Publié sur 2 November 2017

Philophobia: Comprendre la peur de tomber amoureux

L’amour peut être l’une des parties de la vie les plus belles et étonnantes, mais il peut aussi être effrayant. Alors que certains apprehensiveness est normal, certains trouvent la pensée de tomber dans l’amour terrifiant.

Philophobia est la peur de l’ amour ou de devenir émotionnellement connectés avec une autre personne. Il partage beaucoup des mêmes traits que les autres spécifiques phobies , en particulier ceux qui sont de nature sociale. Et il peut avoir un impact significatif votre vie si non traitée.

Lisez la suite pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur Philophobia, quelles sont les causes, et comment vous pouvez surmonter.

Philophobia est une peur écrasante et déraisonnable de tomber amoureux, au-delà d’un typique apprehensiveness à ce sujet. La phobie est si intense qu’elle interfère avec votre vie.

Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. Ils peuvent inclure des réactions émotionnelles et physiques quand même de penser à tomber amoureux:

  • des sentiments de peur intense ou de panique
  • évitement
  • transpiration
  • rythme cardiaque rapide
  • difficulté à respirer
  • fonctionnement de la difficulté
  • la nausée

Vous savez peut-être que la peur est irrationnelle, mais encore se sentent incapables de le contrôler.

Philophobia n’est pas le trouble d’anxiété sociale, bien que les personnes atteintes Philophobia peuvent aussi avoir un trouble d’anxiété sociale. Trouble d’anxiété sociale provoque une peur extrême dans des situations sociales, mais il est différent de Philophobia parce qu’il englobe un certain nombre de contextes sociaux.

Philophobia partage certaines similitudes avec les troubles de l’ engagement social désinhibé (DSED) , un trouble de l’ attachement chez les enfants de moins de 18 DSED rend difficile pour les personnes atteintes de la maladie pour former profondes, des liens significatifs avec les autres. Il est généralement le résultat d’ un traumatisme de l’ enfance ou de la négligence.

Philophobia est également plus fréquente chez les personnes ayant subi un traumatisme ou mal passé, a déclaré Scott Dehorty (LCSW-C et directrice générale à Maryland Maison Detox, Delphi Group Behavioral Health ): « La crainte est que la douleur se répète et le risque ne vaut pas que chance. Si quelqu’un a été profondément blessé ou abandonné comme un enfant, ils peuvent être opposés à devenir proche de quelqu’un qui peut faire la même chose. La réaction de peur est d’éviter les relations, évitant ainsi la douleur. Plus on évite la source de leur peur, plus la peur augmente « .

Spécifiques phobies peuvent également être liées à la génétique et de l’ environnement. Selon la clinique Mayo, dans certains cas , les phobies spécifiques peuvent se développer en raison des changements dans le fonctionnement du cerveau .

Parce que Philophobia ne sont pas inclus dans le Manuel diagnostique et statistique (DSM) de l’Association américaine de psychiatrie, votre médecin est peu probable de vous donner un diagnostic officiel de Philophobia.

Néanmoins, demander de l’aide psychologique si votre peur devient écrasante. Un médecin ou un thérapeute évaluera vos symptômes ainsi que vos antécédents médicaux, psychiatriques et sociaux.

Non traitée, Philophobia peut augmenter votre risque de complications, y compris:

  • isolation sociale
  • troubles de la dépression et l’anxiété
  • l’abus de drogues et d’alcool
  • suicide

Les options de traitement varient en fonction de la gravité de la phobie. Les options incluent le traitement, les médicaments, les changements de style de vie, ou une combinaison de ces traitements.

Thérapie

Thérapie - en particulier, la thérapie cognitivo - comportementale (TCC) - peuvent aider les personnes Philophobia à faire face à leur peur. TCC consiste à identifier et changer les pensées négatives, les croyances et les réactions à la source de la phobie.

Il est important d’examiner la source de la peur et d’explorer la douleur. « Il peut y avoir de nombreuses possibilités de croissance au sein de l’expérience qui sont simplement classées comme « mal » en raison de l’évasion », a déclaré Dehorty: « Une fois que la source est explorée, certains essais de la réalité des relations futures possibles peut être fait. »

Scénarios de simulation peuvent également être utiles. Posez des questions telles que:

  • Que faire si une relation ne fonctionne pas?
  • Qu’est-ce qui se passe ensuite?
  • Suis-je toujours d’accord?

« Nous faisons souvent ces questions beaucoup plus dans notre imagination, et de jouer le scénario out peut être utile », a déclaré Dehorty. « Ensuite, fixer quelques petits objectifs, comme de répondre avec un « Bonjour » si quelqu’un dit « Salut » à vous, ou rencontrer un ami ou un collègue pour le café. Ceux-ci peuvent construire lentement et commenceront à apaiser les craintes « .

Des médicaments

Dans certains cas, un médecin peut prescrire des antidépresseurs ou des médicaments anxiolytiques s’il y a d’autres problèmes de santé mentale diagnosticables. Les médicaments sont généralement utilisés en combinaison avec la thérapie.

Changements de style de vie

Votre médecin peut également recommander des remèdes tels que l’exercice, les techniques de relaxation, et les stratégies de la pleine conscience.

Si vous connaissez quelqu’un a une phobie telle que Philophobia, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider:

  • Reconnaître que c’est une crainte grave, même si vous avez du mal à comprendre.
  • Renseignez-vous sur les phobies.
  • Ne pas les forcer à faire des choses qu’ils ne sont pas prêts à faire.
  • Encouragez-les à demander de l’aide si cela semble approprié, et les aider à trouver cette aide.
  • Demandez-leur comment vous pouvez les aider à soutenir.

Phobies tels que Philophobia peuvent se sentir parfois écrasante et peut sérieusement affecter votre vie, mais ils peuvent être traités. « Ils ne doivent pas être des prisons par lesquelles nous nous bornons », a déclaré Dehorty. « Il peut être mal à l’aise de marcher sur eux, mais il peut être fait. »

Demander de l’aide le plus rapidement possible est essentielle pour surmonter votre phobie et contribue à vivre une vie pleine et heureuse.