Publié sur 20 December 2018

Ortie thé: 4 Services de santé, Comment faire vos propres, et un avertissement

Macérer les feuilles séchées et boire du thé remonte à des milliers d’années. On pense provenir en Chine, où il a été utilisé en médecine. Aujourd’hui, les gens boivent du thé pour de nombreuses raisons, y compris son goût, stimulant ou propriétés calmantes et bienfaits pour la santé. Une tisane populaire est le thé d’ortie.

Ortie, ou ortie, est un arbuste qui vient du nord de l’ Europe et de l’ Asie. Son nom scientifique est Urtica dioica . La plante possède de jolies feuilles en forme de cœur et des fleurs jaunes ou roses, mais la tige est recouverte de minuscules poils raides qui libèrent des produits chimiques qui piquent au toucher.

Les feuilles, la tige ou la racine de la plante d’ ortie peut être broyé et transformé en poudres, crèmes, teintures, thés, et plus encore. Alors que les gens l’ont utilisé pendant des siècles comme une médecine à base de plantes , la recherche moderne soutient également de nombreux avantages pour la santé du thé d’ ortie et d’ ortie.

Ortie peut aider les bactéries nocives chasse de l’appareil urinaire. Cela peut profiter aux personnes qui ont des conditions urinaires, telles que l’ hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) . HBP provoque une hypertrophie de la prostate chez les hommes. Cela peut causer de la douleur ou d’ autres problèmes urinaires.

Selon une étude 2013, Les hommes atteints d’HBP qui ont extrait d’ortie avaient moins de symptômes cliniques que ceux qui ne l’ont pas.

Ortie peut également aider à soutenir tous les médicaments que vous prenez pour des infections ou des maladies liées à l’appareil urinaire. Parlez-en à votre médecin au sujet des interactions possibles entre les remèdes à base de plantes et les médicaments que vous prenez.

Ortie a toujours été utilisé pour traiter la douleur et des douleurs musculaires, en particulier celles liées à l’ arthrite . La Fondation de l’ arthrite suggère que le thé d’ ortie peut également réduire l’association de l’ inflammation et la douleur avec l’ arthrose.

Ortie a montré des effets prometteurs sur les niveaux de glucose dans le sang. Il peut aider le pancréas à produire ou libérer plus d’insuline, l’hormone qui abaisse la glycémie.

Dans un 2013 étude, Extrait de feuilles d’ ortie abaissé la glycémie et l’ HbA1c dans un groupe de personnes atteintes de diabète de type 2 qui prennent de l’ insuline, ainsi que les médicaments oraux pour le diabète.

L’ ortie est riche en substances végétales appelés polyphénols. Un examen de la recherche sur les polyphénols suggère que ces composés puissants peuvent jouer un rôle dans la prévention et la gestion des maladies chroniques liées à l’ inflammation, comme le diabète, l’ obésité, le cancer et les maladies cardiaques.

En particulier, les polyphénols de l’extrait d’ortie ont montré un potentiel intéressant pour le traitement cancer du sein et cancer de la prostate. Des plantes comme l’ ortie contiennent également de puissants antioxydants , qui sont des substances qui protègent le corps contre le vieillissement et les dommages cellulaires.

Vous pouvez acheter du thé d’ortie en vrac ou en infusettes, mais vous pouvez aussi pousser ou récolter les feuilles vous. Avec des feuilles fraîches, d’expérimenter avec le rapport de l’ortie pour vous arrosez préférez, mais une référence générale est de deux tasses d’eau pour chaque tasse de feuilles. Voici comment:

  1. Ajouter de l’eau aux feuilles.
  2. Porter l’eau à ébullition.
  3. Éteignez le poêle et laissez reposer pendant cinq minutes.
  4. Verser le mélange dans une petite passoire.
  5. Ajouter un peu de miel, la cannelle, ou stevia, si vous le souhaitez.

Commencez par seulement avoir une tasse de thé d’ortie pour vous assurer que vous n’avez pas des réactions à elle.

Assurez-vous de parler à votre médecin avant d’essayer une nouvelle herbe ou un supplément. Même les aliments entièrement naturels et des boissons comme le thé peuvent provoquer des réactions allergiques ou d’interagir avec certains médicaments. Certaines herbes et suppléments peuvent être nocifs pour les personnes atteintes de certaines conditions de santé.

Beaucoup de gens pensent que certains de la magie du thé vient uniquement du rituel de le brasser. Bénéficiant d’ une tasse chaude, la vapeur peut vous permettre un moment de réflexion ou de paix. Avec ses avantages nutritionnels et de santé , ainsi, boire une tasse de thé d’ ortie maintenant et peut être un ajout intelligent à votre routine.