Publié sur 17 May 2017

Dépendance à la nicotine: effets, les symptômes et les facteurs de risque

La nicotine est un produit chimique très addictif trouve dans la plante du tabac. La dépendance est physique, ce qui signifie les utilisateurs habituels viennent à avoir envie le produit chimique, et aussi mentale, ce qui signifie les utilisateurs désirent consciemment les effets de la nicotine. dépendance à la nicotine est également comportementale. Les gens deviennent dépendants des actions liés à l’utilisation du tabac. Ils ont également habitués à utiliser le tabac dans certaines situations, comme après les repas ou en cas de stress.

La nicotine est principalement consommée par l’inhalation de la fumée de cigarettes de tabac. D’autres façons de fumer du tabac comprennent pipe et les cigares. Le tabac sans fumée est inhalée par le nez sous forme de poudre ou maintenu dans la bouche.

Le tabac est dangereux. Selonune étude, Les maladies liées au tabagisme sont responsables d’environ 435.000 décès par an aux États-Unis. C’est d’environ 1 sur tous les 5 décès aux États-Unis. Arrêter de fumer, peu importe combien de temps vous avez fumé, peut grandement bénéficier de votre santé.

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La nicotine crée des sentiments agréables dans le corps et l’esprit. Lorsque vous utilisez le tabac, votre cerveau libère des neurotransmetteurs comme la dopamine, la sensation de bien-chimique. Cela crée un bref sentiment de contentement et de plaisir.

Mais à côté de la nicotine, les cigarettes de tabac et le tabac sans fumée contiennent de nombreux agents cancérigènes et d’autres produits chimiques nocifs. Les près de 4 000 produits chimiques dans le tabac ont des effets physiques, mentaux et psychologiques. L’usage du tabac entraîne des complications de santé graves, y compris:

La fumée secondaire augmente également le risque de cancer du poumon et les maladies cardiaques chez les personnes proches de fumeurs. Selon leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes, Les enfants vivant dans des foyers avec la fumée secondaire sont plus susceptibles d’avoir:

  • le syndrome de mort subite du nourrisson
  • asthme
  • infections respiratoires
  • infections de l’oreille
  • d’autres maladies

Fumer des cigarettes ou d’autres produits du tabac provoque la dépendance à la nicotine. La nicotine est très addictif, même si une utilisation peu fréquente peut entraîner une dépendance.

Il est possible pour les produits de sevrage tabagique, comme la gomme de nicotine, pastilles ou patchs, pour causer la dépendance à la nicotine. Cependant, le risque est faible. En effet, la quantité de nicotine dans ces produits est plus faible et livré plus lentement que la nicotine dans le tabac.

Toute personne qui utilise le tabac est à risque de développer une dépendance. La meilleure façon d’éviter une dépendance est d’éviter le tabac.

Certains facteurs peuvent augmenter le risque de dépendance. Par exemple, les personnes qui ont des antécédents familiaux de dépendance à la nicotine et les gens qui grandissent dans des foyers avec les consommateurs de tabac sont plus susceptibles de commencer à fumer et de développer une dépendance.

Aussi, les gens qui commencent à fumer quand ils sont jeunes sont plus susceptibles de fumer à l’âge adulte. Unétudenote que 80% des fumeurs ont commencé à fumer par âge de 18 ans. Commencer à fumer jeune a tendance à augmenter plus tard la dépendance dans la vie. Il est moins fréquent que les adultes commencent à fumer ou à développer une dépendance, selon la American Society of Addiction Medicine .

Les gens qui abusent de l’alcool ou de la drogue ou qui ont une maladie mentale ont également un risque accru de dépendance à la nicotine.

Les signes de dépendance à la nicotine comprennent:

  • une incapacité à cesser d’utiliser les produits du tabac
  • symptômes de sevrage lors de l’arrêt de l’utilisation de la nicotine
  • le désir de continuer à fumer, même en cas de complications de santé surviennent
  • utilisation continue des produits du tabac, même si elle a un impact négatif de votre vie

Pour diagnostiquer une dépendance à la nicotine, votre médecin discutera votre utilisation actuelle et de l’histoire de la santé. Il ou elle déterminera le degré de votre dépendance et de proposer des options de traitement.

Les gens qui veulent demander un traitement pour la dépendance devront engager à arrêter.

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La partie physique de la dépendance peut être difficile à traiter. Pour réussir, la personne doit travailler à changer les comportements et les routines. Il existe de nombreuses options de traitement pour dépendance à la nicotine, y compris les médicaments sur ordonnance, la thérapie de remplacement de la nicotine, et des groupes de soutien.

médicaments

Certains médicaments peuvent vous aider à arrêter de fumer. Ils travaillent pour réduire les envies. Une option est la thérapie de remplacement de la nicotine via des patchs, gommes, pastilles, sprays nasaux ou inhalateurs. Ces options offrent la nicotine sans les autres produits chimiques dans le tabac. Ils vous permettent de vaincre la dépendance d’une manière lente et méthodique.

Les options non-nicotine comprennent les antidépresseurs. Ces travaux pour augmenter la production de dopamine pour améliorer votre humeur.

Groupes de soutien

Que vous choisissiez un groupe de soutien en personne ou virtuelle, des groupes de soutien peuvent vous enseigner les habiletés d’adaptation, vous aider à travailler à travers votre dépendance, et vous offrir la communion avec d’autres personnes confrontées aux mêmes défis que vous.

Soins à domicile

Le traitement de la dépendance à la nicotine se concentre en grande partie sur les médicaments et prendre le temps de travailler par des symptômes de sevrage et d’apprendre les habiletés d’adaptation. Essayez ces suggestions pour rendre votre transition loin de la nicotine plus facile:

  • Faites de l’exercice régulier.
  • Choisissez des collations qui gardent la bouche et les mains occupées.
  • Retirer tous les produits du tabac de votre maison et la voiture.
  • Évitez les situations qui pourraient déclencher une rechute, y compris les autres fumeurs étant autour.
  • Choisissez des repas sains.
  • Définir des attentes réalistes au sujet de votre traitement.
  • Fixer de petits objectifs et de vous récompenser pour atteindre ces objectifs.

remèdes alternatifs et naturels

D’autres solutions qui peuvent vous aider à surmonter votre dépendance comprennent:

  • hypnose
  • acupuncture
  • herbes
  • huiles essentielles

Cependant, la sécurité et l’efficacité de chaque option est le plus souvent inconnue.

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Les utilisateurs de tabac Addicted qui cessent d’ utiliser des produits de nicotine devront faire face. Retrait Les effets de sevrage de la nicotine incluent l’ irritabilité, l’ anxiété et des symptômes physiques, tels que des maux de tête et de la fatigue.

La première semaine sera le pire pour les symptômes de sevrage, mais chaque jour qui passe sera plus facile. Même lorsque les symptômes de sevrage ont disparu, bien que, les envies soudaines sont fréquentes. apprentissage de la discipline est vital pour ces situations.

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Les personnes qui utilisent les produits de la nicotine sont à un risque nettement accru de maladies respiratoires, les cancers (en particulier le cancer du poumon), accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Peu importe combien de temps vous avez fumé, vous pouvez réduire votre risque de problèmes de santé en arrêtant.

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