Publié sur 16 March 2016

Utilisation de l'huile de lavande pour Migraines

Si vous obtenez des migraines, vous pouvez rechercher de nouvelles façons de les traiter. Des recherches récentes suggèrent que la lavande peut soulager les migraines. Il y a plusieurs façons d’utiliser la lavande, vous pouvez donc choisir l’itinéraire qui convient le mieux à vos besoins. Continuez à lire pour en savoir plus sur l’utilisation de ce remède à la maison.

Bases de Migraine

Migraines sont plus qu’un simple mal de tête. Ils sont modérés à des maux de tête graves qui comprennent plusieurs étapes. Souvent, les migraines sont récurrentes. Plus de 12 pour cent de la population reçoit des maux de tête de migraine.

Migraines surviennent chez des personnes de tous âges. Les déclencheurs peuvent inclure:

  • lumière
  • odeurs
  • sons bruyants
  • fatigue
  • stress
  • aliments
  • les changements climatiques
  • médicaments
  • caféine
  • les changements hormonaux chez les femmes

Selon la clinique de Cleveland, la génétique peut être à l’origine de vos migraines. anomalies héréditaires dans le cerveau peuvent causer des maux de tête de migraine.

Quelles sont les étapes de Migraines?

Il y a quatre étapes de la migraine:

  • Au cours de la phase prodromique, il y a des changements subtils dans votre corps qui indiquent une migraine peut être sur son chemin. Ceux-ci varient selon la personne et peuvent inclure un mouvement convulsif, bourdonnements dans les oreilles, ou un goût étrange dans la bouche.
  • Une aura peut se produire avant ou pendant une migraine. Le symptôme le plus commun est la perte de la vision ou d’autres troubles visuels. Certaines personnes peuvent ne pas éprouver des symptômes.
  • La phase d’attaque est quand vous rencontrez la migraine. Il peut se manifester par une douleur lancinante sur une ou sur les deux côtés de la tête. Cela peut durer de quatre à 72 heures.
  • La phase postdromal est la fin d’une migraine. Vous pouvez vous sentir appauvrie ou un sentiment d’euphorie dans certains cas.

Si vous rencontrez des migraines, vous devriez parler avec votre médecin. Ensemble, vous pouvez déterminer le meilleur plan d’action pour soulager vos symptômes.

Comment traiter Migraines

Il n’y a pas un seul traitement pour les migraines. Vous pouvez faire ce qui suit pour réduire la fréquence des migraines:

  • Réduisez votre niveau de stress.
  • Dormez suffisamment
  • Essayez des exercices de relaxation.
  • Tenir des registres de vos migraines.

Over-the-analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager vos symptômes. Ceux qui éprouvent des migraines fréquentes peuvent également envisager des médicaments qui empêchent les migraines. Ceux-ci devraient être pris en considération que si vous rencontrez des migraines plusieurs fois par mois.

En plus des traitements médicaux traditionnels, il y a aussi des preuves récentes qui indiquent l’utilisation de la lavande peut aider les migraines.

La lavande est une plante qui pousse dans la Méditerranée et d’autres parties du monde, y compris les États-Unis. On pense à calmer, apaiser, et travailler comme un sédatif. La lavande est disponible dans une variété de formes, y compris les huiles essentielles et les produits topiques, tels que les lotions. Vous pouvez même boire du thé de lavande ou acheter des plantes de lavande fraîches ou séchées.

Comment lavande peut aider

Il y a de nouvelles preuves que l’utilisation de l’huile de lavande peut traiter les migraines. Une étudeeuropéenne Neurologyregardé l’inhalation d’huiles essentielles de lavande pour traiter les migraines. L’étude a conclu que l’inhalation de l’huile essentielle de lavande peut être un moyen efficace et sûr pour soulager la douleur de la migraine.

L’utilisation de la thérapie de lavande sur la migraine a également été rapporté dans une étude publiée dans le Journal of Medicine à base de plantes . Après une période de trois mois, les participants au groupe en utilisant la lavande fait état d’ une réduction de la fréquence et de la gravité de leurs migraines.

Comment utiliser la lavande pour Migraine Relief

Avant de donner la lavande à un nourrisson ou un jeune enfant, vous devriez parler avec votre médecin. Ils peuvent fournir des indications supplémentaires sur que ce soit le meilleur traitement.

Les adultes peuvent inhaler l’huile essentielle de lavande pour le soulagement rapide. Pour ce faire, ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile à 2 à 3 tasses d’eau bouillante. Ensuite, inhaler les vapeurs. Vous pouvez aussi masser quelques gouttes dans la peau.

Assurez-vous de consulter votre médecin avant d’essayer des remèdes alternatifs pour soulager vos migraines.

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Les plats à emporter

Parlez-en à votre médecin si vous ressentez des migraines et que vous voulez essayer la lavande pour soulager vos symptômes. Soyez prudent sur l’administration des huiles essentielles, car ils peuvent causer des effets secondaires et d’interagir avec d’autres médicaments. Ensemble, vous pouvez décider si c’est le meilleur plan d’action pour vous. Vous ne devriez pas prendre la lavande si vous êtes enceinte ou qui allaite.