Publié sur 17 January 2017

Est-ce que des correctifs de perte de poids de travail?

Les gens qui luttent avec l’obésité ou même seulement un supplément de 10 livres peuvent être à la recherche d’un moyen rapide pour perdre du poids. Une alimentation saine avec un bon programme d’exercice est la meilleure option. Cependant, certains over-the-counter (OTC) des produits de perte de poids font également de nombreuses promesses get-mince-rapide. Par exemple, les patchs de perte de poids prétendent favoriser la perte de poids rapide et facile. Mais faire des taches de perte de poids fonctionnent vraiment, et sont-ils sûrs à utiliser? Découvrons-le.

Vous pouvez trouver de nombreux types de patchs de perte de poids en ligne. Les fabricants de ces patchs affirment qu’ils causent la perte de poids rapide en augmentant votre métabolisme ou garder votre corps à partir des glucides d’absorption. Ils affirment également que les patches ne causent pas d’effets secondaires.

Ces correctifs sont appliqués sur la peau une fois par jour. Ils contiennent généralement des ingrédients à base de plantes qui entrent dans le corps à travers la peau et qui sont libérés plus de 24 heures. Voici quelques exemples de ces ingrédients comprennent:

  • Fucus
  • 5-HTP
  • guarana
  • maté
  • de zinc pyruvate
  • l’huile de lin
  • lécithine
  • L-carnitine
  • le citrate de zinc
  • baie d’Açaï
  • extrait de thé vert
  • extrait de haricot blanc
  • extrait de guarana

Dans la plupart des cas, il n’y a pas la preuve que les correctifs de perte de poids sont efficaces. En effet, ces produits sont commercialisés en tant que compléments alimentaires aux États-Unis. Et les compléments alimentaires ne doivent pas répondre aux mêmes normes que pour l’efficacité OTC et des médicaments sur ordonnance font. Par conséquent, les patchs de perte de poids ne sont pas des tests rigoureux ont fait par la Food and Drug Administration (FDA) pour prouver qu’ils fonctionnent réellement.

Il y a peu, le cas échéant, la preuve que les correctifs de perte de poids fonctionnent. La plupart des études d’efficacité menées par les fabricants de produits ont été faibles et ne répondent pas aux normes typiques pour les études scientifiques.

Dans certains cas, le gouvernement a dû intervenir. En 2004, la Federal Trade Commission a poursuivi une perte de poids fabricant de patch pour faire de fausses allégations. Le fabricant a déclaré que la recherche scientifique a montré que leur patch de perte de poids a provoqué une perte de poids importante et que l’ingrédient principal du produit (Fucus ou mer kelp) a été approuvé par la FDA. Aucune de ces affirmations était vrai. En raison de la poursuite, le fabricant a accepté de cesser de faire ces demandes.

Parce que la FDA ne réglemente pas les suppléments alimentaires comme les autres médicaments, les effets secondaires de poids patchs de perte ne sont pas entièrement connus. En outre, différents patchs contiennent des ingrédients différents, de sorte que les effets secondaires peuvent varier. La meilleure façon de savoir comment un patch de perte de poids peut affecter l’vous est de parler à votre médecin. Ils peuvent vous aider à décider si le produit est un choix sûr pour vous.

Parce qu’ils sont réglementés de façon différente en vente libre ou des médicaments sur ordonnance, les compléments alimentaires ne doivent pas répondre aux mêmes normes de sécurité. De nombreux suppléments alimentaires, y compris les correctifs de perte de poids, n’ont pas été testés pour la sécurité.

ingrédients inconnus

En raison de ce manque de tests, il y a beaucoup d’inconnues sur les patchs de perte de poids, y compris ce qui est en eux. En fait, la FDA a constaté que les ingrédients figurant sur l’étiquette ne sont pas toujours celles contenues dans le produit. Certains suppléments alimentaires commercialisés pour la perte de poids ont même été trouvés pour contenir des ingrédients de médicaments sur ordonnance. Cela pourrait être très dangereux. Si vous deviez utiliser un de ces produits contaminés, il pourrait interagir avec d’autres médicaments que vous prenez et causer des dommages graves.

ingrédients non sécuritaires

Même les ingrédients connus dans les patchs de perte de poids peuvent ne pas être sûr. De nombreux correctifs de perte de poids prétendent avoir des ingrédients naturels qui proviennent de plantes. Être naturel ne garantit pas qu’ils sont sûrs et sans effets secondaires, cependant. La recherche a montré que beaucoup de ces ingrédients à base de plantes peuvent présenter les mêmes dangers que les médicaments sur ordonnance.

Guarana, par exemple, est une baie d’Amérique du Sud que certains disent peut aider à perdre du poids. Si oui ou non c’est vrai, guarana peut augmenter le rythme cardiaque et peut provoquer des anomalies du rythme cardiaque. Un autre produit naturel appelé éphédra (ma huang) a été une fois trouvé dans certains produits de perte de poids. Mais en 2004, l’éphédra a été interdit par la FDA, car il a été constaté à des risques graves pour la santé, tels que les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Certaines personnes qui prennent éphédra sont mortes de ces effets.

Les chercheurs ne savent pas exactement comment les patchs de perte de poids sont sûrs et efficaces, alors vous êtes probablement mieux essayer éprouvées et vraies méthodes de perte de poids. Cela signifie - vous l’aurez deviné - l’alimentation et l’exercice. Si vous suivez un programme de régime et d’exercice que vous créez avec les conseils de votre médecin, vous avez une bien meilleure chance de rester en poids sans danger et fait perdre que si vous utilisez des correctifs de perte de poids.

Régime

Réduire votre apport calorique a été prouvé pour aider les gens à perdre du poids. Pour obtenir une quantité sûre de perte de poids, le but de perdre une à deux livres par semaine. Pour ce faire, vous devriez manger environ 500 à 1 000 calories de moins que d’ habitude chaque jour. Manger plus de fruits, de légumes et de protéines maigres, comme le poulet, ainsi que moins de sucre et de graisses saturées peut vous aider à atteindre votre objectif. Pour plus de conseils sur l’ alimentation et la perte de poids, consultez ces stratégies de perte de poids .

Exercice

l’amélioration étant plus actifs physiquement et votre alimentation peut augmenter vos chances de perdre du poids. L’exercice brûle non seulement les calories, mais aussi construit le muscle. Le tissu musculaire brûle plus de calories que ne graisse.

L’activité physique peut également vous aider à garder tout le poids de vous perdre. De plus, il aide à augmenter votre cœur et la forme physique du poumon et offre de nombreux autres avantages pour la santé.

Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme d’exercice. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous devriez faire un exercice modéré pendant 30 à 45 minutes trois à cinq jours par semaine. À long terme, vous devriez essayer de faire de l’ exercice modéré sur la plupart des jours de la semaine. Pour en savoir plus sur la façon dont l’ exercice peut vous aider à perdre du poids .

Si le régime alimentaire et l’exercice ne vous aident pas à perdre du poids, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander un médicament d’ordonnance qui a été approuvé par la FDA.

patchs de perte de poids ne sont pas révélés sûrs ou efficaces pour la perte de poids. Vous êtes mieux compter sur une meilleure alimentation et de l’exercice.

Avant de commencer un programme d’exercice, cependant, parlez-en à votre médecin. Assurez-vous de poser toutes les questions que vous pourriez avoir sur l’alimentation, l’exercice ou la perte de poids en général. Vous pouvez également vous renseigner sur les patchs de perte de poids. Vos questions peuvent inclure:

  • Que dois-je savoir sur les patchs de perte de poids?
  • Pouvez-vous me aider à mettre sur pied un programme pour perdre du poids par l’alimentation et l’exercice?
  • Pourriez-vous me référer à une diététiste de l’aide à mon alimentation?
  • Y at-il des médicaments d’ordonnance qui pourraient me aider à perdre du poids?

Q:

L’obésité est vraiment aussi grand un problème de santé que les gens disent qu’il est?

UNE:

Oui, et c’est un problème croissant aux États-Unis. L’ Institut national de la santé estime qu’un tiers de tous les enfants et plus de deux tiers des adultes aux États-Unis sont en surpoids ou obèses.

Être en surpoids ou obèses augmente votre risque de nombreux problèmes de santé graves. Ceux-ci comprennent le diabète, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle de type 2, accident vasculaire cérébral, le cancer et les maladies cardiaques. Ils comprennent également l’arthrose, problèmes de vésicule biliaire, des menstruations irrégulières, l’infertilité, le dysfonctionnement érectile, et l’apnée du sommeil.

L’ obésité est généralement diagnostiquée par votre médecin en mesurant votre indice de masse corporelle (IMC). Votre IMC est calculé en fonction de votre poids et de taille. Si votre médecin vous dit que vous êtes obèse, travailler avec eux pour construire un plan qui vous aidera à perdre du poids. Perdre du poids peut vous aider à éviter les graves problèmes de santé qui peuvent être causés par l’ obésité.

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