Publié sur 15 April 2016

Ce que vous devez savoir sur Muscle Tics

Contractions musculaires est aussi appelé fasciculation musculaire. Twitching implique de petites contractions musculaires dans le corps. Vos muscles sont constitués de fibres que votre commande de nerfs. La stimulation ou endommager un nerf peut provoquer vos fibres musculaires à contraction.

La plupart des tics musculaires passent inaperçus et ne sont pas source de préoccupation. Dans certains cas, ils peuvent indiquer une condition du système nerveux et vous devriez voir votre médecin.

Il existe différentes conditions qui peuvent causer des spasmes musculaires. contractions musculaires mineures est généralement le résultat de moins graves, les causes liées au mode de vie. contractions musculaires plus graves, cependant, est souvent le résultat d’une maladie grave.

Les causes courantes qui sont généralement mineures

Les causes courantes de contractions musculaires sont les suivantes:

  • Twitching peut se produire après une activité physique parce que l’acide lactique accumule dans les muscles utilisés pendant l’exercice. Elle touche le plus souvent les bras, les jambes et le dos.
  • tressaillements musculaires causées par le stress et l’anxiété sont souvent appelés « tics nerveux. » Ils peuvent affecter tout muscle dans le corps.
  • Consommer trop de caféine et d’autres stimulants peuvent causer des muscles dans une partie du corps à se contracter.
  • Les carences de certains nutriments peuvent provoquer des spasmes musculaires, en particulier dans les paupières, les mollets et les mains. Les types courants de carences nutritionnelles comprennent la vitamine D , la vitamine B et de calcium carences.
  • Déshydratation peut causer la contraction des muscles et des spasmes, en particulier dans les grands muscles du corps. Ceux - ci comprennent les jambes, les bras et le torse.
  • La nicotine dans les cigarettes et trouvé d’autres produits du tabac peut provoquer des contractions musculaires, en particulier dans les jambes.
  • Les spasmes musculaires peuvent se produire dans la paupière ou la zone autour de l’œil lorsque la paupière ou la surface de l’œil est irrité.
  • Les effets indésirables de certains médicaments, y compris les corticostéroïdes et les pilules d’oestrogènes, peuvent déclencher des spasmes musculaires. Le tics peut affecter les mains, les bras ou les jambes.

Ces causes les plus fréquentes de spasmes musculaires sont des conditions généralement mineures qui résolvent facilement. Le tics devrait se calmer après quelques jours.

Cependant, vous devriez parler à votre médecin si vous pensez que votre médicament est la cause de votre spasmes musculaires. Votre médecin peut recommander une dose plus faible ou vous passer à un autre médicament. Vous devriez également communiquer avec votre médecin si vous croyez que vous avez une carence nutritionnelle .

Les causes les plus graves

Alors que la plupart des spasmes musculaires est le résultat des conditions mineures et certaines habitudes de vie, des spasmes musculaires peuvent être déclenchées par des causes plus graves. Ces troubles sont souvent liés à des problèmes avec le système nerveux, qui comprend le cerveau et la moelle épinière.

Ils peuvent endommager les nerfs reliés à vos muscles, ce qui conduit à secousses musculaires. Certaines des rares conditions encore graves qui peuvent déclencher des secousses musculaires comprennent:

  • Les dystrophies musculaires sont un groupe de maladies héréditaires qui endommagent et affaiblissent les muscles au fil du temps. Ils peuvent provoquer des contractions musculaires du visage et du cou ou des hanches et des épaules.
  • La maladie de Lou Gehrig est également connu comme la sclérose latérale amyotrophique. Il est une condition qui provoque les cellules nerveuses meurent. Le tics peut affecter les muscles dans une partie du corps, mais il se produit habituellement dans les bras et les jambes en premier.
  • endommage l’atrophie musculaire spinale les cellules nerveuses motrices de la moelle épinière, affectant la commande de mouvement de muscle. Elle peut causer la langue à se contracter.
  • Le syndrome d’Isaac affecte les nerfs qui stimulent les fibres musculaires, ce qui entraîne fréquemment des contractions musculaires. Les spasmes se produisent le plus souvent dans les muscles des bras et des jambes.

Contractions musculaires est généralement pas d’urgence, mais une condition médicale grave peut être la cause. Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre tics devient un problème chronique ou persistante.

Lors de votre rendez-vous, votre médecin vous interrogera sur votre convulsion musculaire pour déterminer la cause sous-jacente. Vous discuterez:

  • quand vos muscles ont commencé tics
  • où les tics se produisent
  • à quelle fréquence les tics se produisent
  • combien de temps les derniers soubresauts
  • tous les autres symptômes que vous pouvez rencontrer

Votre médecin pourra également effectuer un examen physique et de recueillir vos antécédents médicaux. Assurez-vous d’informer votre médecin des problèmes de santé existants.

Votre médecin prescrira probablement certains tests de diagnostic si elles soupçonnent votre convulsion musculaire est due à une maladie sous-jacente. Ils peuvent commander:

  • des tests sanguins pour évaluer les taux d’électrolytes et la fonction de la thyroïde
  • une IRM
  • un scanner
  • électromyographie pour évaluer la santé des muscles et des cellules nerveuses qui contrôlent les

Ces tests de diagnostic peuvent aider votre médecin à déterminer la cause de votre convulsion musculaire. Si vous avez des contractions musculaires persistantes et chroniques, une condition médicale sous-jacente grave peut être la cause.

Il est important de diagnostiquer et de traiter le problème le plus rapidement possible. Une intervention précoce peut souvent améliorer vos perspectives à long terme et les options de traitement.

Le traitement est généralement pas nécessaire pour les contractions musculaires. Les spasmes ont tendance à se calmer sans traitement en quelques jours. Cependant, vous devrez peut-être le traitement si l’une des conditions plus graves est la cause de vos contractions musculaires. En fonction du diagnostic particulier, votre médecin peut vous prescrire certains médicaments pour soulager les symptômes. Ces médicaments comprennent:

  • les corticostéroïdes, tels que la betamethasone (Celestone) et prednisone (Rayos)
  • les myorelaxants tels que le carisoprodol (Soma) et cyclobenzaprine (Amrix)
  • bloquants neuromusculaires, tels que incobotulinumtoxin A (Xeomin) et B (rimabotulinumtoxin MYOBLOC)

Contractions musculaires ne sont pas toujours évitables. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque:

Manger une alimentation équilibrée

Suivez ces conseils pour une alimentation équilibrée:

  • Mangez des fruits et légumes frais.
  • Mangez des grains entiers, qui vous fournissent des glucides pour l’énergie.
  • Consommer une quantité modérée de protéines. Essayez d’obtenir la plupart de vos sources de protéines maigres, comme le poulet et le tofu.

Dormez suffisamment

La plupart des gens ont besoin de six à huit heures de sommeil chaque nuit pour rester en bonne santé. Le sommeil aide le corps à guérir et à récupérer et donne vos nerfs temps pour se reposer.

Gérer le stress

Pour réduire le stress dans votre vie, essayez des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou le Tai Chi. L’exercice au moins trois fois par semaine est une autre façon de se sentir moins stressé. Parler à un thérapeute peut aussi aider.

Limitez votre consommation de caféine

Évitez de boire des boissons contenant de la caféine ou manger des aliments qui contiennent de la caféine. Ces aliments et les boissons peuvent augmenter ou promouvoir des contractions musculaires.

Arrêter de fumer

Il est toujours une bonne idée d’arrêter de fumer. La nicotine est un stimulant léger qui affecte le système nerveux central. Cesser de fumer contribue également à réduire votre risque pour d’autres problèmes de santé graves.

Changer médicaments

Parlez-en à votre médecin si vous êtes sur un médicament stimulant, comme une amphétamine, et de développer des contractions musculaires. Votre médecin peut vous prescrire un autre médicament qui ne provoque pas de contractions musculaires.

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