Publié sur 28 July 2016

Les symptômes et signes de la ménopause

La plupart des symptômes associés à la ménopause réellement se produire au cours de la phase périménopause . Certaines femmes passent par la ménopause sans complications ou des symptômes désagréables. Mais d’ autres symptômes de la ménopause trouvent invalidante, en commençant même pendant la périménopause et durable pendant des années.

Les symptômes que subissent les femmes sont principalement liées à une production réduit de sexe féminin hormones oestrogène et progestérone. Les symptômes varient considérablement en raison des nombreux effets que ces hormones ont sur le corps féminin.

Estrogène régule le cycle menstruel et affecte les parties du corps suivantes:

  • système reproducteur
  • voies urinaires
  • cœur
  • vaisseaux sanguins
  • des os
  • seins
  • peau
  • cheveux
  • muqueuses
  • muscles pelviens
  • cerveau

Votre période ne peut pas être aussi régulière qu’il était . Vous pouvez saigner plus lourd ou plus léger que d’ habitude, et parfois repérer. En outre, votre période peut être plus courte ou plus longue durée.

Si vous manquez votre période, assurez - vous exclure la grossesse . Si vous n’êtes pas enceinte, une période manquée pourrait indiquer le début de la ménopause. Si vous ne commencez spotting après ne pas avoir votre période de 12 mois consécutifs, assurez - vous de parler à votre médecin pour écarter des conditions graves, comme le cancer.

Beaucoup de femmes se plaignent de bouffées de chaleur comme un symptôme de la ménopause primaire. Les bouffées de chaleur peuvent être un sentiment soudain de la chaleur , soit dans la partie supérieure de votre corps ou partout. Votre visage et le cou peuvent virer au rouge, et vous pouvez vous sentir en sueur ou rincée.

L’intensité d’un flash chaud peut varier de légère à très forte, même vous réveiller du sommeil . Une bouffée de chaleur dure généralement entre 30 secondes et 10 minutes, selon l’ Institut national sur le vieillissement . La plupart des femmes éprouvent des bouffées de chaleur pour un an ou deux après leur période menstruelle. Les bouffées de chaleur peuvent toujours continuer après la ménopause, mais ils diminuent en intensité au fil du temps.

La plupart des femmes ont des bouffées de chaleur pendant la ménopause. Appelez votre médecin si vos bouffées de chaleur perturbent votre vie. Ils peuvent recommander des options de traitement pour vous.

La diminution de la production d’oestrogène et de progestérone peut affecter la couche mince de l’ humidité qui recouvre les parois vaginales. Les femmes peuvent éprouver la sécheresse vaginale à tout âge, mais il peut être un problème particulier pour les femmes en ménopause.

Les signes peuvent inclure des démangeaisons autour de la vulve et de picotement ou de brûlure. La sécheresse vaginale peut rendre les rapports sexuels douloureux et peut vous faire sentir comme vous avez besoin d’uriner fréquemment. Pour lutter contre la sécheresse, essayez un lubrifiant à base d’eau ou d’un hydratant vaginal.

Si vous vous sentez toujours l’inconfort, parlez-en à votre médecin. Avoir des relations sexuelles ou toute autre activité sexuelle impliquant les organes génitaux féminins peuvent augmenter le flux sanguin vers cette zone. Cela permet de garder le vagin plus lubrifiée et peut également empêcher le vagin de devenir plus petit.

Pour une santé optimale, les médecins recommandent les adultes obtiennent sept à huit heures de sommeil chaque nuit. Mais pendant la ménopause, il pourrait être difficile pour vous endormir ou à rester endormi. Vous pourriez vous réveiller plus tôt que vous le souhaitez et avoir du mal à se rendormir.

Pour obtenir autant de repos que vous pouvez, essayer des techniques de relaxation et de respiration. Il est également important d’ exercer pendant la journée afin que vous êtes fatigué une fois que vous frappez les feuilles. Évitez de laisser votre ordinateur ou téléphone portable à proximité de votre lit que les lumières peuvent perturber votre sommeil. Baignade, lecture, ou écouter de la musique assagir avant le coucher peut vous aider à vous détendre.

Des mesures simples pour améliorer le sommeil hygiène comprennent aller au lit en même temps tous les soirs, en prenant des mesures pour rester au frais tout en dormant, et en évitant les aliments et les boissons qui altèrent le sommeil comme le chocolat, la caféine ou de l’alcool.

Il est commun pour les femmes en ménopause à perdre le contrôle de leur vessie. Vous pouvez également ressentir un besoin constant d’ uriner même sans une vessie pleine , ou l’ expérience de la miction douloureuse . En effet , pendant la ménopause, les tissus dans votre vagin et l’ urètre perdent leur élasticité et les amincit de doublure. Les muscles pelviens environnants peuvent également affaiblir.

Pour lutter contre l’ incontinence urinaire , s’abstenir de trop d’ alcool, rester hydraté, et de renforcer votre plancher pelvien avec des exercices de Kegel . Si les problèmes persistent, demandez à votre médecin quels médicaments sont disponibles.

Au cours de la ménopause, certaines femmes peuvent éprouver plus d’ infections des voies urinaires (IVU). Une diminution des taux d’oestrogène et de changements dans les voies urinaires vous rendre plus sensibles à l’ infection.

Si vous vous sentez une envie persistante d’uriner, urinez plus souvent, ou ressentir une sensation de brûlure lorsque vous urinez, consultez votre médecin. Votre médecin demandera probablement que vous prenez un test d’urine et vous donner des antibiotiques.

Il est courant de se sentir moins intéressés par le sexe pendant la ménopause. Ceci est causé par des changements physiques provoqués par les œstrogènes réduite. Ces changements peuvent inclure un temps de réaction clitoridien réponse tardive, orgasmique lente ou absente, et la sécheresse vaginale.

Certaines femmes peuvent avoir plus d’ intérêt pour le sexe comme l’ âge. Si votre désir est réduite liée à une autre problème, comme le sexe douloureux , votre médecin peut vous prescrire un médicament pour aider à prévenir la douleur. Si la diminution du désir sexuel vous dérange, parlez -en à votre médecin.

L’ atrophie vaginale est une affection causée par la baisse de la production d’oestrogènes et caractérisé par l’amincissement et l’ inflammation des parois du vagin. La condition peut rendre les rapports sexuels douloureux pour les femmes, ce qui peut en fin de compte réduire leur intérêt pour le sexe. Over-the-counter lubrifiants ou des traitements de prescription (OTC) qui incluent la thérapie d’oestrogène localisée, telle qu’une crème d’oestrogène ou d’ un anneau vaginal, peut traiter la maladie.

Les changements dans la production d’hormones affectent les humeurs des femmes pendant la ménopause. Certaines femmes rapportent des sentiments de l’ irritabilité , la dépression et des sautes d’humeur , et vont souvent de hauts extrêmes graves à un plus bas sur une courte période de temps. Il est important de se rappeler que ces fluctuations d’hormones affectent votre cerveau et que « le sentiment bleu » n’est pas naturel.

Comme vous l’âge, vous ferez l’expérience des changements dans votre peau et les cheveux. La perte de tissu adipeux et le collagène rendra votre peau plus sèche et plus mince, et aura une incidence sur l’élasticité et la lubrification de la peau à proximité de votre vagin et des voies urinaires. oestrogène réduit peut contribuer à la perte de cheveux ou de causer vos cheveux à se sentir cassants et secs. Assurez-vous d’éviter les traitements capillaires chimiques agressifs, ce qui peut causer des dommages.

Symptômes de la ménopause peuvent durer pendant des mois ou des années en fonction de la personne. Planifiez des rendez-vous réguliers avec votre médecin afin qu’ils puissent surveiller votre santé et répondre à toutes vos questions sur les symptômes de la ménopause.

Q:

Quand consulter un médecin au sujet de vos symptômes de la ménopause?

UNE:

Vous devriez voir votre médecin dès que les signes ou symptômes que vous rendent la vie quotidienne difficile. Les exemples peuvent inclure un mauvais sommeil et la fatigue pendant la journée, les sentiments de dépression ou d’anxiété, ou des problèmes avec l’activité sexuelle. Chaque fois que vous avez des saignements après les rapports sexuels, ou des saignements après 12 mois d’absence périodes, prendre rendez-vous pour voir votre fournisseur de soins de santé. Il y a des professionnels de la santé des femmes qui se spécialisent dans la gestion des symptômes de la ménopause.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, OB-RNC réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.