Publié sur 28 June 2019

Pedialyte pour une gueule de bois: Ingrédients, par rapport à d'autres boissons, et plus

Pedialyte est une solution - généralement commercialisé pour les enfants - qui est disponible sur le comptoir (OTC) pour aider à lutter contre la déshydratation. Vous devenez déshydraté quand votre corps n’a pas assez de liquides.

Vous avez peut-être entendu parler de l’utilisation Pedialyte dans le but d’essayer de guérir une gueule de bois. Mais est-ce que ça marche vraiment? Qu’en est-il d’autres remèdes potentiels gueule de bois comme Gatorade et l’eau de noix de coco? Penchons-nous.

Pedialyte est un produit qui est utilisé pour aider à prévenir la déshydratation chez les adultes et les enfants. Vous pouvez devenir déshydraté soit par pas boire suffisamment de liquides ou par la perte de liquides plus rapidement que vous pouvez les prendre.

Votre corps peut perdre de liquide dans une variété de façons, comme par:

  • vomissement
  • la diarrhée
  • miction
  • transpiration

Parmi les causes courantes de déshydratation comprennent des choses comme:

  • être malade, en particulier si les symptômes sont des vomissements et la diarrhée
  • exposition prolongée à la chaleur, comme le travail à l’extérieur dans des conditions chaudes
  • l’exercice
  • la consommation d’alcool

Alors , quel est Pedialyte qui aide à lutter contre la déshydratation? Il y a beaucoup de différentes formulations de Pedialyte disponibles, mais la version classique contient :

  • eau
  • dextrose , une forme du glucose du sucre
  • zinc , un minéral polyvalent impliqué dans de nombreuses fonctions corporelles telles que le bon fonctionnement des enzymes, le système immunitaire et la cicatrisation des plaies
  • électrolytes : sodium , chlorure et potassium

Électrolytes sont des minéraux qui contribuent à maintenir les choses comme votre bilan hydrique du corps, le pH et la fonction nerveuse.

Alors ne Pedialyte fonctionne réellement pour aider à traiter une gueule de bois ? Pour répondre à cette question, nous devons examiner les facteurs qui peuvent causer une gueule de bois se produire.

Les causes de la gueule de bois

Il y a beaucoup de choses qui peuvent contribuer au développement d’une gueule de bois. Les premiers contributeurs sont les effets directs de l’alcool que vous avez consommé. Ceux-ci peuvent être des choses comme:

  • Déshydratation. L’ alcool est un diurétique, ce qui provoque votre corps à produire plus d’ urine. Cela peut potentiellement conduire à une déshydratation .
  • Les déséquilibres électrolytiques. L’ équilibre des électrolytes dans votre corps peut être jeté détraqué si vous passez trop de l’ urine.
  • Troubles digestifs. La consommation d’ alcool peut irriter la muqueuse de l’ estomac, ce qui conduit à des symptômes tels que des nausées et des vomissements.
  • Gouttes de sucre dans le sang. Une baisse du taux de sucre sanguin peut se produire en tant que votre corps se décompose alcool.
  • Les troubles du sommeil. Bien que l’ alcool peut vous endormir, il peut interférer avec les étapes plus profondes du sommeil, vous amenant à se réveiller au milieu de la nuit.

D’autres choses qui peuvent conduire à une gueule de bois comprennent:

  • Sevrage de l’alcool. Tout en buvant, votre cerveau ajuste aux effets de l’ alcool. Lorsque ces effets se dissipent, les symptômes de sevrage doux comme des nausées, des maux de tête, et l’ agitation peut se produire.
  • Produits du métabolisme de l’ alcool. Un acétaldéhyde appelé chimique est produit pendant que votre corps se décompose l’ alcool. En grandes quantités, l’ acétaldéhyde peut entraîner des symptômes tels que des nausées et de la transpiration.
  • . Congénères Ces composés sont générés lors de la production d’alcool, ce qui contribue à des choses telles que le goût et l’ odorat. Ils peuvent également contribuer à la gueule de bois. Ils sont présents en quantités plus élevées dans les liqueurs les plus sombres.
  • D’ autres médicaments. Fumer des cigarettes , la marijuana ou d’autres drogues ont leurs propres effets enivrants. Leur utilisation en buvant peut également contribuer à une gueule de bois.
  • Les différences personnelles. L’ alcool affecte tout le monde différemment. Par conséquent, certaines personnes peuvent être plus sensibles à l’ expérience la gueule de bois.

Pedialyte et gueule de bois

Si vous avez une gueule de bois, Pedialyte peut en effet aider à des choses comme la déshydratation, un déséquilibre électrolytique et le sucre dans le sang. Cependant, il ne peut pas aider à d’autres facteurs tels que des troubles du sommeil et des maux d’estomac.

En outre, selon l’Institut national sur l’ abus d’ alcool et l’ alcoolisme ( NIAAA ), il n’y a pas de corrélation entre la gravité du déséquilibre électrolytique et de la gravité d’une gueule de bois.

La même chose peut être dite pour les effets de la supplémentation des électrolytes sur la gravité de la gueule de bois.

La ligne de fond

Ayant Pedialyte peut aider au moins autant que les autres traitements de la gueule de bois tels que l’eau potable ou une collation pour augmenter votre taux de sucre sanguin. Cependant, il est important de se rappeler que très peu de recherches sur l’efficacité de Pedialyte comme un remède gueule de bois a été réalisée.

Vous avez peut - être vu Gatorade répertorié comme un remède potentiel gueule de bois. Y at - il à cela?

Gatorade est une boisson sportive et, comme Pedialyte, vient dans de nombreuses formulations différentes. La boisson Gatorade classique contient des ingrédients similaires à Pedialyte, y compris:

  • eau
  • dextrose
  • les électrolytes sodium et potassium

De même à Pedialyte, des études ont été réalisées sur pas l’efficacité de Gatorade par rapport à l’eau pure dans le traitement d’une gueule de bois. Peu importe, il peut aider à la réhydratation et électrolytes restauration.

Donc , il y a peu de preuves pour appuyer soit Pedialyte ou Gatorade comme un remède gueule de bois. , La conscience calorique peut toutefois vouloir atteindre pour Pedialyte, car il contient moins de calories que Gatorade.

Mais quand il doute, vous serez toujours profiter de l’eau claire.

L’ eau de coco est un liquide clair qui est trouvé à l’ intérieur de la noix de coco. Il contient naturellement des électrolytes comme le sodium, le potassium et le manganèse .

Alors que l’eau de noix de coco peut aider à vous réhydrater et de fournir des électrolytes, son efficacité dans le traitement de la gueule de bois par rapport à l’eau ordinaire n’a pas été étudié.

Certaines études ont étudié l’eau de noix de coco dans la réhydratation après l’exercice:

  • Un étude a constaté que l’eau de noix de coco était plus facile à consommer en plus grande quantité et a causé moins de nausées et maux d’estomac par rapport à l’eau et une boisson électrolyte en glucides.
  • Un autre étude a constaté que le potassium présent dans l’eau de noix de coco n’a pas augmenté les prestations de réhydratation par rapport à une boisson de sport classique.

Dans l’ensemble, les avantages potentiels pour l’eau de noix de coco dans le traitement d’une gueule de bois sont mal définies. Dans ce cas, il peut être préférable que l’eau régulière à la place.

Qu’en est- il en utilisant Pedialyte pour aider à prévenir une gueule de bois?

L’alcool est un diurétique. Cela signifie qu’il augmente la quantité d’eau que vous expulsez par l’urine, ce qui peut à son tour conduire à la déshydratation. Depuis Pedialyte est formulé pour prévenir la déshydratation, il est logique que boire avant ou en buvant pourrait aider à prévenir la gueule de bois.

Cependant, il y a peu de preuves pour suggérer que la consommation de Pedialyte est plus efficace pour prévenir la gueule de bois que de l’eau. Dans ce cas, il peut être préférable de simplement atteindre l’eau.

Vous devez toujours prendre une pause pour hydrater en buvant. Une bonne règle de base est d’avoir un verre d’eau entre chaque boisson.

Alors, ce qui aide réellement avec une gueule de bois? Alors que le temps est le seul remède pour la gueule de bois, faire les choses suivantes peuvent aider à soulager vos symptômes:

  • Buvez beaucoup de liquides. Cela pourrait être Pedialyte si vous le souhaitez, bien que l’ eau est bien, pour aider à lutter contre la déshydratation. Évitez d’ avoir l’ alcool supplémentaire ( « cheveux du chien »), ce qui peut prolonger vos symptômes ou vous faire sentir encore plus mal.
  • Obtenir quelque chose à manger. Si votre estomac est bouleversé, viser fades aliments comme des biscuits ou du pain grillé.
  • Utilisez des analgésiques en vente libre. Ceux - ci peuvent travailler pour des symptômes comme un mal de tête. Cependant, rappelez - vous que les médicaments comme l’ aspirine et l’ ibuprofène peuvent irriter votre estomac. Évitez l’ acétaminophène (Tylenol et des médicaments contenant Tylenol), car il peut être toxique pour le foie lorsqu’il est combiné avec de l’ alcool.
  • Dormir un peu. Reposant haut peut aider à la fatigue et les symptômes peuvent avoir assoupli quand vous vous réveillez vers le haut.

La prévention gueule de bois

La gueule de bois peut être désagréable, alors comment pouvez - vous empêchent d’ obtenir un en premier lieu? La seule façon certaine pour éviter la gueule de bois est de ne pas boire de l’ alcool.

Si vous buvez, assurez-vous de suivre ces conseils pour aider à prévenir une gueule de bois ou de diminuer la gravité de la gueule de bois:

  • Restez hydraté . Prévoyez d’avoir un verre d’eau entre chaque boisson. Ont également un verre d’eau avant d’ aller dormir.
  • Mangez des aliments avant et en buvant. L’ alcool est absorbé plus rapidement sur un estomac vide .
  • Choisissez vos boissons avec soin. alcools légers comme la vodka, le gin, et le vin blanc ont des quantités plus faibles que les alcools de congénères noirs comme le whisky, la tequila et le vin rouge.
  • Soyez prudent avec les boissons gazeuses comme le champagne. La carbonatation peut accélérer l’absorption d’alcool.
  • Sachez que pour la boisson n’a pas d’ importance. L’expression « bière avant liqueur, jamais plus malade » est un mythe . Plus d’ alcool que vous consommez, le pire de votre gueule de bois sera.
  • Ne pas aller trop vite. Essayez de vous limiter à un verre par heure.
  • Connaissez vos limites. Ne buvez pas plus que vous savez que vous pouvez manipuler - et ne laissez pas les autres vous poussent à le faire.

Pedialyte peut être acheté en vente libre pour prévenir la déshydratation. Il est souvent utilisé comme un remède gueule de bois.

Bien que boire Pedialyte contribue à la déshydratation de combat, il y a peu de preuves sur la façon dont Pedialyte efficace est dans le traitement de la gueule de bois. En fait, vous pourriez probablement obtenir des avantages similaires de tout boire de l’eau ordinaire.

Peu importe si vous choisissez l’eau ou Pedialyte, rester hydraté tout boire de l’alcool est une bonne façon d’éviter la gueule de bois. Cependant, le seul moyen infaillible pour éviter la gueule de bois est de ne pas boire de l’alcool.

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