Publié sur 9 January 2018

Arthrose: les symptômes, les traitements et les causes

Ostéoarthrite (OA) est la chronique la plus fréquente (de longue durée) état des articulations.

Un joint est où deux os se rejoignent. Les extrémités de ces os sont recouverts de tissu de protection appelé cartilage. Avec brise l’ arthrose, ce cartilage vers le bas, ce qui provoque les os dans l’articulation de se frotter ensemble. Cela peut causer la douleur , la raideur , et d’ autres symptômes.

L’arthrose apparaît le plus souvent chez les personnes âgées, mais il peut se produire chez les adultes de tout âge. OA est également appelée maladie dégénérative des articulations, l’arthrite dégénérative et l’usure et la déchirure de l’arthrite.

Une des principales causes d’invalidité, l’arthrose touche plus 30 millions d’hommes et de femmesaux Etats-Unis. Voici tout ce que vous devez savoir sur l’arthrose, d’un traitement à la prévention et plus.

OA est causée par des lésions articulaires. Ces dommages peuvent accumuler au fil du temps, ce qui explique pourquoi l’âge est l’une des principales causes des lésions articulaires conduisant à l’arthrose. Plus vous êtes âgé, plus l’usure que vous avez eu sur vos articulations.

Les autres causes de lésions articulaires comprennent les blessures passées, telles que:

  • cartilage déchiré
  • luxation
  • lésions ligamentaires

Ils comprennent également une malformation articulaire, l’ obésité et une mauvaise posture. Certains facteurs de risque , tels que les antécédents familiaux et le sexe, augmentent le risque de l’ arthrose. Découvrez les causes les plus fréquentes de l’ arthrose.

Cartilage est une substance dure, caoutchouteuse qui est souple et plus douce que l’os. Son travail consiste à protéger les extrémités des os dans une articulation et leur permettre de se déplacer facilement les uns contre les autres.

Lorsque le cartilage se décompose, ces surfaces osseuses se fissurer et rugueux. Cela peut causer des douleurs dans l’articulation, et l’irritation dans les tissus environnants. cartilage endommagé ne peut pas réparer lui-même. Ceci est parce que le cartilage ne contient pas de vaisseaux sanguins.

Lorsque le cartilage porte complètement, le tampon d’amortissement qu’il fournit disparaît, ce qui permet un contact os sur l’ os. Cela peut causer des douleurs intenses et d’ autres symptômes associés à l’ arthrose. Voici ce que vous devez savoir sur le cartilage, les articulations et l’ arthrose.

L’arthrose peut se produire dans l’articulation. Cependant, les zones les plus affectées du corps comprennent:

Les plus communs symptômes de l’ arthrose comprennent:

  • douleur
  • tendresse (inconfort lorsque vous appuyez sur la zone avec vos doigts)
  • rigidité
  • inflammation

OA devient plus avancé, la douleur associée à elle peut devenir plus intense. Au fil du temps, de l’ enflure dans la zone commune et ses environs peuvent également se produire. Reconnaissant les premiers symptômes de l’ arthrose peut vous aider à mieux gérer la situation.

L’arthrose est une maladie progressive avec cinq étapes, de 0 à 4. La première phase (0) représente une articulation normale. Etape 4 représente l’arthrose sévère. Pas tout le monde qui a l’arthrose progressera jusqu’au stade 4. L’état se stabilise souvent bien avant d’atteindre ce stade.

Les personnes souffrant d’arthrose sévère ont une perte importante ou complète du cartilage dans une ou plusieurs articulations. Le frottement os sur os associée à ce qui peut causer de graves symptômes tels que:

  • Augmentation de l’ enflure et l’ inflammation. La quantité de liquide synovial dans l’articulation peut augmenter. Normalement, ce fluide contribue à réduire la friction pendant le mouvement. Toutefois, en plus grandes quantités, il peut causer l’ enflure des articulations . Des fragments de cartilage brisé off peut flotter dans le liquide synovial, augmentation de la douleur et l’ enflure.
  • Augmentation de la douleur. Vous pouvez ressentir de la douleur au cours des activités, mais aussi quand vous êtes au repos. Vous pouvez vous sentir une augmentation de votre niveau de douleur que la journée avance, plus ou gonflement de vos articulations si vous avez utilisé beaucoup tout au long de la journée.
  • Diminution de l’ amplitude de mouvement. Vous ne pouvez pas être en mesure de se déplacer ainsi, en raison de la raideur ou de douleur dans vos articulations. Cela peut rendre plus difficile pour profiter des activités au jour le jour qui l’ habitude de venir facilement.
  • L’ instabilité articulaire. Vos articulations peuvent devenir moins stables. Par exemple, si vous avez l’ arthrose sévère dans vos genoux, vous pouvez rencontrer blocage (manque soudain de mouvement). Vous pouvez également rencontrer flambage (lorsque votre genou donne out), ce qui peut provoquer des chutes et des blessures.
  • D’ autres symptômes. En tant que commune continue à porter vers le bas, une faiblesse musculaire, éperons osseux , et des déformations articulaires peut également se produire.

Les dommages causés par l’ arthrose commune grave est irréversible, mais le traitement peut aider à réduire les symptômes. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur l’ arthrose avancée.

Arthrose et la polyarthrite rhumatoïde (PR) partagent les mêmes symptômes , mais sont des conditions très différentes. L’ arthrose est une maladie dégénérative, ce qui signifie qu’il augmente la gravité dans le temps. RA, d’autre part, est une maladie auto - immune .

Les personnes atteintes de PR ont un système immunitaire cette erreur la doublure douce autour des articulations pour être une menace pour le corps, l’amenant à attaquer cette zone. Ce revêtement souple, qui comprend le liquide synovial, est appelé synovie. Comme le système immunitaire lance son attaque, l’accumulation de liquide dans l’articulation se produit, ce qui provoque la raideur, la douleur, l’enflure et l’inflammation.

Si vous n’êtes pas sûr de forme d’arthrite que vous avez, votre meilleur pari est de parler à votre médecin. Mais vous pouvez aussi faire vos propres recherches. Découvrez les différences entre la PR et l’ arthrose.

L’ arthrose est une maladie souvent lente en développement qui peut être difficile à diagnostiquer jusqu’à ce qu’il commence à causer des symptômes douloureux ou débilitantes. Arthrose précoce est souvent diagnostiquée après un accident ou autre incident qui provoque une fracture nécessitant une radiographie .

En plus de rayons X, votre médecin peut utiliser un scanner IRM pour diagnostiquer l’ arthrose. Ce test d’imagerie utilise des ondes radio et un champ magnétique pour créer des images de l’ os et des tissus mous.

D’ autres tests diagnostiques comprennent un test sanguin pour exclure d’autres maladies qui causent des douleurs articulaires, comme la polyarthrite rhumatoïde. Une analyse du liquide articulaire peut également être utilisé pour déterminer si la goutte ou l’ infection est la cause sous - jacente de l’ inflammation. Consultez les autres tests utilisés pour diagnostiquer l’ arthrose.

Traitement de l’ arthrose est centrée sur la gestion des symptômes . Le type de traitement qui vous aidera le plus sera en grande partie déterminée par la gravité de vos symptômes et de leur emplacement. Souvent, les changements de style de vie, over-the-counter (OTC), médicaments et remèdes maison sera suffisant pour vous fournir le soulagement de la douleur, la raideur et l’ enflure.

A domicile les traitements et les changements de style de vie de l’arthrose comprennent:

Exercice

L’ activité physique renforce les muscles autour de vos articulations et peut aider à soulager la raideur. Visez au moins 20 à 30 minutes de mouvement physique, au moins tous les jours. Choisissez doux, les activités à faible impact, comme la marche ou la natation. Tai chi et le yoga peuvent aussi améliorer la souplesse des articulations et aide à la gestion de la douleur.

Acheter des tapis de yoga.

Perte de poids

L’excès de poids peut mettre de pression sur vos articulations et causer de la douleur. Délestage excès livres aide à soulager cette pression et réduit la douleur. Un poids santé peut aussi réduire votre risque d’autres problèmes de santé tels que le diabète et les maladies cardiaques .

Un sommeil suffisant

Reposer vos muscles peut réduire l’ enflure et l’ inflammation. Soyez gentil avec vous et ne pas trop. Obtenir suffisamment de sommeil la nuit peut également vous aider à gérer plus efficacement la douleur.

La chaleur et thérapie par le froid

Vous pouvez expérimenter avec la chaleur ou thérapie par le froid pour soulager la douleur et des raideurs musculaires. Appliquez une compresse froide ou chaude pour les douleurs articulaires pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.

Ces pratiques peuvent aider à prendre le bord de vos symptômes et d’ améliorer votre qualité de vie. Pour une liste complète des traitements de l’ arthrose, en savoir plus ici.

Des exercices d’ étirement doux peut être très utile pour les personnes souffrant d’ arthrose, en particulier si vous avez une raideur ou douleur dans les genoux, les hanches ou le dos. Les étirements peuvent contribuer à améliorer la mobilité et l’ amplitude des mouvements.

Comme pour tout plan d’exercice, vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer, pour vous assurer qu’il est le bon plan d’action pour vous. Si des exercices d’ étirement obtenir le feu vert, essayez ces quatre exercices de l’ arthrose .

Il y a un certain nombre de différents types de médicaments contre l’arthrose qui peut aider à soulager la douleur ou l’enflure. Ils comprennent:

  • Analgésiques par voie orale. Tylenol (acétaminophène) et d’ autres analgésiques réduisent la douleur , mais pas l’ enflure.
  • Analgésiques topiques. Ces produits OTC sont disponibles sous formecrèmes, gels, etcorrectifs. Ils aident à engourdir la zone commune et peut soulager la douleur,particulier pourlégère douleur dearthrite.
  • AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens). AINS comme Advil (ibuprofène) et Aleve (naproxène) réduire l’ enflure et la douleur.
  • Cymbalta. Votre médecin peut vous prescrire l’antidépresseur Cymbalta ( duloxétine ) pour vous hors étiquette pour aider à soulager la douleur de l’ arthrose.
  • Corticostéroïdes. Ces médicaments sur ordonnance sont disponibles sous forme orale. Ils peuvent également être administrés par injection directement dans un joint.

Votre médecin peut vous recommandons d’ essayer des solutions en vente libre comme première ligne de défense. En savoir plus sur l’OTC et les options sur ordonnance pour l’ arthrose.

Des traitements alternatifs et les suppléments peuvent aider à soulager les symptômes tels que l’inflammation et des douleurs articulaires. Certains suppléments ou des herbes qui peuvent aider les suivantes:

Acheter l’huile de poisson.

Acheter du thé vert.

D’autres options de traitement comprennent:

D’ autres remèdes peuvent aller de prendre des bains de sel d’ Epsom à l’ utilisation à chaud ou des compresses froides .

Vous devriez discuter avec votre médecin des herbes ou des suppléments que vous envisagez avant de les utiliser. Cela permettra de veiller à ce qu’ils sont sûrs et efficaces, et ne pas interférer avec d’ autres médicaments que vous prenez. Intéressé à plus remèdes naturels pour l’ arthrose? Voici ce qui fonctionne.

Il n’y a aucun inconvénient à une alimentation saine, mais si vous avez l’arthrose, l’alimentation et la nutrition sont particulièrement importants.

Tout d’abord, vous aurez envie de garder votre poids dans une fourchette normale pour réduire la pression inutile sur vos articulations.

Il y a aussi recherchece qui suggère que certains types d’arthrose, tels que l’ arthrose du genou, répondent positivement à un régime alimentaire riche en flavonoïdes , qui sont des nutriments présents dans les fruits et légumes. En outre, les antioxydants trouvés dans de nombreux fruits et légumes peuvent également aider à lutter contre les radicaux libres produits par l’ inflammation. Les radicaux libres sont des molécules qui peuvent causer des dommages aux cellules.

Une alimentation de haute qualité peut aider à soulager des symptômes de l’ arthrose en réduisant l’ inflammation et l’ enflure. Manger des aliments riches en ce qui suit peut être très bénéfique:

  • vitamine C
  • Vitamine D
  • bêta-carotène
  • les acides gras omega-3

L’ augmentation de votre consommation d’ aliments ayant des propriétés anti-inflammatoires aidera aussi. Découvrez plus de raisons et les moyens de bien manger tout en vivant avec l’ arthrose.

Arthrose peut affecter un ou plusieurs domaines de vos mains. Ces zones comprennent souvent les bouts des doigts, l’articulation milieu de chaque doigt, l’articulation reliant le pouce et le poignet et le poignet lui-même. Les articulations qui sont touchés déterminent en grande partie les symptômes qui se produisent. Ces symptômes incluent souvent:

  • rigidité
  • douleur
  • gonflement
  • rougeur
  • la faiblesse
  • du mal à bouger vos doigts
  • réduit l’amplitude des mouvements
  • crissement son lorsque vous déplacez vos doigts
  • difficulté de préhension ou de maintien sur des objets

Les femmes sont plus sujettes à l’ arthrose dans la main que les hommes, et le plus souvent l’ obtenir à un plus jeune âge. OA main peut avoir un impact important sur votre capacité à effectuer les tâches associées à la vie au jour le jour. Cependant, les traitements allant des changements de style de vie à la chirurgie peut vous aider. En savoir plus sur l’ arthrose dans les mains et la façon de le traiter.

L’arthrose peut se produire dans un ou les deux hanches. De cette façon, il diffère de RA, qui se produit habituellement dans les deux hanches en même temps.

Arthrose de la hanche est une condition dégénérative lentement. Beaucoup de gens trouvent qu’ils sont en mesure de combattre leurs symptômes pendant de nombreuses années en utilisant des médicaments, l’exercice et la physiothérapie. Supports, tels que les cannes, peuvent aussi aider.

Si la condition se détériore, des injections de stéroïdes, d’ autres médicaments, ou la chirurgie peuvent aider à soulager. Les thérapies alternatives peuvent aussi aider, et les nouvelles technologies sont à l’horizon. Voici ce que vous devez savoir sur les nombreuses options de traitement pour l’ arthrose de la hanche.

Comme l’arthrose de la hanche, l’arthrose du genou peut se produire dans un ou les deux genoux. L’âge, la génétique, et blessure au genou peuvent tous jouer un rôle dans l’arthrose du genou.

Les athlètes qui se concentrent uniquement sur un sport qui crée un mouvement répétitif vaste, comme la course ou le tennis, peut-être à un risque accru d’arthrose. De même, si vous poursuivez un seul type d’activité physique, cela peut abuser des muscles et d’autres sous-utilisation, ce qui provoque la faiblesse et de l’instabilité dans l’articulation du genou. Varier vos activités aide à travailler différents groupes musculaires, permettant à tous les muscles autour de votre genou à renforcer.

Le traitement de l’ arthrose du genou dépend du stade de la maladie. En savoir plus sur les étapes de l’ arthrose dans le genou et la façon dont chacun est traité.

Le port d’un corset autour de votre genou peut être un excellent traitement non chirurgical pour l’arthrose du genou. Croisillons peuvent réduire l’enflure et de la pression. Ils peuvent également augmenter la stabilité dans votre genou en déplaçant le poids loin de la partie endommagée de votre genou. Cela permet une plus grande mobilité.

Il existe plusieurs types de genouillères. Certains peuvent être montés sur mesure pour vous, et d’ autres sont disponibles en vente libre . Votre médecin peut recommander que vous essayez différents types d’accolades pour différentes activités. Découvrez ce que le meilleur type de corset pour votre arthrose est.

OA cervicale est également appelée arthrose du cou ou arthrose cervicale . Il est une condition liée à l’ âge qui touche plus de 85 pour cent des personnes de plus de 60 ans . Il se produit chez les hommes et les femmes.

Le rachis cervical est situé dans le col et contient des facettes articulaires. Ces joints aident à maintenir la flexibilité de la colonne vertébrale, ce qui permet une gamme complète de mouvement. Lorsque le cartilage autour des articulations de facette commence à s’effacer, les résultats de l’arthrose cervicale.

OA cervicale ne provoque pas toujours des symptômes. Dans le cas contraire, les symptômes peuvent varier de légère à sévère et comprennent:

  • douleur dans l’omoplate, votre bras, ou dans vos doigts
  • faiblesse musculaire
  • raideur dans le cou
  • maux de tête, la plupart du temps à l’arrière de votre tête
  • des picotements ou un engourdissement vers le bas vos bras ou des jambes

De temps en temps, des symptômes plus graves peuvent se produire, tels que la perte de la vessie ou le contrôle de l’ intestin, ou la perte d’équilibre. Consultez les facteurs de risque et les options de traitement pour l’ arthrose cervicale.

Si vous avez des maux de dos, vous pouvez avoir l’ arthrose de la colonne vertébrale . Cette condition affecte les joints de facette situés dans le bas du dos et les fesses. L’ âge et le traumatisme de la colonne vertébrale sont les facteurs potentiels dans l’ arthrose de la colonne vertébrale. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’obtenir cette condition. Les gens qui sont en surpoids, ou dont l’ emploi exige accroupi et assis, peuvent également être à risque accru.

Les symptômes de l’arthrose de la colonne vertébrale peuvent varier en gravité. Ils comprennent:

  • la raideur ou la tendresse dans les articulations de votre dos
  • faiblesse, engourdissement ou des picotements dans les bras ou les jambes
  • réduit l’amplitude des mouvements

Il est important de prêter attention à ces symptômes. Si l’ arthrose ne sont pas traitées, la colonne vertébrale peut aggraver, entraînant des symptômes et des handicaps plus graves. En savoir plus sur l’ arthrose de la colonne vertébrale.

Vous pouvez avoir des facteurs de risque pour l’ arthrose que vous ne pouvez pas contrôler, comme l’ hérédité, l’ âge et le sexe. Mais d’ autres facteurs de risque peuvent être contrôlés, et les gérer peuvent aider à réduire votre risque d’arthrose.

Les conseils suivants peuvent vous aider à gérer les facteurs de risque sous votre contrôle:

  • Soutenez votre corps. Si vous êtes un athlète ou un exerciseur passionné, assurez-vous prendre soin de votre corps. Porter des supports de sport et des chaussures qui permettent de réduire l’ impact sur vos genoux. Assurez - vous également de varier vos sports , de sorte que tous vos muscles obtenir une séance d’ entraînement, pas seulement les mêmes muscles à chaque fois.
  • Surveillez votre poids. Gardez votre indice de masse corporelle (IMC) dans la gamme appropriée pour votre taille et le sexe.
  • Gardez une alimentation saine. Mangez une gamme d’ aliments sains , en mettant l’accent sur les légumes et les fruits frais.
  • Obtenez suffisamment de repos. Donnez à votre corps de nombreuses occasions de se reposer et de dormir .

Si vous avez le diabète, le contrôle de votre glycémie peut également aider à gérer votre risque d’arthrose. Voir comment vous pouvez gérer vos risques et aider à prévenir l’ arthrose.

L’ arthrose est une maladie chronique qui ne dispose pas d’ un remède, mais avec un traitement, les perspectives sont positives. Ne négligez pas les symptômes de douleurs articulaires chroniques et la raideur. Le plus tôt vous parlez avec votre médecin, le plus tôt vous pouvez recevoir un diagnostic, commencer le traitement, et d’ améliorer votre qualité de vie. Voici pourquoi vous devrez peut - être voir un rhumatologue.