Se réveiller avec le souffle du matin n’est pas une façon amusante de commencer votre journée. Mais il est extrêmement commun, et la plupart des gens l’ expérience à un moment donné. Heureusement, elle peut être traitée comme toutes les autres causes de l’ halitose (mauvaise haleine).
Quelles sont les causes haleine du matin?
Il y a un certain nombre de causes de l’haleine du matin, mais les deux principales causes sont la sécheresse buccale et une mauvaise hygiène buccale.
Bouche sèche
Si vous avez une bonne hygiène bucco-dentaire, sécheresse de la bouche est le plus susceptible de blâmer. Salivaire est responsable de l’élimination des bactéries qui peuvent causer une mauvaise haleine. Quand nous dormons, la production de salive diminue de manière significative. Certains médicaments peuvent causer la bouche sèche, ce qui rend l’haleine du matin encore pire.
l’hygiène buccale médiocre
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire est une autre cause commune. Nos bouches sont le terreau idéal pour les bactéries. Si vous n’êtes pas le brossage ou la soie dentaire efficace, les particules alimentaires peuvent se coincer dans des crevasses sur la surface sur la langue, entre les dents, ou le long de notre tissu de gomme.
Les bactéries présentes dans la bouche se décomposent les particules de nourriture, ce qui libère la belle mauvaise haleine venu le temps du matin.
Haleine du matin peut être un symptôme de la maladie parodontale, surtout si une mauvaise hygiène bucco - dentaire se développe sans entrave. La maladie parodontale affecte les gencives, ce qui provoque des infections dans les poches sous les dents qui peuvent causer une halitose forte, persistante. Les maladies parodontales -qui commence comme la gingivite - devra être traité par votre dentiste.
Manger certains aliments
Qu’est-ce que vous mettez dans votre corps peut entraîner une haleine du matin. Manger des aliments à forte odeur dans la soirée comme l’ail ou des oignons crus peut causer l’haleine du matin le lendemain, même si vous brosser les dents bien.
le tabac
L’usage du tabac - en particulier le tabagisme - est directement liée à la fois souffle du matin et halitose général. Il peut assécher votre bouche et vous rendre plus sujettes à la maladie des gencives. Ajouter l’odeur de la fumée sur le dessus, et il peut être une recette pour le souffle puissant.
GERD
Les personnes atteintes de reflux gastro - œsophagien (RGO) - également connu sous reflux acide - peuvent éprouver la mauvaise haleine en raison de lavage acide de l’ estomac de retour dans leur oesophage quand ils dorment la nuit.
Comment est le souffle du matin traité?
Dans de nombreux cas, l’haleine du matin peut être traité à la maison avec une combinaison de meilleurs soins bucco-dentaires et les changements de style de vie.
Le maintien de l’hygiène bucco-dentaire irréprochable est à la fois la meilleure solution rapide et une solution à long terme pour la mauvaise haleine de toute nature. Se brosser les dents immédiatement avant d’aller au lit la nuit, et ne pas manger ni boire quoi que ce soit après. Cela peut introduire des particules alimentaires qui seront décomposées pendant la nuit. Vos dents et la soie dentaire utiliser un rince-bouche antiseptique après avoir utilisé un grattoir de langue.
Si vous portez un dispositif de retenue ou d’autres engins orthodontique, nettoyer tous les jours. Se brosser les dents dès que vous êtes éveillé pour éliminer toute l’haleine du matin restant.
Si vous fumez ou de fumer, arrêtez immédiatement.
La gomme sans sucre peut également être utile, surtout si vous êtes en déplacement et l’ expérience mauvaise haleine récurrente avec le souffle du matin. La gomme sans sucre ne donne pas les bactéries dans votre sucre bouche pour se développer sur. Il peut également aider à stimuler le flux de salive et rafraîchir votre haleine en même temps.
Votre dentiste devra traiter la maladie parodontale avec les grands nettoyages. Cela comprendra probablement une procédure de rabotage de mise à l’échelle et de la racine, où votre dentiste enlève la plaque et le tartre des dents et des gencives. Selon la façon dont l’infection est avancée, la chirurgie peut être nécessaire.
Pour ceux qui connaissent la mauvaise haleine en raison de RGO, votre médecin peut vous prescrire des médicaments antiacide que vous pouvez prendre la nuit avant de dormir. Ils peuvent également recommander dormir dans une position plus verticale pour réduire l’acide dans l’oesophage.
La prévention haleine du matin
haleine matinale peut être traitée, mais la plupart des gens préfèrent éviter complètement.
Qu’est-ce que vous mettez dans votre corps importe beaucoup:
- Buvez beaucoup d’eau, surtout avant d’aller au lit la nuit. Cela vous permet de rester hydraté, ce qui empêche la bouche sèche et la mauvaise haleine résultant.
- Évitez les aliments à forte odeur la nuit, comme l’ail ou l’oignon et sauter sur le café (même décaféiné) une fois l’après-midi est terminée. En fin de compte, une alimentation saine, équilibrée aidera votre santé et peut réduire le souffle du matin.
- Donner du tabac peut améliorer votre souffle instantanément, jour et nuit.
Il est impératif de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire sur une base régulière à la fois traiter et prévenir l’haleine du matin. Se brosser les dents pendant deux minutes avant d’aller au lit avant de la soie dentaire et l’utilisation d’un rince-bouche antiseptique pour tuer toutes les bactéries supplémentaires. Vous devez également utiliser un grattoir de langue pour garder votre langue propre.
Si vous avez suivi toutes les méthodes de prévention et des traitements à domicile et rien ne semble fonctionner, prendre rendez-vous avec votre dentiste. Ils peuvent vous aider à déterminer la cause de votre haleine du matin et d’identifier les meilleures options de traitement aller de l’avant.