Publié sur 18 December 2018

Co-parentalité: Conseils, Création d'un plan, les choses à éviter, et plus

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Co-parentalité est le partage des responsabilités parentales des enfants par leurs parents ou figures parentales qui sont non-mariés ou vivant en dehors.

Co-parents peuvent être divorcées ou ont peut-être jamais mariés. Ils n’ont pas participé romantique avec l’autre. Co-parentalité est aussi appelé coparentalité.

Co-parents partagent non seulement le typique Gardiennage de leurs enfants, mais aussi confèrent des décisions importantes au sujet de l’éducation, y compris:

  • éducation
  • soins médicaux
  • enseignement religieux
  • d’autres questions d’importance

Co-parentalité est commun. UNE2014 examenestime 60 pour cent des enfants aux Etats-Unis vivent avec leurs parents biologiques mariés. L’autre 40 pour cent vivent dans une variété de situations, dont beaucoup impliquent coparentalité.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la coparentalité, y compris des conseils, des choses à éviter, et plus encore.

coparentalité succès profite aux enfants dans un certain nombre de façons.

Une étude publiée dans le Journal interdisciplinaire des sciences appliquées sur la famille a constaté que les enfants qui sont élevés par coparents coopératives ont moins de problèmes de comportement. Ils sont également plus proches de leurs pères que les enfants qui sont élevés par coparents hostiles ou d’ un seul parent.

Voici comment augmenter vos chances de succès de co-parentalité:

1. Lâchez le passé

Vous ne serez pas en mesure de co-parent avec succès si vous avez rien d’autre que le mépris de votre ex. Vous pouvez toujours exprimer vos frustrations avec des amis, votre famille ou un thérapeute, mais jamais évacuer de l’autre parent à vos enfants.

2. Mettre l’accent sur votre enfant

Quels que soient peut-être passé dans votre relation dans le passé, rappelez-vous, il est dans le passé. Votre actuelle devrait se concentrer sur ce qui est le mieux pour votre enfant ou les enfants.

3. Communiquer

Bonne coparentalité dépend de la bonne communication. Voici quelques conseils:

  • Soyez clair, concis et respectueux. Ne pas critiquer, blâmer, accuser ou menacer. Votre communication doit être pragmatique.
  • Soyez coopératif. Avant de communiquer, penser à la façon dont vos pensées vont venir à travers. Voulez - vous paraître déraisonnable ou comme un tyran?
  • Gardez bref textos. Si vous envoyer des SMS ou par courriel votre communication, être bref, poli, et au point. Mettre en place des limites avec votre co-parent sur le nombre des e - mails ou des textes sont appropriés en un jour.
  • Communiquer directement. Quand vous passez par un intermédiaire comme un beau - parent, grand - parent ou autre significatif, vous courez le risque de choses se miscommunicated. Vous pouvez également faire votre co-parent se sentent marginalisés.

4. écoute active

L’autre partie de la communication est à l’écoute. Pour aider votre sentir co-parents compris et entendu, considérer les points suivants:

  • À tour de rôle parlant.
  • Ne pas interrompre.
  • Avant de prendre votre tour de parler, répéter dans vos propres mots ce que votre co-parent dit, et demandez si vous avez compris correctement. Sinon, demandez à la co-mère de la reformuler.

5. Se soutenir mutuellement

Reconnaître que les meilleurs parents sont ceux qui travaillent ensemble . Quand vous voyez l’autre parent faire quelque chose que vous aimez, les complimenter. Le renforcement positif est un élément clé de la co-parentalité positive.

De même, suite à ont mutuellement convenu des règles. Si vous avez d’accord sur un couvre-feu fixé, l’heure du coucher, ou le temps d’écran limiter votre enfant doit suivre, quel que soit ils sont parents avec, en tenir à ces règles lorsque votre enfant est avec vous.

6. Plan pour les vacances et les vacances

Vacances et les vacances peuvent être un moment difficile pour les co-parents, mais la communication et la planification peuvent rendre ces temps plus facile. Voici quelques conseils:

  • Donnez un préavis le plus tôt possible.
  • Fournir votre co-parent avec les coordonnées de l’endroit où vous serez.
  • Gardez les enfants dans leurs routines de vacances habituelles. Si avant de vous diviser habituellement passé Thanksgiving avec votre côté de la famille et de Noël avec votre ex de, garder la routine même. Encore une fois, la cohérence est bon pour les enfants.
  • Lorsque vous ne pouvez pas partager des vacances, essayez de les alterner.
  • Essayez de ne pas planifier des vacances autour d’un moment où la co-mère a la garde des enfants.

7. compromis

Aucun parent ne voit les yeux dans les yeux, qu’ils soient ensemble ou séparément. Lorsque vous ne pouvez pas d’accord sur une question, essayer de trouver une solution, vous pouvez vivre avec.

Par exemple, si vous pensez qu’il est vraiment important que votre enfant fréquente des services religieux quand ils sont avec un co-parent non religieux, voir si votre co-parent serait prête à laisser tomber l’enfant hors du service, puis les ramasser après. Ou vous pourriez peut-être d’accord que le co-parent amener l’enfant à tous les services temps.

Pour co-parent efficace, garder ces six directives à l’esprit:

  1. Ne pas parler négativement de votre co-mère à vos enfants.
  2. Ne demandez pas à votre enfant de prendre parti.
  3. Ne pas garder votre enfant de leur co-parent de colère ou de dépit. La seule raison légitime de retenir un enfant pour leur sécurité.
  4. Ne pas que votre enfant à « espion » sur la co-mère.
  5. Ne pas être incompatible avec le plan parental convenu mutuellement.
  6. Ne laissez pas les promesses tombent à travers.

Définition de règles de base et d’être explicite sur les attentes contribueront à assurer une expérience plus lisse de coparentalité.

Si le plan que vous développez à l’origine ne fonctionne pas bien, ne pas avoir peur de travailler avec votre co-parent pour l’ajuster au besoin. Et rappelez-vous qu’un plan qui fonctionne bien quand votre enfant est plus jeune peut être nécessaire d’ajuster en tant que votre enfant grandit.

Voici quelques points à prendre en compte lors de l’élaboration d’un plan:

  • Sachez quand votre enfant ou les enfants passeront des maisons, où et quand ils seront pris en charge, et quel genre de comportement est attendu à chaque maison.
  • Arrangez-vous avec votre co-parent si vos enfants vous appeler ou texte quand ils sont avec le co-parent. S’ils vont, puis fixer un moment précis.
  • Assurez-vous que tout le monde est clair sur leur rôle de garde d’enfants. Par exemple, vous voudrez peut-être accepter toutes les responsabilités lorsque votre enfant est avec vous. Ou, vous et votre co-parent peut vouloir diviser ou autre déléguer certaines responsabilités quotidiennes, comme prendre les enfants à l’école, de les amener à des activités parascolaires, etc.
  • Suivez routines similaires à chaque maison respective. Par exemple, les devoirs à l’heure du coucher et 17 heures à 20 heures, ou pas de télévision les soirs d’école. Les enfants fonctionnent mieux avec cohérence.
  • D’accord sur quoi et comment vous allez la discipline. Établissez des règles de ménage commun, comme les couvre-feux et quelles tâches doivent faire. Afficher un front uni lors de leur application.

Préparez-vous à changer et d’ajuster votre plan parental que vos enfants l’âge et les circonstances changent.

Demander de l’aide si vous remarquez des signes de stress chez votre enfant. Ces signes peuvent apparaître comme:

  • des problèmes de sommeil ou de manger
  • sentiments de tristesse ou de dépression
  • baisse des notes
  • humeur maussade
  • crainte d’être loin d’un parent
  • comportements compulsifs

Également obtenir de l’aide si vous avez des conflits avec votre co-parent ou vous vous trouvez:

  • se sentir déprimé ou anxieux
  • de sorte que vos enfants soient un messager pour vous et votre co-parent
  • comptant sur vos enfants pour un soutien affectif
  • à plusieurs reprises mauvaise mise en bouche de votre co-parent

Quelle forme de thérapie que vous choisirez dépendra de l’âge de votre enfant, pourquoi vous êtes à la recherche d’aide professionnelle, et votre relation avec votre co-parent.

Après une première consultation avec un professionnel, vous devriez être en mesure de mieux affiner votre choix. Vous pouvez demander à vos amis, votre médecin, pédiatre de votre enfant ou votre programme d’aide aux employés des recommandations du thérapeute.

La perte d’une relation et la navigation de la coparentalité réussie peut créer une énorme quantité de stress. Aidez - vous faire face à ces conseils:

  • Grieve la relation en parlant avec des amis de soutien, la famille ou un thérapeute - pas vos enfants. Il peut aider à écrire vos sentiments.
  • Ne pas personnaliser ou vous blâmer pour la rupture.
  • Établir une routine. Il vous aidera à se sentir plus en contrôle.
  • Offrez-vous quelque chose de bien quand le stress devient écrasante. Il pourrait être un bouquet de fleurs, un massage, ou tout ce que vous aimez cela semble spécial.
  • Soyez gentil avec vous. Acceptez que vous pouvez faire des erreurs, et c’est OK. Prenez-les comme une occasion d’apprentissage et de progresser.

Co-parentalité peut être difficile, mais avec les bons outils, vous pouvez co-parent avec succès. Les clés de co-parentales sont une bonne communication avec votre ex, ainsi qu’un plan clair parental soigneusement conçu.

Comme tous le rôle parental, que ce soit fait comme une unité ou non, l’accent doit toujours être sur ce qui est le mieux pour vos enfants.

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