Publié sur 14 May 2018

Ayant à l'esprit Coloring: Mandala avec Poses Yoga

Si vous êtes à la recherche d’un moyen de se détendre après une journée à essayer au travail ou sont tout simplement à la recherche d’une activité amusante et créative, pourquoi ne pas donner la coloration d’un essai?

La recherche montre que le dessin, la coloration, et d’ autres activités créatives peuvent aider à vous calmer , soulager le stress , et de libérer votre créativité . En utilisant l’ art comme thérapie a également été trouvé comme un bon mécanisme d’adaptation pour certains types de problèmes de santé mentale, comme le stress post - traumatique , la dépression et l’ anxiété .

Pour commencer, nous avons conçu un beau mandala. Un mandala est un symbole hindou et bouddhiste, typiquement une structure circulaire avec des formes géométriques, qui représente l’univers.

Il suffit d’imprimer l’image et commencer à colorier. Nous vous suggérons d’utiliser des crayons de couleur pour obtenir le meilleur résultat, mais vous pouvez utiliser tout moyen pour créer quelque chose de vraiment unique.

Alors gardez le calme et la couleur sur. Nous ne pouvons pas attendre de voir vos créations sur nté!

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