Publié sur 19 September 2018

Principes de base de la santé mentale: Les types de maladie mentale, diagnostic, traitement

La santé mentale fait référence à votre bien-être émotionnel et psychologique. Avoir une bonne santé mentale vous aide à mener une vie relativement saine et heureuse. Il vous aide à démontrer la résilience et la capacité de faire face face à des adversités de la vie.

Votre santé mentale peut être influencée par divers facteurs, y compris les événements de la vie ou même votre génétique.

Il existe de nombreuses stratégies qui peuvent vous aider à établir et de maintenir une bonne santé mentale. Ceux-ci peuvent inclure:

  • en gardant une attitude positive
  • rester actif physiquement
  • aider les autres
  • obtenir suffisamment de sommeil
  • manger une alimentation saine
  • demander de l’aide professionnelle avec votre santé mentale si vous en avez besoin
  • socialiser avec des gens que vous aimez passer du temps avec
  • la formation et l’utilisation des capacités d’adaptation efficaces pour faire face à vos problèmes

Une maladie mentale est un terme qui englobe une grande variété de conditions qui affectent la façon dont vous vous sentez et pensez. Elle peut également affecter votre capacité à traverser la vie au jour le jour. Les maladies mentales peuvent être influencés par plusieurs facteurs, notamment:

  • la génétique
  • environnement
  • habitudes quotidiennes
  • la biologie

Problèmes de santé mentale sont communs aux États-Unis. A propos de l’ un sur cinq adultes américains éprouvent au moins une maladie mentale chaque année. Et autour d’ un sur cinq jeunes âgés de 13 à 18 une maladie mentale à un moment donné dans leur vie, aussi.

Bien que les maladies mentales sont fréquentes, elles varient en gravité. A propos de l’ un dans 25 adultes atteints d’une maladie mentale grave (SMI) chaque année. Un SMI peut réduire considérablement votre capacité à mener à bien la vie quotidienne. Différents groupes de personnes vivent à des rythmes différents PMI.

Selon l’ Institut national de la santé mentale , les femmes sont plus susceptibles de faire l’ expérience SMI que les hommes. Ces 18 à 25 ans sont les plus susceptibles de faire l’ expérience d’ un SMI. Les personnes ayant un fond métissé sont également plus susceptibles de faire l’ expérience d’ un SMI que les personnes d’autres origines ethniques.

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, Cinquième édition (DSM-5) aide les professionnels de la santé mentale diagnostiquer les maladies mentales. Il existe de nombreux types de troubles de santé mentale. En fait, près de 300 conditions différentes sont répertoriées dans le DSM-5.

Ce sont quelques-unes des plus courantes maladies mentales qui touchent les personnes aux États-Unis:

Trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est une maladie mentale chronique qui touche environ 2,6 pour cent des Américains chaque année. Elle se caractérise par des épisodes d’énergiques, des aigus maniaques et extrêmes, des bas parfois dépressifs.

Ceux-ci peuvent affecter le niveau d’énergie et la capacité d’une personne à penser raisonnablement. Les sautes d’humeur causées par les troubles bipolaires sont beaucoup plus graves que les petits hauts et des bas la plupart des gens d’expérience sur une base quotidienne.

le trouble dépressif persistant

Le trouble dépressif persistant est un type de dépression chronique. Il est également connu sous le nom dysthymie. Bien que la dépression dysthymique n’est pas intense, il peut interférer avec la vie quotidienne. Les personnes atteintes de cette expérience symptômes de l’ état pendant au moins deux ans.

A propos de 1,5 pour cent des adultes américains dysthymie chaque année.

Désordre anxieux généralisé

Trouble d’anxiété généralisée (GAD) va au - delà d’ anxiété régulière tous les jours, comme être nerveux avant une présentation. Il provoque une personne à devenir extrêmement préoccupés par beaucoup de choses, même quand il y a peu ou pas de raison de vous inquiéter.

Ceux qui ont GAD peuvent se sentir très nerveux au sujet de passer à travers la journée. Ils peuvent penser que les choses ne seront pas toujours en leur faveur. Parfois inquiétant peut empêcher les gens avec GAD d’accomplir les tâches quotidiennes et les tâches. GAD affecte environ 3 pour cent des Américains chaque année.

Trouble dépressif majeur

Le trouble dépressif majeur (TDM) provoque des sentiments de tristesse extrême ou de désespoir qui dure pendant au moins deux semaines. Cette condition est également appelée aussi appelée dépression clinique.

Les personnes atteintes peuvent devenir si CDEM bouleversé leur vie qu’ils pensent ou tentent de se suicider. A propos de 7 pour cent des Américains vivent au moins un épisode dépressif majeur chaque année.

Trouble obsessionnel compulsif

Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) provoque des pensées constantes et répétitives, ou obsessions. Ces pensées se produisent avec des désirs inutiles et déraisonnables pour mener à bien certains comportements, ou des compulsions.

Beaucoup de gens souffrant de TOC se rendent compte que leurs pensées et leurs actions ne sont pas raisonnables, mais ils ne peuvent pas les arrêter. Plus de 2 pour cent des Américains sont diagnostiqués avec le TOC à un moment donné dans leur vie.

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

Syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est une maladie mentale qui est déclenché après avoir connu ou été témoin d’ un événement traumatique. Les expériences qui peuvent causer des stress post - traumatique peut varier d’événements extrêmes, comme la guerre et les catastrophes nationales, à la violence verbale ou physique.

Les symptômes de stress post - traumatique peuvent inclure des flashbacks ou d’ être facilement surpris. On estime que 3,5 pour cent des adultes américains expérience stress post - traumatique.

Schizophrénie

La schizophrénie altère la perception d’une personne de la réalité et le monde autour d’ eux. Il interfère avec leur connexion à d’ autres personnes. Il est une maladie grave qui nécessite un traitement.

Ils pourraient avoir des hallucinations, avoir des idées délirantes, et entendre des voix. Ceux - ci peuvent potentiellement les mettre dans une situation dangereuse si non traitée. On estime que 1 pour cent de la population américaine connaît la schizophrénie.

Trouble d’anxiété sociale

Trouble d’anxiété sociale , parfois appelée phobie sociale, provoque une peur extrême des situations sociales. Les personnes souffrant d’ anxiété sociale peuvent devenir très nerveux à l’ idée d’ être autour d’ autres personnes. Ils peuvent se sentir comme ils sont jugés.

Cela peut rendre difficile de rencontrer de nouvelles personnes et d’ assister à des rencontres sociales. Environ 15 millions d’ adultes aux États-Unis éprouvent de l’ anxiété sociale chaque année.

Les symptômes de nombreuses maladies mentales peuvent empirer si elles sont laissées sans traitement. Demandez de l’aide psychologique si vous ou quelqu’un que vous connaissez peut-être une maladie mentale.

Si vous ne savez pas où commencer, consultez votre médecin de soins primaires. Ils peuvent aider au diagnostic initial et de fournir un renvoi à un psychiatre.

Il est important de savoir que vous pouvez toujours avoir une vie pleine et heureuse d’une maladie mentale. Travailler avec un thérapeute et d’autres membres de votre équipe de santé mentale vous aidera à apprendre des façons saines de gérer votre condition.

Chaque type de maladie mentale provoque ses propres symptômes. Mais beaucoup partagent certaines caractéristiques communes.

signes communs de plusieurs maladies mentales peuvent inclure:

  • ne pas manger assez ou trop manger
  • ayant l’insomnie ou trop dormir
  • vous éloigner d’autres personnes et activités favorites
  • la fatigue se sentant même avec assez de sommeil
  • sentiment d’engourdissement ou de manque d’empathie
  • éprouver les douleurs du corps inexplicables ou courbatures
  • un sentiment de désespoir, sans défense ou perdu
  • fumer, boire ou consommer des drogues illicites plus que jamais
  • sentiment de confusion, l’oubli, l’irritabilité, la colère, l’anxiété, la tristesse ou la peur
  • constamment se battre ou de discuter avec des amis et la famille
  • ayant des sautes d’humeur extrêmes qui causent des problèmes relationnels
  • ayant des flash-back constants ou pensées que vous ne pouvez pas sortir de votre tête
  • entendre des voix dans votre tête que vous ne pouvez pas arrêter
  • avoir des pensées de vous blesser ou d’autres personnes
  • être incapable de mener des activités et des tâches au jour le jour

Le stress et les périodes de détresse émotionnelle peuvent conduire à un épisode de symptômes. Cela peut rendre difficile pour vous de maintenir un comportement normal et les activités. Cette période est parfois appelée dépression nerveuse ou mentale. En savoir plus sur ces épisodes et les symptômes qu’ils provoquent.

Diagnostiquer un trouble de santé mentale est un processus en plusieurs étapes. Au cours d’un premier rendez-vous, votre médecin peut effectuer un examen physique pour rechercher des signes de problèmes physiques qui pourraient contribuer à vos symptômes.

Certains médecins peuvent commander une série de tests de laboratoire pour dépister les causes sous-jacentes possibles ou moins évidentes.

Votre médecin peut vous demander de remplir un questionnaire de santé mentale. Vous pouvez également subir une évaluation psychologique. Vous pourriez ne pas avoir un diagnostic après votre premier rendez-vous.

Votre médecin peut vous référer à un spécialiste de la santé mentale. Parce que la santé mentale peut être complexe et les symptômes peuvent varier d’une personne à personne, il peut prendre quelques rendez-vous pour vous d’obtenir un diagnostic complet.

Le traitement des troubles de santé mentale ne sont pas une taille unique, et il ne propose pas de remède. Au lieu de cela, le traitement vise à réduire les symptômes, traiter causes sous-jacentes, et rendre la situation gérable.

Vous et votre médecin travailler ensemble pour trouver un plan. Il peut être une combinaison de traitements parce que certaines personnes ont de meilleurs résultats avec une approche multi-angle. Voici les plus courantes traitements de santé mentale:

médicaments

Les quatre principales catégories de médicaments utilisés pour traiter les troubles de santé mentale sont les antidépresseurs, les médicaments anti-anxiété, les médicaments antipsychotiques et des médicaments stabilisateurs de l’humeur.

Quel type est le mieux pour vous dépendra des symptômes que vous éprouvez et d’autres problèmes de santé que vous pourriez rencontrer. Les gens peuvent essayer quelques médicaments à des doses différentes avant de trouver quelque chose qui est bon pour eux.

Psychothérapie

Thérapie par la parole est l’occasion pour vous de parler avec un professionnel de la santé mentale de vos expériences, sentiments, pensées et idées. Les thérapeutes agissent principalement comme une caisse de résonance et un médiateur neutre, vous aider à apprendre les techniques et les stratégies d’adaptation pour gérer les symptômes.

Hôpital et traitement résidentiel

Certaines personnes peuvent avoir besoin de brèves périodes de traitement intensif dans les hôpitaux ou établissements de traitement. Ces programmes permettent un séjour d’une nuit pour un traitement en profondeur. Il y a aussi des programmes de jour, où les gens peuvent participer à des périodes de traitement plus courts.

traitements de style de vie et des remèdes maison

Les traitements alternatifs peuvent être utilisés en plus des traitements traditionnels comme un supplément. Ces mesures ne seront pas éliminer seuls problèmes de santé mentale, mais ils peuvent être utiles.

Ils comprennent coller à votre plan de traitement aussi près que possible, éviter l’ alcool et les drogues, et d’ adopter un mode de vie sain qui intègre les aliments qui peuvent être un avantage pour votre cerveau. Cela comprend des acides gras oméga-3, un type d’huile de poisson qui se produit naturellement dans certains poissons riches en matières grasses.

La thérapie à long terme fait référence à plusieurs styles de thérapie de conversation. La thérapie peut être utilisé pour traiter une variété de troubles, y compris les troubles de panique, l’anxiété, la dépression, les problèmes de colère, troubles bipolaires, et le syndrome de stress post-traumatique.

La thérapie aide les gens à identifier les problèmes de santé mentale et des comportements malsains ou les modes de pensée. Pendant les sessions vous et votre thérapeute peut travailler à changer ces pensées et les comportements.

Dans la plupart des cas, les thérapeutes se concentrent sur les questions d’ actualité, les choses qui affectent votre vie quotidienne et vous aider à trouver des solutions à ce que vous vivez en temps réel, mais l’approche de chaque médecin est différent. En savoir plus sur les différents types et les résultats que vous pourriez attendre de la thérapie.

La santé mentale de premiers soins est un cours national d’éducation publique. Il est conçu pour enseigner aux gens sur les signes avant -coureurs et les facteurs de risque de problèmes de santé mentale. Dans la formation, les participants apprennent sur les traitements et les approches qui peuvent aider les personnes souffrant de troubles de santé mentale.

Ce programme de formation est faite pour les personnes qui interagissent régulièrement avec les patients dans un cadre de soins de santé. Grâce à des scénarios et des jeux de rôle, les fournisseurs de soins de santé peuvent apprendre comment aider une personne en crise se connecter avec des étapes de traitement professionnel et d’auto-assistance.

L’ exercice physique est excellent pour votre corps. Danse, la natation, la marche et améliorer la santé cardio et de musculation du jogging. Ils sont également parfaits pour votre esprit. La recherche montre qu’ils peuvent aider à réduire les symptômes de la dépression et l’ anxiété.

Cependant, il y a aussi des « exercices » vous pouvez faire pour votre cerveau. Ceux-ci inclus:

  • Poser une puissance de frappe. Les personnes qui utilisent « pouvoir poses » (aka les mains sur les hanches) peuvent voir une baisse temporaire des sentiments d’anxiété sociale.
  • Écouter de la musique apaisante. Une étude 2013 de 60 femmes a révélé que les gens qui écoutent de la musique relaxante récupérer plus rapidement après le stress que les personnes qui se détendent mais n’écoutent pas la musique.
  • Pratiquer la relaxation musculaire progressive. Ce processus implique de serrage, puis se détendre lentement divers groupes musculaires. Il peut être combiné avec d’ autres techniques comme l’ écoute de la musique apaisante ou des exercices de respiration.
  • Trouver un yoga poser. Une étude 2017 a montré que seulement deux minutes de réaliser des poses de yoga peut stimuler l’ estime de soi et aider à augmenter l’ énergie corporelle.

Quand vous parlez avec votre médecin ou un thérapeute au sujet de votre santé mentale, ils peuvent passer par une série d’examens afin de parvenir à un diagnostic. Ces étapes pourraient inclure un examen physique, des analyses de sang ou de laboratoire, et un questionnaire de santé mentale.

Une série de questions aide les médecins à comprendre vos pensées, des réponses et des réactions à des événements et des scénarios. Bien que ce test ne reviendra pas des résultats immédiats, il aidera votre médecin à mieux comprendre ce que vous vivez.

Évitez de prendre des tests de santé mentale en ligne. Bien que ceux-ci peuvent donner un aperçu sur les causes des symptômes, ils ne sont pas administrés par un professionnel de la santé. Les questions et les options de réponse peuvent ne pas être aussi précis que d’un médecin ou un thérapeute peut-être dans un environnement de test en personne.

La plupart des personnes ayant des problèmes de santé mentale peuvent et trouver des traitements qui réussissent. Cela signifie que vous pouvez obtenir mieux. Certains problèmes de santé mentale, cependant, sont chroniques et en cours, mais même ceux-ci peuvent être gérés avec un traitement approprié et d’intervention.

Récupération de troubles de santé mentale ou des problèmes exige une attention constante à votre santé mentale et dans l’ensemble, ainsi que l’adhésion à des techniques de thérapie comportementale appris d’un thérapeute.

Dans certains cas, des traitements tels que les médicaments peuvent être nécessaires sur une base continue; d’autres peuvent être en mesure de cesser de les utiliser à un moment donné. Qu’est-ce que la récupération signifie pour vous est différent de récupération pour une autre personne.

La santé mentale est une préoccupation essentielle pour les professionnels de la santé. La plupart des gens connaissent les signes et les symptômes de maladies physiques, comme une crise cardiaque ou un AVC. Mais, ils peuvent ne pas être en mesure d’identifier les effets physiques de l’anxiété, stress post-traumatique, ou de panique.

Des campagnes de sensibilisation sont conçus pour aider les gens à comprendre ces signes et symptômes communs.

Plus de 40 millions d’ Américains souffrent d’ une forme de maladie mentale chaque année. Sachant qu’ils sont peut pas seuls inviter les gens à se faire soigner par un professionnel. Le traitement est essentiel pour le soulagement des symptômes et de maintenir une vie saine et active.

Vingt pour cent des adolescents entre 13 et 18 expérience certaine forme de troubles de la santé mentale. La moitié développera un trouble au moment où ils sont 14 ans.

Les signes et les symptômes peuvent être balayées comme l’angoisse des turbulentes années d’adolescence. Mais, ceux-ci peuvent être les premiers facteurs prédictifs de troubles de santé mentale ou des problèmes qui nécessitent un traitement.

Les signes de problèmes de santé mentale chez les adolescents comprennent:

  • la perte d’estime de soi
  • un excès de sommeil
  • perte d’intérêt pour les activités ou passe-temps favori
  • baisse soudaine et inattendue du rendement scolaire
  • la perte de poids ou de changements de l’appétit
  • des changements soudains de personnalité, comme la colère ou l’agression