur plus d’ eau , ce qui vous fait ballonnement. Ballonnements peut aggraver les crampes.
  • Marcher ou faire d’ autres exercices tous les jours. L’ exercice améliore la circulation sanguine et réduit les crampes.

Accueil et remèdes naturels

Une revue Cochranela preuve suggère que certaines herbes peuvent aider avec des crampes. Ceci comprend:

Cela dit, la preuve est très limitée. Les suppléments peuvent parfois avoir des effets secondaires ou d’interagir avec les médicaments que vous prenez, vous devriez toujours vérifier avec votre médecin avant de les ajouter à votre routine.

Vous pouvez également essayer ces remèdes maison:

  • Mettez un coussin chauffant ou une bouteille d’eau chaude sur votre abdomen. La recherche trouve que la chaleur est aussi efficace pour soulager les crampes que l’ ibuprofène (Advil).
  • Massez votre ventre. Une légère pression peut offrir un certain soulagement de la douleur.
  • La pratique des techniques de réduction du stress, comme la respiration profonde, la méditation, ou le yoga. une étudea constaté que la douleur période était deux fois plus fréquente chez les femmes qui ont été stressés que chez les femmes à faible stress. Le stress peut aussi faire les crampes que vous avez plus sévère.

Des médicaments

Si les changements de style de vie et les remèdes maison ne suffisent pas à soulager vos crampes, demandez à votre médecin d’essayer un over-the-counter analgésique. Ceux-ci inclus:

Des médicaments plus forts comme l’ acide méfénamique sont disponibles sur ordonnance (Ponstel) pour traiter la douleur plus sévère.

Pour tirer le meilleur parti de votre releveur de la douleur, commencez à le prendre à droite au début de votre période, ou lors de la première commencent vos crampes. Continuez à prendre jusqu’à ce que vos symptômes améliorent.

Prendre des pilules contraceptives peuvent également aider à la douleur de période de contrôle. Les hormones dans le contrôle des naissances diminuent la quantité de produits dans votre prostaglandines utérus. Une baisse peut réduire les Prostaglandines crampes et la circulation sanguine.

Pas toutes les douleurs pendant la périménopause est le résultat de crampes période. Quelques conditions de santé peuvent également provoquer ce symptôme.

Kyste de l’ovaire

Les kystes ovariens sont des sacs remplis de liquide qui se forment sur les ovaires d’une femme. Normalement, les kystes ne causent aucun problème.

Mais si un kyste est grand ou sa rupture, elle peut causer:

  • douleur dans l’abdomen du côté du kyste
  • un sentiment de plénitude dans votre ventre
  • ballonnements

Un kyste rarement provoque des crampes. Habituellement, la douleur est soudaine et brutale.

Au cours de vos années de reproduction, les kystes peuvent être causés par:

Après vos périodes d’arrêt, les causes les plus fréquentes de kystes comprennent:

  • l’accumulation de liquide dans l’ovaire
  • tumeurs non cancéreuses
  • cancer

Bien que la plupart des kystes sont inoffensifs, les symptômes peuvent indiquer que vous avez un kyste plus grand. Et puisque le risque de cancer de l’ovaire augmente avec l’âge, il vaut la peine de voir votre médecin pour vos symptômes Extraite. Vous pouvez voir votre médecin de soins primaires ou un gynécologue-oncologue.

Cancer des ovaires

Bien que le cancer de l’ ovaire est rare , il est possible. Cancer de l’ ovaire peut commencer dans trois différents types de cellules dans les ovaires:

  • Des tumeurs des cellules épithéliales commencent à partir de cellules qui tapissent la surface de l’ovaire.
  • Les tumeurs des cellules germinales commencent à partir de cellules qui produisent des œufs.
  • Les tumeurs stromales commencent à partir de cellules qui produisent les hormones oestrogène et la progestérone.

Votre risque d’augmentation de cancer de l’ ovaire que vous vieillissez. La plupart des cancers de l’ ovaire commencent après la ménopause.

Les symptômes de ce cancer incluent:

  • douleur dans l’abdomen ou du bassin
  • ballonnements
  • sensation de satiété rapidement après que vous mangez
  • un besoin urgent d’uriner
  • fatigue
  • la douleur pendant les rapports sexuels
  • changements dans votre cycle menstruel

Beaucoup d’autres, les conditions non cancéreuses peuvent aussi causer ces symptômes. Cependant, si vous avez des symptômes, il est une bonne idée de voir votre médecin pour un examen.

Si vos crampes sont sévères, perturbateurs de la vie, ou persistante, consultez votre médecin. Vous devez également prendre rendez-vous si:

  • Vous venez de commencer des crampes pour la première fois dans votre vie, ou ils sont devenus plus sévères.
  • Vous rencontrez d’autres symptômes, comme des saignements abondants, la perte de poids ou des étourdissements.

Pendant l’examen, votre médecin vous interrogera sur vos antécédents médicaux et les symptômes. Votre médecin vérifiera également vos organes reproducteurs. Vous pouvez obtenir des tests d’imagerie, comme une échographie ou tomodensitométrie, pour savoir si un problème avec votre ovaires est la cause de vos crampes.

La périménopause est une période de transition qui dure généralement pendant quelques années. Vos crampes devraient disparaître une fois que vous totallement à la ménopause et la fin de votre période. Si vos menstruations cessent mais les crampes continuent, consultez votre médecin.