Publié sur 25 March 2016

Quelles points de pression de travail pour Migraine Relief?

Selon l’American Headache Society, environ 28 millions d’ Américains âgés de plus de 12 migraines expérience.

Une migraine est plus que juste un mal de tête. Une douleur lancinante dans votre tête est un symptôme courant, mais il est non seulement celui qui l’expérience des personnes. Migraines peuvent également impliquer:

  • la nausée
  • vomissement
  • la diarrhée
  • sensibilité à la lumière
  • sensibilité aux sons

Dans certains cas, vous pouvez même l’expérience d’une migraine avec certains de ces symptômes, mais aucune douleur à la tête.

Migraines peut être un état de santé débilitante chronique. Dans certains cas, la stimulation des points de pression sur votre corps peut aider à soulager. Si vous appuyez sur le point, il est appelé acupression. Si vous utilisez une aiguille fine pour stimuler le point, on l’appelle l’acupuncture.

migraine triggers

La cause exacte de la migraine est inconnue, mais les facteurs génétiques et environnementaux semblent être impliqués. Déséquilibres dans vos substances chimiques du cerveau peuvent causer des migraines. Les changements dans votre tronc cérébral et comment il interagit avec votre nerf trijumeau peut également jouer un rôle. Votre nerf trijumeau est une voie sensorielle importante dans votre visage.

Migraines peuvent être déclenchées par un certain nombre de choses, y compris:

  • certains aliments, tels que les fromages vieillis, les aliments salés, les aliments transformés, ou des aliments contenant de l’aspartame glutamate monosodique ou
  • certaines boissons, comme le vin, d’autres types d’alcool ou boissons caféinées
  • certains médicaments, tels que les pilules contraceptives ou vasodilatateurs
  • stimuli sensoriels, tels que les lumières, les sons forts, ou des odeurs inhabituelles
  • les changements climatiques ou la pression barométrique
  • des changements dans vos hormones pendant la menstruation, la grossesse, la ménopause ou
  • trop de sommeil ou d’un manque de sommeil
  • activité physique intense
  • stress

Selon la clinique Mayo, les femmes sont trois fois plus susceptibles d’éprouver des migraines que les hommes. Avoir des antécédents familiaux de migraine augmente votre risque de les obtenir.

En savoir plus: déclencheurs Migraine et comment les éviter »

Diagnostiquer un Migraine

Il n’y a pas un test spécifique pour permettre à votre médecin de diagnostiquer une migraine avec précision. Votre médecin vous interrogera sur vos symptômes pour vous diagnostiquer. Ils peuvent également poser des questions sur vos antécédents médicaux familiaux.

Le traitement d’une migraine

Votre médecin vous recommandera probablement des changements de style de vie pour aider à traiter vos migraines. Ils vont probablement vous encourager à identifier et éviter les déclencheurs de la migraine, qui varient d’une personne à l’autre. En fonction de vos déclencheurs, ils peuvent vous conseiller:

  • changer votre alimentation
  • médicaments de commutation
  • éviter certains stimuli sensoriels
  • ajuster votre horaire de sommeil
  • prendre des mesures pour gérer votre stress

Il existe également des médicaments disponibles pour traiter les migraines. Votre médecin peut recommander des médicaments pour soulager la douleur pour contrôler vos symptômes immédiats. Ils peuvent aussi prescrire des médicaments préventifs pour réduire la fréquence ou la durée de vos migraines. Par exemple, ils peuvent prescrire des antidépresseurs ou des anticonvulsivants pour ajuster la chimie de votre cerveau ou la fonction.

Certaines thérapies alternatives peuvent également apporter un soulagement. Par exemple, l’acupressure, l’acupuncture, la massothérapie, et certains suppléments peuvent aider à prévenir ou traiter les migraines.

Stimuler points de pression pour Migraine Relief

Stimulant différents points de pression sur votre corps en utilisant l’acupression ou l’acupuncture peut aider à soulager vos symptômes de la migraine.

Une étude publiée dans la revue des sciences neurologiques a révélé que l’acupression appliquée à un point sur les poignets des participants soulagé la nauséelors de crises de migraine. Ce point particulier de pression a été trouvé pour soulager les autres cas de nausées et, comme les nausées de la maladie de la chimiothérapie et le mouvement.

Une autre étude publiée dans le American Journal of Chinese Medicine a révélé que l’ acupression soulagé la douleur de maux de tête chroniques , ce qui est parfois causée par la migraine. La pression a été appliquée aux points sur les visages des participants, la tête et le cou.

Prenez rendez-vous avec un professionnel autorisé à utiliser l’acupression ou l’acupuncture pour soulager vos symptômes de la migraine. Vous pouvez également investir dans un ensemble de bracelets d’acupression, comme Sea-bandes, pour aider à soulager les nausées liées à la migraine à la maison.

En savoir plus: migraines graves et aigus: Faire face à des vertiges et des nausées »

Les plats à emporter

Pour la plupart des gens, la stimulation des points de pression est un moyen à faible risque pour traiter les migraines. Stimuler certains points de pression sont supposés stimuler le travail chez les femmes enceintes. Si vous êtes enceinte, éviter de stimuler les points de pression pour traiter vos symptômes.

Consultez toujours votre médecin avant d’essayer des traitements à domicile ou thérapies alternatives pour les migraines. Votre médecin peut vous aider à déterminer les changements de style de vie, les médicaments et les thérapies alternatives peuvent vous donner le plus de soulagement.