Publié sur 20 September 2018

Parkinson et l'alimentation: aliments à manger et aliments à éviter

La maladie de Parkinson touche près de 1 million d’ Américains . Chaque année, 60.000 autres personnes sont diagnostiquées avec la maladie. Les symptômes varient d’ une personne à personne , mais comprennent généralement des spasmes musculaires, des tremblements et des douleurs musculaires. Les causes et les déclencheurs qui activent Parkinson sont encore à l’étude.

Puisque Parkinson est étroitement liée à un manque de cellules de dopamine dans votre corps, les chercheurs cherchent des moyens d’augmenter la dopamine naturellement par votre alimentation. Les symptômes secondaires de Parkinson , tels que la démence et de la confusion, pourraient également être améliorés par des changements de style de vie comme l’ alimentation et l’ exercice. Les aliments riches en antioxydants sont parfois suggéré de réduire le stress oxydatif dans votre cerveau.

Levodopa (Sinemet) et bromocriptine (Parlodel) sont des médicaments que beaucoup de gens avec l’utilisation de Parkinson pour gérer les symptômes. Mais aucun traitement existe et qui arrête complètement les symptômes de se produire. Comme il n’y a pas de remède pour la maladie de Parkinson, et les médicaments prescrits pour traiter les symptômes ont parfois des effets secondaires sévères, de plus en plus de gens recherchant des solutions alternatives pour le traitement de Parkinson.

Voici ce que dit la recherche sur les aliments à manger et éviter pour aider à gérer les symptômes de la maladie de Parkinson.

antioxydants

La recherche actuelle se concentre sur protéines, Les flavonoïdes et gut bactériespour améliorer les symptômes de Parkinson. En attendant, manger un régime alimentaire riche en antioxydants réduit « stress oxydatif » qui aggrave les conditions de Parkinson et similaires, selon la Fondation Michael J. Fox pour la recherche sur le Parkinson .

Vous pouvez obtenir beaucoup d’antioxydants en mangeant:

  • noix, comme les noix, les noix du Brésil, noix de pécan et pistaches
  • bleuets, mûres, baies de goji, les canneberges, et sureau
  • les tomates, les poivrons, les aubergines et autres légumes morelle
  • les épinards et le chou frisé

Manger une alimentation riche à base de plantes dans ces types d’aliments peuvent fournir la prise d’antioxydant le plus élevé.

Les essais cliniques au cours de la dernière décennie , ont exploré l’idée d’ un traitement antioxydant pour Parkinson, mais ces essais n’a pas trouvé de preuves concrètes pour lier des antioxydants pour le traitement de Parkinson. Mais la diminution du stress oxydatif est encore un moyen simple d’améliorer votre style de vie et en meilleure santé. En d’ autres termes, il ne peut pas nuire.

fèves

Certaines personnes mangent gourganes pour Parkinson, car ils contiennent lévodopa - le même ingrédient dans certains médicaments utilisés pour traiter la maladie de Parkinson. Il n’y a pas de preuve définitive de soutien gourganes comme traitement à ce moment. Puisque vous ne savez pas combien lévodopa vous obtenez quand vous mangez gourganes, ils ne peuvent pas se substituer aux traitements de prescription.

Les oméga-3

Si vous êtes préoccupé par les symptômes secondaires de Parkinson, comme la démence et de la confusion, prendre au sérieux consommer plus de saumon, le flétan, les huîtres, le soja, les graines de lin et les haricots.Sojaen particulier est à l’étude pour sa capacité à protéger contre la maladie de Parkinson. Ces aliments contiennent des acides gras oméga-3, quipourrait améliorer Fonction cognitive.

autres conseils

  • Pour la constipation causée par la maladie de Parkinson, essayez l’assaisonnement de vos aliments avec du curcuma ou de moutarde jaune pour encourager les mouvements de l’intestin.
  • une étude suggéré que la consommation de caféine peut aider à ralentir la progression de la maladie de Parkinson.
  • Pour les crampes musculaires causées par la maladie de Parkinson, pensez à boire de l’ eau tonique pour la quinine qu’il contient ou votre magnésium upping par l’ alimentation, les bains de sel d’ Epsom, ou des suppléments.

Les produits laitiers

Les produits laitiers ont été liésà un risque de développer la maladie de Parkinson. Quelque chose dans les produits laitiers pourrait avoir un impact négatif sur les niveaux d’oxydation dans votre cerveau, ce qui rend les symptômes plus persistants. Cet effet a été démontré être plus forte chez les hommes que chez les femmes et ne voit pas dans les complétant avec du calcium.

Si vous allez cesser de consommer des produits laitiers comme le lait, le fromage et le yaourt, vous voudrez peut-être envisager un supplément de calcium pour compenser la perte de calcium dans votre alimentation. Cependant, la faible consommation de calcium ne pas nécessairement égale la mauvaise santé des os, comme on le voit dans les pays où les produits laitiers faibles et la consommation de calcium.

Récentes recherches suggèrent qu’un défaut dans la façon dont le corps gère les ions calcium (Ca 2+ ), la forme de calcium résidant dans l’ os, et également présent dans les produits laitiers, pourrait être responsable de la progression de la maladie de Parkinson.

Les aliments riches en graisses saturées

Le rôle que les aliments riches en graisses saturées jouent dans la progression de Parkinson est toujours sous enquêteet sont souvent contradictoires. On pourrait éventuellement découvrir qu’il ya certains types de graisses saturées qui aident réellement les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Certaines recherches limitées montre que cétogène, les régimes pauvres en protéines ont été bénéfiques pour certains avec la maladie de Parkinson. D’ autres recherches trouve l’ apport en graisses saturées aggravé le risque.

Mais en général, les aliments qui ont été frits ou fortement transformés modifient votre métabolisme, augmenter la pression artérielle et un impact sur votre taux de cholestérol. Aucune de ces choses sont bonnes pour votre corps, surtout si vous essayez de traiter la maladie de Parkinson.

Rester hydraté est important pour tout le monde, en particulier les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Essayez de boire six à huit verres d’eau chaque jour à votre meilleur.

Vitamine Dil a été démontré pour protéger contre la maladie de Parkinson, afin d’obtenir l’air frais et le soleil pourrait aider vos symptômes, aussi. Différents types d’exercice et la thérapie physiquepeut s’améliorer vos capacités et ralentir la progression de la maladie de Parkinson.

Parlez-en à votre médecin au sujet des suppléments que vous pourriez prendre et des exercices qui seraient sans danger pour vous d’essayer.

Nous ne savons pas encore assez pour recommander un régime alimentaire très spécifique pour traiter la maladie de Parkinson. Nous savons que ce qui fait un mode de vie sain pour une personne avec la maladie de Parkinson, et une personne sans la maladie de Parkinson, ne sont pas si différents.

Certains types de suppléments et aliments peuvent interférer avec les médicaments d’ordonnance de Parkinson, alors assurez-vous de consulter votre médecin avant de changer votre routine de traitement.