Publié sur 5 June 2019

Période Merde: 10 FAQ A propos Diarrhée, Constipation, la douleur et plus

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Ah oui - période est tout à fait une merde chose. Je pensais que c’était juste vous? C’est probablement parce que la plupart des gens ne reçoivent pas dans leurs combats mensuels avec des selles molles qui remplissent une cuvette de toilettes et empester l’endroit comme l’affaire de personne.

Mais tout simplement parce qu’ils ne sont pas le partage ne veut pas dire qu’il ne se produit pas.

Pour mémoire: Un changement dans la consistance, la fréquence et l’odeur de votre merde pendant votre période est très commun. Nous allons entrer dans tout cela et d’ autres doozies, comme la façon de garder votre tampon de flèche de votre vagin lorsque vous portiez vers le bas.

Prostaglandines blâmer. Juste avant votre période commence, les cellules qui composent la paroi de votre utérus commencent à produire plus prostaglandines. Ces produits chimiques stimulent les muscles lisses dans votre utérus pour l’ aider à se contracter et se débarrasser de sa doublure chaque mois.

Si votre corps produit plus que Prostaglandines dont il a besoin, ils vont entrer dans votre circulation sanguine et ont un effet similaire sur les autres muscles lisses dans votre corps, comme dans vos entrailles. Le résultat est plus merde.

Avons - nous mentionné plus fort des crampes , des maux de tête et des nausées ? Mo ‘mo Prostaglandines’ problèmes.

Cet aspect est probablement à cause de vos habitudes alimentaires prémenstruels. Vous pouvez blâmer les envies de nourriture inhabituelle sur l’hormone progestérone .

Progestérone aide à réguler votre période. Il se lève avant votre période pour aider à préparer votre corps pour la conception et la grossesse.

Des niveaux élevés de progestérone pendant la phase prémenstruelle ont été liés à compulsif de manger avant votre période . Cela explique pourquoi vous voulez farcir toutes les sent et l’ irritabilité vers le bas avec la crème glacée et du chocolat à ce moment - là du mois.

Le changement de vos habitudes alimentaires peut causer des selles nauséabondes et les farts période embêtants.

Résister à l’envie de trop manger et d’éviter les sucres raffinés et les aliments transformés peuvent aider.

Hormones à nouveau. Les faibles niveaux de prostaglandines et des niveaux élevés de progestérone peuvent à la fois la digestion lente et que votre merde aller MIA.

Si vous avez période la constipation , la fibre dans upping votre alimentation, l’ exercice et boire beaucoup d’eau peut aider à faire avancer les choses. Si vous êtes vraiment coincé, une douce over-the-counter laxatif ou dans les selles devrait faire l’affaire.

L’excès Prostaglandines ne se contentent pas de vous faire MERDE plus. Ils peuvent également vous donner la diarrhée.

Et si vous êtes un buveur de café et ont tendance à prendre part à plus de café pour aider à vous Perk pendant votre période, cela pourrait aggraver la diarrhée. Le café a un effet laxatif .

Le passage à café décaféiné peut ne pas être d’un grand secours, car il a un effet laxatif. La réduction est votre meilleur pari si vous le trouvez votre diarrhée pire.

Si tout le reste échoue, se concentrer uniquement sur beaucoup d’eau potable pour prévenir la déshydratation .

Quelques choses peuvent causer la douleur lorsque vous MERDE pendant votre période, y compris:

  • constipation, ce qui peut rendre difficile et douloureux selles passer
  • les crampes menstruelles, ce qui peut se sentir pire quand vous tendez à caca
  • la diarrhée, qui est souvent accompagnée de crampes d’estomac
  • certaines conditions gynécologiques, y compris l’ endométriose et les kystes de l’ ovaire
  • hémorroïdes , qui peuvent se développer de la constipation, la diarrhée, ou de passer trop de temps sur les toilettes

Tout à fait normal. Rappelez - vous, de l’ utérus et les contractions intestinales sont causées par des prostaglandines, ce qui rend difficile de faire la différence entre les deux.

De plus, les crampes sont souvent accompagnées d’une sensation de pression dans le bassin, le bas du dos, et même la crosse.

Les muscles pelviens et comment les choses sont situées à l’ intérieur font certaines personnes plus susceptibles de pousser un tampon pendant un mouvement de l’ intestin. Oeillet de passer un mouvement de l’ intestin dur peut également déloger votre tampon.

Arrive merde. Vous ne pouvez pas changer votre anatomie.

Cependant, les options suivantes peuvent vous aider:

  • Mangez des aliments pour prévenir la constipation et aider à rendre les selles plus faciles à passer.
  • Évitez inutilement vers le bas au cours portant mouvements de l’intestin.
  • Essayez des alternatives à tampons hygiéniques, telles que une coupe menstruelle , qui est plus susceptible de rester sur place.

Si vous êtes l’ un des rares élus qui peuvent caca sans perdre un tampon, il n’y a aucune raison de changer votre tampon à moins que vous obtenez sur la chaîne merde. Peuvent contenir des bactéries fèces nocives et peuvent causer des infections vaginales si elle est accidentellement sur la chaîne de tampon.

Si vous voulez changer votre tampon chaque fois que vous MERDE, c’est votre prérogative. Si vous préférez ne pas, maintenez simplement la chaîne à l’avant ou sur le côté pour éviter d’avoir des matières fécales sur, ou insérer dans les grandes lèvres à portée de main. Peasy facile!

Période peut être gênant merde. il peut ressembler à une scène de crime lorsque vous effacez sans tampon dans,.

lingettes jetables dans les toilettes peuvent être votre meilleur ami pendant votre période. Recherchez les lingettes qui sont libres de parfums et de produits chimiques pour éviter le dessèchement ou irriter votre peau.

Vous pouvez également terminer avec un peu de papier de toilette humide si vous ne disposez pas des lingettes à portée de main.

Si vous ne pouvez pas l’air de trouver le soulagement de vos problèmes mensuels ou de crottes présentent des symptômes graves ou persistants, une affection gastro-intestinale ou gynécologique sous-jacente pourrait être pourquoi.

Certaines conditions communes avec des symptômes qui sont influencés par votre cycle menstruel comprennent:

Parlez-en à votre médecin si vos symptômes persistent ou empirer, ou si vous ressentez:

Des traitements sont disponibles qui peuvent aider. Les périodes ne doivent pas nécessairement être une crappier - littéralement - qu’ils ne le sont déjà.

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