Publié sur 19 December 2018

Réchauffer le lait maternel est-il sain?

Pour les mamans qui retournent au travail ou tout simplement prêt pour un peu de flexibilité dans leur routine de l’allaitement, comprendre comment stocker en toute sécurité et réchauffer le lait maternel pompé est important.

Avec tout le travail qui va dans la construction d’un stock de lait maternel, vous voulez vous assurer que tous les nutriments et les propriétés renforcent l’immunité sont bien conservés.

Vous pouvez le faire en suivant les meilleures pratiques pour le stockage et réchauffant le lait maternel.

Choisissez le plus ancien du lait pour dégeler premier. doit être décongelée lait congelé pendant la nuit au réfrigérateur. Vous pouvez également le placer sous un courant lent et régulier, de l’eau courante froide. Pour chauffer le lait, augmenter lentement la température de l’eau courante pour l’amener à la température d’alimentation.

Si vous réchauffant le lait qui a été réfrigéré, utilisez l’eau chaude pour enlever le froid. Vous pouvez également chauffer une casserole d’eau sur le feu, et placez la bouteille ou un sac dans l’eau.

Ne pas chauffer le lait maternel directement sur la cuisinière, et ne jamais faire le lait maternel assez chaud pour faire bouillir. Si vous utilisez du lait réfrigéré, vous pouvez essayer de l’offrir à votre bébé avant que le réchauffement. Certains bébés sont très bien avec du lait frais.

Ne jamais utiliser un micro - ondes pour chauffer le lait maternel. Certaines recherches suggèrent que le lait maternel microwaving peut diminuer une partie de son contenu nutritionnel.

Il y a aussi un risque de brûlure parce que les micro-ondes liquides de chaleur de façon inégale, ce qui peut provoquer des points chauds dans le conteneur. Ces points chauds peuvent brûler votre bébé comme vous les nourrir.

Notez que le lait maternel réfrigéré pourra même paraître séparée, avec une couche de crème mince sur le dessus et une couche de lait liquide en dessous. Cela ne signifie pas que le lait a gâté ou qui a mal tourné. Il suffit de faire tourbillonner doucement le récipient ou masser le sac pour redistribuer la crème avant de nourrir votre bébé.

Le lait décongelé peut parfois avoir une odeur savonneuse ou le goût, qui est causée par les matières grasses du lait tomber en panne. Ce lait est encore sûr pour nourrir votre bébé, mais il est possible qu’ils ne le boire. Si tel est le cas, essayez de réduire la durée pendant laquelle vous stockez votre lait exprimé.

Selon La Leche League , le lait maternel pompé doit être congelé ou réfrigéré immédiatement après avoir exprimé. Rangez votre lait maternel exprimé en quantités de 2 à 4 onces dans des sacs de stockage du lait ou des récipients en verre ou en plastique rigide avec des sommets qui correspondent bien.

Notez que les sacs de stockage du lait sont spécialement conçus pour le lait maternel. Ne pas remplacer les sacs de rangement de cuisine standard ou sacs jetables pour biberons. Non seulement ces sacs moins durables et sujettes à des fuites, le risque de contamination est plus élevé.

Certains types de plastiques peuvent détruire les nutriments contenus dans le lait maternel, aussi. Avant de sceller, faire sortir l’air dans le sac.

Si vous utilisez des bouteilles en plastique, assurez-vous d’éviter les contenants qui ont BPA (bisphénol A). Ces conteneurs peuvent être identifiés avec 3 ou 7 dans le symbole de recyclage.

Au lieu de cela, optez pour ceux fabriqués avec du polypropylène, ce qui aura un 5 dans le symbole de recyclage, ou les lettres PP. Si vous êtes inquiet au sujet du potentiel de lessivage des produits chimiques de tout récipient en plastique, optez pour le verre.

Avant de mettre le lait maternel dans un conteneur, assurez-vous de le laver à l’eau chaude savonneuse. Rincez bien et laissez sécher à l’air avant de l’utiliser. Ou, utilisez un lave-vaisselle. Prenez un moment pour inspecter vos contenants avant d’ajouter du lait.

Ne jamais utiliser une bouteille qui semble endommagé de quelque façon, et jeter tout le lait qui a été stocké dans un récipient endommagé. Assurez-vous également toujours se laver les mains avant d’exprimer ou de manipuler le lait maternel.

Lors du remplissage des conteneurs, laisser un espace au sommet. Le lait maternel se développe comme il se fige, laissant ainsi environ un pouce au sommet permettra cette expansion.

Étiqueter vos sacs ou des contenants à la date exprimée et la quantité de lait. Notez également le nom de votre enfant si vous pouvez donner à un fournisseur de services de garde. Stockez vos sacs ou des contenants avec du lait maternel à l’arrière du réfrigérateur ou du congélateur. C’est où l’air reste le plus toujours cool. Si vous utilisez des sacs, les mettre dans un autre récipient scellé pour le stockage.

Si vous avez du lait fraîchement exprimé, la Clinique Mayo signale que vous pouvez l’ ajouter au lait congelé ou réfrigéré si vous l’ avez exprimé plus tôt dans la même journée.

Si vous le faites, assurez-vous de permettre le lait nouvellement exprimée refroidir au réfrigérateur avant de l’ajouter au lait déjà réfrigérés ou congelés. Ajout du lait maternel chaud au lait congelé peut provoquer le lait de décongeler légèrement, ce qui peut augmenter les risques de contamination.

Si vous avez dégelé lait que votre bébé n’est pas prêt à manger, il n’y a pas besoin de le jeter.

Le lait congelé qui a été décongelée peut être stocké en toute sécurité dans le réfrigérateur pendant 24 heures. Cependant, il est généralement recommandé de ne pas recongeler le lait qui a été décongelé.

La Mayo Clinic partage les lignes directrices suivantes pour la durée de conservation du lait maternel.

  • le lait maternel fraîchement exprimé peut conserver à température ambiante pendant un maximum de six heures, mais il est considéré comme optimal pour l’utiliser ou stocker correctement dans un délai de quatre heures. Notez que si une salle est exceptionnellement chaud, quatre heures devraient être la limite.
  • Le lait maternel qui vient d’être exprimé peut être maintenu dans une glacière isolée avec des blocs de glace pendant 24 heures.
  • le lait maternel fraîchement tiré peut être conservé à l’arrière du réfrigérateur jusqu’à cinq jours. Cependant, il est considéré comme optimal d’utiliser ou de geler de façon appropriée dans les trois jours.
  • Le lait maternel qui vient d’être peut être conservé dans un congélateur jusqu’à un an. L’utilisation dans les six mois est considéré comme optimal (vous pouvez stocker le lait maternel dans un congélateur normal pour trois à six mois).

Il y a quelques choses à garder à l’esprit lors de la conservation du lait maternel.

Tout d’abord, plus il est stocké soit dans le réfrigérateur ou le congélateur, plus de vitamine C est perdue à partir du lait. En second lieu, le lait maternel que vous exprimez lorsque votre bébé est un nouveau-né ne répondra pas à leurs besoins de la même façon quand ils sont même quelques mois de plus.

Cependant, le lait maternel correctement stocké est toujours un choix sain pour votre bébé.

Notez que le stockage et les lignes directrices pour le lait de remise en température sein peut varier si vous avez un bébé qui est prématuré, malade, ou à l’hôpital. Dans ces cas, parler avec une consultante en lactation et votre médecin.


Jessica a été un écrivain et éditeur depuis plus de 10 ans. Après la naissance de son premier fils, elle a quitté son travail de publicité pour commencer la pige. Aujourd’hui, elle écrit, édite et consulte pour un grand groupe de clients réguliers et de plus en plus en tant que maman de travail à domicile de quatre, dans un concert de pressage latéral comme co-directeur de conditionnement physique pour une académie d’arts martiaux. Entre sa vie occupée de la maison et le mélange des clients de diverses industries - comme paddleboarding stand-up, barres énergétiques, immobilier industriel, et plus - Jessica ne s’ennuie jamais.

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